Зеленый экзотический фрукт сухофрукт
В общем и целом нет, поскольку на фоне небольшой (около 90 ккал) калорийности такой сухофрукт обладает высоким содержанием витаминов A, B и P. А насыщенный яркий оттенок достигается благодаря использованию красителя. При приготовлении цукатов от него можно и отказаться. Тогда лакомство – кисло-сладкие с легкой горчинкой дольки получатся почти бесцветными.
Польза вяленого помело
1. Улучшение состава крови. Включение в рацион цукатов из помело позволит повысить уровень содержания тромбоцитов в крови.
2. Нормализация кровотока, что способствует повышению уровня работоспособности.
3. Полезное воздействие на головной мозг, в результате чего наблюдается повышение умственной активности.
4. Нормализация работы нервной системы. Регулярное употребление сушеного помело поможет справиться с приступами нервозности, раздражительности, наладить сон.
5. Нормализация состояния дыхательной системы.
7. Ускорение метаболизма, позволяющее быстрее выводить из организма все ненужное.
С осторожностью подходить к употреблению сушеного помело нужно при заболеваниях кишечника и желудка, а также гепатите и холецистите.
А вам нравятся сухофрукты, или вы предпочитаете употреблять такие продукты исключительно в свежем виде?
Источник
Польза и вред сушеного помело
Помело сушеный часто встречается на прилавках магазинов или супермаркетов виде цукатов и сухофруктов. Такой продукт полезен для организма, он не калорийный, поэтому применяется при диетическом питании.
Польза и вред сушеного помело
Химический состав
Сухофрукты помело характеризуются высокой концентрацией углеводов в составе. Отмечается наличие большого количества витамина С (аскорбиновой кислоты): около 10 мг на 100 г фрукта.
В составе сушеного помело имеется много витаминов А, В и Р (около 30 мг каждого из витаминов, в расчете на 100 г):
- Витамин А способствует сохранению зрения.
- Витамин В и Р положительно сказываются на состоянии кишечника и костной ткани.
Калорийность сушеного помело
Калорий в сушеном помело мало (около 90 ккал), поэтому его разрешено употреблять при правильном питании или диете. Несмотря на низкую калорийность, сухофрукты помело очень вкусные. К тому же каждый кусочек цуката характеризуется полезными свойствами для организма.
Углеводов больше всего, около 65 мг: высокий уровень достигается за счет того, что кусочки свежего помело приходится обрабатывать горячим сахарным сиропом и вываривать в таком состоянии несколько минут. Он напитывается сладким сиропом. Если вы беспокоитесь о фигуре, то лучше не употреблять такой продукт в большом количестве, но несколько кусочков в день не принесут вреда.
Полезные свойства
Описание указывает на то, что вяленые дольки помело характеризуются большой пользой для человеческого организма:
- Улучшают состояние кровеносной системы — это идеальный вариант для тех, у кого в крови низкий уровень лейкоцитов или тромбоцитов.
- Ускоряет процесс кровообращения, у человека повышается работоспособность.
- Отмечаются полезные свойства и на головной мозг, который после употребления вяленой кожуры помело начинает работать намного активнее.
- Положительно сказывается на состоянии нервной системы. Если вы страдаете приступами нервозности, бессонницей или повышенной раздражительностью, начните употреблять вяленые дольки или кожуру экзотического фрукта.
- Воздействует на состояние костной ткани или дыхательной системы.
- Обеспечивает защиту от недостатка витамина Д, туберкулеза или пневмонии.
Польза сушеного помело отмечается и в воздействии на иммунную систему. Благодаря ему, повышается иммунитет, и человек начинает реже болеть вирусными или сезонными заболеваниями.
Помело выводит шлаки из организма
Помело ускоряет метаболизм, регулярное употребление позволит вывести из организма все шлаки и токсины. Начинает активно функционировать поджелудочная железа, что способствует снижению риска развития сахарного диабета (если у вас есть генетическая предрасположенность). Во время похудения вяленая кожура способствует расщеплению жировой прослойки в теле. В результате, процесс снижения веса происходит намного быстрее.
Правила выбора помело
Внешний вид продукта говорит о его качестве.
Качественные сухофрукты помело должны напоминать полумесяц. Дольки должны быть плотными, зелёного цвета.
Если аромат насыщенный, значит его срок годности истек. У качественного продукта запах едва уловим. Вкус — сладкий, с небольшими нотами кислоты, должна отчетливо слышаться небольшая горечь и терпкость.
Противопоказания
Не стоит употреблять продукт при заболеваниях желудка или кишечника. Нельзя кушать сушеный помело при язве или гастрите — из-за наличия аскорбиновой кислоты, воспалительные процессы усиливаются.
С осторожностью употребляют вяленые дольки при холецистите или гепатите — симптомы болезни усиливаются. При наличии сахарного диабета или ожирения, разрешается кушать не более 1 кусочка в день — только так он не несет никакого вреда для организма. В ином случае, повышается уровень сахара в крови, что приводит к набору веса.
Источник
Помело сушеный
Сушеное помело не только очень вкусное, но и крайне полезное. Состав этих плодов чрезвычайно богат питательными веществами, витаминами A, B, C и P. Дозированное потребление этого сухофрукта рекомендовано людям, страдающим от низкого уровня тромбоцитов и лейкоцитов в крови.
Польза сушеного помело
Дольки сушеного помело – это целый кладезь полезных микроэлементов. Больше всего пользы этот сухофрукт приносит для кровеносной системы человека. Его регулярное употребление улучшает циркуляцию крови, снижает уровень вредного холестерина в ее составе, снижает вероятность образования тромбов.
Этот экзотический сухофрукт крайне полезен для работы головного мозга. Содержащиеся в составе его плодов витамины и минералы повышают его активность, а также помогают избавиться от стрессов, депрессии и бессонницы. Кроме того, употребление фрукта рекомендовано для профилактики энцефалопатии – болезни, связанной с недостатком мозгового кровоснабжения.
Регулярное употребление этого продукта рекомендовано людям, страдающим от проблем с дыхательной системой. Вещества, содержащиеся в составе этих плодов, принимают участие в очистке легких и выводе мокроты. Это позволяет предотвратить туберкулез и рак, особенно у курильщиков со стажем.
Несмотря на всю пользу сушеного помело для каждого отдельного органа, главной его ценностью остаются медленные углеводы – основной источник энергии для человеческого организма. Кроме того, углеводы играют важную роль в строительстве костной и хрящевой ткани, а также принимают активное участие в построении хранилища ДНК.
Сушеное помело помогает укрепить иммунную систему человека. Регулярное дозированное употребление этих плодов делает организм устойчивым перед инфекционными заболеваниями: ОРВИ, гриппом и ангиной.
Микроэлементы, содержащиеся в составе сухофрукта, очень полезны для работы поджелудочной железы. Они играют важную роль для правильного оттока желчи, а также выводе скопившихся шлаков и токсинов.
Калорийность сухофрукта
Сушеный помело относится к низкокалорийным продуктам, благодаря чему диетологи советуют употреблять его людям, страдающим от лишнего веса. В 100 г сухофрукта содержится всего 90 ккал. Белков и жиров в такой же порции плодов по 0,5 и 0,3 мг соответственно.
Наш интернет-магазин предлагает заказать сушеное помело в Москве и области по самой низкой цене на рынке России. Чтобы купить сушеное помело, укажите нужное вам количество продукции и место доставки. Купить сушеное помело в Москве вы сможете, воспользовавшись доставкой курьером, почтой России или забрав сухофрукты с нашего склада самостоятельно.
100 г, 250 г, 500 г, 750 г, 1000 г
Источник