Вред_фруктов_для_кишечника

Употребление фруктов и овощей может быть опасно для желудка

Употребление фруктов и овощей может быть опасно для желудка. Мы пытаемся напичкать себя «живыми » витамины и в результате это появляется боль, вздутие живота.

Фрукты и овощи содержат много клетчатки и пищевых волокон, которые могут вызывать расстройство кишечника или вздутие живота.

Фрукты и овощи должны быть главной составляющей меню человека, так как содержат много витаминов, но людям с заболеваниями ЖКТ употребление некоторых овощей или фруктов нужно ограничить, так как они могут только обострить заболевания.

Например, если у вас колит, «живые» витамины могут сильно раздражать кишечник. В результате диарея, вздутие живота. Нужно обратится к врачу и перейти на употребление измельченных и вареных овощей и фруктов. Но многих неприятностей и проблем с желудком и кишечником можно избежать.

Нужно научиться правильно употреблять овощи и фрукты.

Вред овощей и фруктов при заболеваниях ЖКТ

1)Например абрикос или персик есть натощак нельзя людям с язвой желудка, двенадцатиперстной кишки, с острым гастритом.

2)Курага и урюк не рекомендуется, страдающим сахарным диабетом. Сливы нельзя людям с сахарным диабетом, также при ожирении, если у вас повышенная кислотность желудка.

3)При язве желудка и двенадцатиперстной кишки забудьте про смородиновый и рябиновый соки.

4)Ягоды не безобидны. Облепиха раздражает ЖКТ и поджелудочную железу, желчный пузырь.

5)Виноград очень часто вызывает расстройства желудочно кишечного тракта, метеоризму. Людям страдающим заболеваниями желудка кишечника мочевыводящих путей, почек виноград желательно очищать от кожуры.

6)Будьте осторожнее с цитрусовыми. Апельсиновый сок нельзя также пить при болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы.

7)Сок лимона может вызвать изжогу, рвоту, сильные боли. Поэтому можно положить в чай с медом несколько долек лимона и лучше съесть лимончик после еды.

8)Баклажаны, если перезрели, в них накопилось много алкалоида соланина, это вредное вещество которое вызывает, диарею, рвоту, тошноту, кишечные колики. Поэтому людям с больным желудком надо употреблять только молоденькие баклажаны.

9)Сырая капуста нанесет вред при заболеваниях желудочно кишечного тракта. Квашеную капусту не нужно употреблять гипертоникам, людям при заболеваниях печени, разных колитах, при сердечной и почечной недостаточности.

11)Хрен противопоказан для больного желудка, а здоровым людям надо употреблять его в меру

12)Чеснок и лук в сыром виде конечно нельзя людям страдающим заболеваниями желудка, печени, почек.

Какие фрукты и овощи полезны для желудка?

1)Картошку можно кушать без ограничений.

2)Свекла обладает общеукрепляющим действием, улучшает пищеварение, стимулирует работу печени, желчного пузыря .

3)Морковный сок отрегулирует работу кишечника, очистит его от «мусора». Тем самым оздоравливает весь желудочно-кишечный тракт, укрепляет костную систему.

Но в период обострения язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, заболеваний кишечника и поджелудочной железы а также при ожирении, сок из морковки употреблять не стоит.

4)Тыква очень хорошо регулирует пищеварение там содержится пектин, который выводит холестерин. Разные блюда из тыквы незаменимы для больных холециститом хроническими колитами, гепатитами.

5)Кабачок, так же как и тыква, просто необходим при разных заболеваниях желудка и кишечника. Сок кабачка обладает целебным действием для желудка, печени, двенадцатиперстной кишки.

6)Помидоры содержат много калия , полезны для сердечников, томатный сок снижает давление артериальное и внутричерепное, его полезно пить даже при глаукоме и гипертонии. Однако людям страдающим гастритами именно с повышенный кислотностью, воспалениями желчного пузыря, злоупотреблять помидорками не стоит. Можно съедать не больше трех помидоров в неделю, а о маринадах надо навсегда забыть.

Вообще нужно помнить мера нужна везде и во всем. Хочется винограда или яблочка, пожалуйста. Только, если вы съели полкило яблок, это совсем не значит, что вы обеспечили себя железом на год вперед.

Что можно есть сырым — ешьте сырым. Но не следует отказываться от печеных, тушеных, вареных овощей.

Сырые овощи и вареные по-разному действует на организм , сырые овощи более активнее стимулируют выделение желудочных соков, а тушеные овощи будут полезны, если есть проблемы с пищеварительным трактом.

Источник

Вся правда о фруктах: какие продукты несут вред?

Многие диетологи непременно говорят о пользе фруктов.

Некоторые даже утверждают о том, чтобы кушать по возможности больше фруктов, ведь от этого и польза для организма увеличится.

Только вот являются ли они на самом деле такими полезными как нам «малюют» специалисты?

Разберемся далее в статье.

1. Опасность «кладезя витаминов»

Как правило, одним из основных аргументов о пользе является положительное воздействие для пищеварения. Там много клетчатки, которая стимулирует ЖКТ, дает возможность кишечнику очищаться и стимулирует перистальтику.

Тем не менее, такое преимущество может быть вредом, так как на самом деле чрезмерное количество пищевых волокон и клетчатки дают существенную нагрузку на организм.

Избыток клетчатки увеличивает нагрузку на организм

Как следствие кишечник может просто перегрузиться, а вы можете ощущать вздутие или другие неприятные симптомы наподобие болей. Более того, итогом переедания вообще может стать расстройство кишечника и пищеварения.

При наличии каких-либо заболеваний ЖКТ, количество потребляемых свежих фруктов следует тщательно регулировать, и такие продукты допустимы только в минимальных количествах.

Тут дело заключается в том когда кушать грушу. Если груша съедается на пустой желудок, особенно такая, которая тверда на ощупь, то есть имеет множество грубой клетчатки, то она приносит вред слизистой.

При этом если груша съедается через час-два после еды, то становится весьма полезным продуктом и особые пищевые волокна этого фрукта действуют положительным образом.

Может давать неприятные последствия в самых разных аспектах. К примеру, обилие косточек засоряет кишечник, а кожица медленно переваривается и поэтому под запретом для людей с заболеваниями ЖКТ, которым виноград нужно очищать.

В целом, виноград довольно сладкий из-за содержащихся там сахаров, поэтому он создает процессы брожения в желудке, а они способствуют различным неприятным симптомам, к примеру, повышенному газообразованию.

В целом, обладает полезными свойствами, к примеру, может уменьшать отеки и выводить чрезмерную жидкость из организма, но также плохо сочетается с остальной пищей. Поэтому не следует кушать арбуз с чем-то другим и сразу наедаться арбузом как десертом после еды.

Кушайте арбуз так, чтобы между его поеданием и приемом другой пищи был где-то час. Помимо этого не увлекайтесь арбузным соком. Особенно если страдаете от язв или гастритов, сок арбуза довольно агрессивный и использовать его нужно весьма дозированно.

Абрикосы и персики

Тоже не являются лучшей пищей для обладателей язв двенадцатиперстной кишки или желудка. Гастрит также является запретным фактором для этих продуктов. Персик и абрикос лучше не кушать натощак, так как они раздражают слизистую.

Не полезны если кушать на пустой желудок. Поэтому, даже когда советуют скушать банан после тренировки, чтобы расслабить мышцы и получить порцию калия, лучше сочетать бананы хотя бы с водичкой и дозировать количество этого фрукта.

Подобно многим другим фруктам они могут раздражающе действовать на желудок и вредны натощак. Совет диетологов — использование цитрусовых после еды, где-то через полчаса.

Она замедляет работу ЖКТ, так как содержит много пищевых волокон. Тоже не следует кушать натощак, особенно такие плоды, которые сильно вяжут. Лучше дозировать этот фрукт, кушать на сытый желудок и выбирать наиболее сладкие и мягкие.

Видео: «10 интересных фактов о фруктах»

2. Какие фрукты самые вредные?

В магазинных фруктах много химии Нужно ясно осознавать разницу, которая существует между магазинными фруктами и такими, которые вы собрали с собственных деревьев или получили от каких-то проверенных источников.

Нормальные натуральные фрукты, конечно, могут немного вредить, но по большей части при неразумном и чрезмерном потреблении.

В магазинных продуктах много химии. Наличие добавок обуславливается намерением производителей получить для себя набольшую выгоду.

К примеру, многие знают о пестицидах, которые используются на стадии выращивания, этим фактом никого не удивить. Тем не менее, факт остается фактом.

В магазинных яблоках вы не увидите червячка, тут речь не о совпадении, просто живые организмы не могут кушать яд, который добавляют в растения.

Помимо этого часто добавляют антибиотики. Некоторые опрыскивают парафином, даже окрашивают для получения приятного цвета, товарного облика. Конечно, все эти добавки дают дополнительную нагрузку на организм.

Как утверждает международная организация Environmental Working Group самые высокие дозы различных вредных добавок содержатся в:

Когда такие продукты приобретаются в магазине, нужно полностью очищать кожуру, тщательно мыть. Хотя, доза химии, которая содержится в мякоти все равно станет частью вашего меню.

Видео: «Можно ли есть фрукты на ночь?»

Проводит эндоскопическую диагностику патологий желудочно-кишечного тракта. Делает заключения на основании результатов осмотра, а также проводит лечебные манипуляции при гастритах, язвах и других нарушениях в ЖКТ. Другие авторы

Источник

Чем на самом деле вредны популярные летние фрукты и ягоды и как себя обезопасить

Разбираемся, какие проблемы со здоровьем могут вызвать любимые летние ягоды, а фрукты — нанести вред организму. И, конечно, как это предотвратить.

Лето — время ярких красок, солнца и свежих фруктов и ягод. Но не все догадываются, что этот кладезь витаминов может быть опасен для нашего здоровья. Давайте рассмотрим пять самых популярных летних фруктов и ягод и узнаем, какой вред и прочие неприятности они могут нести.

Что нужно знать о летних фруктах и ягодах, чтобы не навредить здоровью? Фото © Freepik / master1305

Яблоки считаются одними из самых полезных фруктов, но есть несколько вещей, о которых стоит помнить. Кожура лакомства, которое мы покупаем в магазинах, содержит пестициды — приятного мало, но в крайнем случае её можно просто срезать. Кроме того, яблоки из-за содержащейся в них кислоты могут повредить зубную эмаль. Говорят, что это даже хуже газировки…

О пестицидах в каждом пункте говорить смысла нет — это и так очевидно. А вот с грушами интересный момент — когда их ешь, нельзя пить воду. Потому что так плоды скорее начнут бродить, что приведёт к расстройству кишечника. Вообще, груши лучше не есть людям с проблемами ЖКТ и больным с язвой, гастритом или колитом — всё из-за того, что они сильно раздражают слизистую оболочку желудка.

Отличный источник витамина А. Казалось бы, как могут нести вред абрикосы? Они могут быть опасными для людей с проблемами со здоровьем печени, так как содержат большое количество бета-каротина. Также эти фрукты способны вызывать аллергическую реакцию. Плюс нужно помнить, что в плодах содержатся яблочная и лимонная кислота, — в большом количестве могут вызывать изжогу и неприятные ощущения.

Какие проблемы со здоровьем могут вызвать любимые летние фрукты и ягоды? Фото © Freepik / fahrwasser

Богатый источник витамина С и клетчатки, но в больших количествах вред малина может нанести капитальный. Специалисты рекомендуют давать ягоды детям понемногу. А если появились малейшие признаки аллергии, прекратить есть ягоды тут же. Кроме того, если есть малины слишком много, содержание фруктозы в крови повысится, что, в свою очередь, негативно скажется на печени.

Ещё один источник витамина С и клетчатки, но и тут без вреда и подводных камней не обошлось. В общем-то, минусы все те же самые, что и у малины. Правда, стоит отметить, что ягоды клубники нужно съедать сразу после того, как вы их помыли, — они быстро портятся, так что вред организму и несварение обеспечены.

Всё перечисленное выше — отличный источник витаминов и питательных веществ, но даже эти фрукты и ягоды могут нести вред и подпортить здоровье. Соблюдайте правило сдержанности, не переедайте, и негативные последствия вас никак не коснутся.

Источник