Творожно_фруктовый_торт_калорийность

Рецепт творожно-бисквитный торт с фруктами и желе . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты творожно-бисквитный торт с фруктами и желе

Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), приготовленные по рецепту	400 г
Апельсин	450 г
Киви	210 г
Банан	450 г
Варенье из клубники	170 г
Вода	100 г
Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности	400 г
Желатин пищевой	60 г
Масса творожная сладкая «Особая» с изюмом, 23,0% жирности	600 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «творожно-бисквитный торт с фруктами и желе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	221.3 кКал	1684 кКал	13.1%	5.9%	761 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	3.4%	1310 г
Жиры	10.5 г	56 г	18.8%	8.5%	533 г
Углеводы	25.5 г	219 г	11.6%	5.2%	859 г
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	3.2%	1429 г
Вода	55.2 г	2273 г	2.4%	1.1%	4118 г
Зола	1.088 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	55.7 мкг	900 мкг	6.2%	2.8%	1616 г
Ретинол	0.046 мг	~
бета Каротин	0.061 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8197 г
Витамин В1, тиамин	0.079 мг	1.5 мг	5.3%	2.4%	1899 г
Витамин В2, рибофлавин	0.147 мг	1.8 мг	8.2%	3.7%	1224 г
Витамин В4, холин	1.55 мг	500 мг	0.3%	0.1%	32258 г
Витамин В5, пантотеновая	0.119 мг	5 мг	2.4%	1.1%	4202 г
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%	1.7%	2632 г
Витамин В9, фолаты	15.877 мкг	400 мкг	4%	1.8%	2519 г
Витамин В12, кобаламин	0.011 мкг	3 мкг	0.4%	0.2%	27273 г
Витамин C, аскорбиновая	25.28 мг	90 мг	28.1%	12.7%	356 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.276 мг	15 мг	1.8%	0.8%	5435 г
Витамин Н, биотин	0.158 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	31646 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.606 мг	20 мг	8%	3.6%	1245 г
Ниацин	0.286 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	191.78 мг	2500 мг	7.7%	3.5%	1304 г
Кальций, Ca	100.51 мг	1000 мг	10.1%	4.6%	995 г
Магний, Mg	23.34 мг	400 мг	5.8%	2.6%	1714 г
Натрий, Na	104.16 мг	1300 мг	8%	3.6%	1248 г
Сера, S	1.46 мг	1000 мг	0.1%	68493 г
Фосфор, P	100.5 мг	800 мг	12.6%	5.7%	796 г
Хлор, Cl	0.52 мг	2300 мг	442308 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	77.9 мкг	~
Бор, B	28.5 мкг	~
Железо, Fe	0.882 мг	18 мг	4.9%	2.2%	2041 г
Йод, I	0.32 мкг	150 мкг	0.2%	0.1%	46875 г
Кобальт, Co	0.158 мкг	10 мкг	1.6%	0.7%	6329 г
Марганец, Mn	0.1029 мг	2 мг	5.1%	2.3%	1944 г
Медь, Cu	55.83 мкг	1000 мкг	5.6%	2.5%	1791 г
Олово, Sn	4.58 мкг	~
Селен, Se	2.905 мкг	55 мкг	5.3%	2.4%	1893 г
Стронций, Sr	5.99 мкг	~
Фтор, F	3.87 мкг	4000 мкг	0.1%	103359 г
Цинк, Zn	0.1315 мг	12 мг	1.1%	0.5%	9125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.354 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.38 г	~
Сахароза	0.555 г	~
Фруктоза	0.349 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.028 г	~
Аргинин*	0.199 г	~
Валин	0.09 г	~
Гистидин*	0.05 г	~
Изолейцин	0.069 г	~
Лейцин	0.131 г	~
Лизин	0.124 г	~
Метионин	0.024 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.062 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.089 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.049 г	~
Заменимые аминокислоты	0.074 г	~
Аланин	0.185 г	~
Аспарагиновая кислота	0.157 г	~
Глицин	0.473 г	~
Глутаминовая кислота	0.522 г	~
Пролин	0.425 г	~
Серин	0.11 г	~
Тирозин	0.041 г	~
Цистеин	0.02 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	24.72 мг	max 300 мг
Фитостеролы	4.225 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
6:0 Капроновая	0.002 г	~
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.003 г	~
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.338 г	~
18:0 Стеариновая	0.238 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.976 г	min 16.8 г	5.8%	2.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.973 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.586 г	от 11.2 до 20.6 г	5.2%	2.3%
18:2 Линолевая	0.549 г	~
18:3 Линоленовая	0.037 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.5 г	от 4.7 до 16.8 г	10.6%	4.8%

Энергетическая ценность творожно-бисквитный торт с фруктами и желе составляет 221,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Торт творожный с фруктами . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

https://www.gastronom.ru/recipe/9054/tvorozhnyj-tort-s-fruktami персики конс – 1 банка сахар – 250 г желатин – 45 г слоеное дрож/ тесто – 250 г сливки жирностью 35% – 500 мл масло сл – 1 ст. л. яйцо (желток) – 4 шт молоко – 250 мл вишня зам б/r – 500 г творог 9% – 500 г Испечь бисквит на 3 яйца вместо слоен/коржа. Диам 28 см Желатин замочить в 2 емкостях: 40 + 25 г в соотношении с водой 1:2 Приготовить заварной крем из молока, сахара, муки и 2 яиц (в рецепте 4 желтка, без муки). В конце ввести желатин. Остудить. Творог протереть, +заварной крем, взбитые сливки, персики. Массу вылить на би.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Торт творожный с фруктами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	187.5 кКал	1684 кКал	11.1%	5.9%	898 г
Белки	8.1 г	76 г	10.7%	5.7%	938 г
Жиры	8.6 г	56 г	15.4%	8.2%	651 г
Углеводы	19.1 г	219 г	8.7%	4.6%	1147 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.9%	2857 г
Вода	62.2 г	2273 г	2.7%	1.4%	3654 г
Зола	0.689 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	91 мкг	900 мкг	10.1%	5.4%	989 г
Ретинол	0.073 мг	~
бета Каротин	0.103 мг	5 мг	2.1%	1.1%	4854 г
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%	1.2%	4412 г
Витамин В2, рибофлавин	0.129 мг	1.8 мг	7.2%	3.8%	1395 г
Витамин В4, холин	24.24 мг	500 мг	4.8%	2.6%	2063 г
Витамин В5, пантотеновая	0.185 мг	5 мг	3.7%	2%	2703 г
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%	1%	5263 г
Витамин В9, фолаты	4.046 мкг	400 мкг	1%	0.5%	9886 г
Витамин В12, кобаламин	0.077 мкг	3 мкг	2.6%	1.4%	3896 г
Витамин C, аскорбиновая	3.95 мг	90 мг	4.4%	2.3%	2278 г
Витамин D, кальциферол	0.221 мкг	10 мкг	2.2%	1.2%	4525 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.459 мг	15 мг	3.1%	1.7%	3268 г
Витамин Н, биотин	2.09 мкг	50 мкг	4.2%	2.2%	2392 г
Витамин РР, НЭ	1.7715 мг	20 мг	8.9%	4.7%	1129 г
Ниацин	0.302 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	148.7 мг	2500 мг	5.9%	3.1%	1681 г
Кальций, Ca	84.61 мг	1000 мг	8.5%	4.5%	1182 г
Кремний, Si	1.233 мг	30 мг	4.1%	2.2%	2433 г
Магний, Mg	16.23 мг	400 мг	4.1%	2.2%	2465 г
Натрий, Na	52.02 мг	1300 мг	4%	2.1%	2499 г
Сера, S	25.13 мг	1000 мг	2.5%	1.3%	3979 г
Фосфор, P	91.6 мг	800 мг	11.5%	6.1%	873 г
Хлор, Cl	24.67 мг	2300 мг	1.1%	0.6%	9323 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	117.3 мкг	~
Бор, B	23.8 мкг	~
Ванадий, V	8.18 мкг	~
Железо, Fe	0.597 мг	18 мг	3.3%	1.8%	3015 г
Йод, I	3.02 мкг	150 мкг	2%	1.1%	4967 г
Кобальт, Co	1.112 мкг	10 мкг	11.1%	5.9%	899 г
Литий, Li	0.32 мкг	~
Марганец, Mn	0.058 мг	2 мг	2.9%	1.5%	3448 г
Медь, Cu	71.25 мкг	1000 мкг	7.1%	3.8%	1404 г
Молибден, Mo	1.974 мкг	70 мкг	2.8%	1.5%	3546 г
Никель, Ni	3.186 мкг	~
Олово, Sn	1.37 мкг	~
Рубидий, Rb	13.7 мкг	~
Селен, Se	2.951 мкг	55 мкг	5.4%	2.9%	1864 г
Стронций, Sr	1.51 мкг	~
Титан, Ti	0.46 мкг	~
Фтор, F	11.73 мкг	4000 мкг	0.3%	0.2%	34101 г
Хром, Cr	3.33 мкг	50 мкг	6.7%	3.6%	1502 г
Цинк, Zn	0.1903 мг	12 мг	1.6%	0.9%	6306 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.799 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	16.3 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.978 г	~
Сахароза	0.053 г	~
Фруктоза	0.8 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.229 г	~
Валин	0.106 г	~
Гистидин*	0.055 г	~
Изолейцин	0.076 г	~
Лейцин	0.147 г	~
Лизин	0.166 г	~
Метионин	0.037 г	~
Метионин + Цистеин	0.061 г	~
Треонин	0.081 г	~
Триптофан	0.016 г	~
Фенилаланин	0.091 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.136 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.217 г	~
Аспарагиновая кислота	0.201 г	~
Глицин	0.501 г	~
Глутаминовая кислота	0.363 г	~
Пролин	0.37 г	~
Серин	0.136 г	~
Тирозин	0.045 г	~
Цистеин	0.023 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	74.3 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.8 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.009 г	~
6:0 Капроновая	0.002 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.006 г	~
14:0 Миристиновая	0.022 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.222 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.088 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.46 г	min 16.8 г	2.7%	1.4%
14:1 Миристолеиновая	0.002 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.038 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.38 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.102 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.5%
18:2 Линолевая	0.09 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.008 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	1.1%

Энергетическая ценность Торт творожный с фруктами составляет 187,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт торт фруктово-творожный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «торт фруктово-творожный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	190.8 кКал	1684 кКал	11.3%	5.9%	883 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	8.3%	633 г
Жиры	4.1 г	56 г	7.3%	3.8%	1366 г
Углеводы	26.1 г	219 г	11.9%	6.2%	839 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Вода	56 г	2273 г	2.5%	1.3%	4059 г
Витамины
Витамин А, РЭ	53.7 мкг	900 мкг	6%	3.1%	1676 г
бета Каротин	0.106 мг	5 мг	2.1%	1.1%	4717 г
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	1.5%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.209 мг	1.8 мг	11.6%	6.1%	861 г
Витамин В4, холин	40.9 мг	500 мг	8.2%	4.3%	1222 г
Витамин В5, пантотеновая	0.369 мг	5 мг	7.4%	3.9%	1355 г
Витамин В6, пиридоксин	0.102 мг	2 мг	5.1%	2.7%	1961 г
Витамин В9, фолаты	13.903 мкг	400 мкг	3.5%	1.8%	2877 г
Витамин В12, кобаламин	0.564 мкг	3 мкг	18.8%	9.9%	532 г
Витамин C, аскорбиновая	1.01 мг	90 мг	1.1%	0.6%	8911 г
Витамин D, кальциферол	0.202 мкг	10 мкг	2%	1%	4950 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.176 мг	15 мг	1.2%	0.6%	8523 г
Витамин Н, биотин	4.569 мкг	50 мкг	9.1%	4.8%	1094 г
Витамин РР, НЭ	2.4292 мг	20 мг	12.1%	6.3%	823 г
Макроэлементы
Калий, K	156.91 мг	2500 мг	6.3%	3.3%	1593 г
Кальций, Ca	154.47 мг	1000 мг	15.4%	8.1%	647 г
Кремний, Si	0.145 мг	30 мг	0.5%	0.3%	20690 г
Магний, Mg	20.51 мг	400 мг	5.1%	2.7%	1950 г
Натрий, Na	98.85 мг	1300 мг	7.6%	4%	1315 г
Сера, S	96.57 мг	1000 мг	9.7%	5.1%	1036 г
Фосфор, P	148.3 мг	800 мг	18.5%	9.7%	539 г
Хлор, Cl	173.98 мг	2300 мг	7.6%	4%	1322 г
Микроэлементы
Бор, B	1.3 мкг	~
Ванадий, V	3.26 мкг	~
Железо, Fe	0.518 мг	18 мг	2.9%	1.5%	3475 г
Йод, I	3.17 мкг	150 мкг	2.1%	1.1%	4732 г
Кобальт, Co	1.867 мкг	10 мкг	18.7%	9.8%	536 г
Марганец, Mn	0.077 мг	2 мг	3.9%	2%	2597 г
Медь, Cu	40.18 мкг	1000 мкг	4%	2.1%	2489 г
Молибден, Mo	3.812 мкг	70 мкг	5.4%	2.8%	1836 г
Селен, Se	12.306 мкг	55 мкг	22.4%	11.7%	447 г
Фтор, F	37.81 мкг	4000 мкг	0.9%	0.5%	10579 г
Хром, Cr	0.35 мкг	50 мкг	0.7%	0.4%	14286 г
Цинк, Zn	0.4692 мг	12 мг	3.9%	2%	2558 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	49.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность торт фруктово-творожный составляет 190,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник