Сколько_калорий_в_киселе_малиновом

Рецепт Кисель малиновый . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Кисель малиновый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	45.5 кКал	1684 кКал	2.7%	5.9%	3701 г
Углеводы	11.5 г	219 г	5.3%	11.6%	1904 г
Вода	88.5 г	2273 г	3.9%	8.6%	2568 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	3.93 мг	1000 мг	0.4%	0.9%	25445 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	0.4%	45977 г
Натрий, Na	0.79 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	164557 г
Сера, S	0.87 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	114943 г
Хлор, Cl	1.22 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	188525 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг	1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Медь, Cu	0.52 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	192308 г
Молибден, Mo	1.398 мкг	70 мкг	2%	4.4%	5007 г
Фтор, F	87.36 мкг	4000 мкг	2.2%	4.8%	4579 г

Энергетическая ценность Кисель малиновый составляет 45,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель из малины . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Кисель из малины».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.9 кКал	1684 кКал	0.9%	6%	11302 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.7%	76000 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	10.7%	6441 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	13.4%	5000 г
Вода	95.8 г	2273 г	4.2%	28.2%	2373 г
Зола	0.036 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.8 мкг	900 мкг	0.3%	2%	32143 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	2%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.3%	45000 г
Витамин В4, холин	1.14 мг	500 мг	0.2%	1.3%	43860 г
Витамин В5, пантотеновая	0.017 мг	5 мг	0.3%	2%	29412 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.399 мкг	400 мкг	0.1%	0.7%	100251 г
Витамин C, аскорбиновая	0.95 мг	90 мг	1.1%	7.4%	9474 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.056 мг	15 мг	0.4%	2.7%	26786 г
Витамин Н, биотин	0.177 мкг	50 мкг	0.4%	2.7%	28249 г
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%	4%	17143 г
Витамин РР, НЭ	0.0565 мг	20 мг	0.3%	2%	35398 г
Ниацин	0.048 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	21.41 мг	2500 мг	0.9%	6%	11677 г
Кальций, Ca	8.51 мг	1000 мг	0.9%	6%	11751 г
Кремний, Si	2.222 мг	30 мг	7.4%	49.7%	1350 г
Магний, Mg	2.86 мг	400 мг	0.7%	4.7%	13986 г
Натрий, Na	1.87 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	69519 г
Сера, S	2.37 мг	1000 мг	0.2%	1.3%	42194 г
Фосфор, P	4.9 мг	800 мг	0.6%	4%	16327 г
Хлор, Cl	3.2 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	71875 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	11.4 мкг	~
Бор, B	11.4 мкг	~
Ванадий, V	0.13 мкг	~
Железо, Fe	0.115 мг	18 мг	0.6%	4%	15652 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг	750000 г
Кобальт, Co	0.184 мкг	10 мкг	1.8%	12.1%	5435 г
Литий, Li	0.171 мкг	~
Марганец, Mn	0.0134 мг	2 мг	0.7%	4.7%	14925 г
Медь, Cu	16.32 мкг	1000 мкг	1.6%	10.7%	6127 г
Молибден, Mo	2.261 мкг	70 мкг	3.2%	21.5%	3096 г
Никель, Ni	0.251 мкг	~
Рубидий, Rb	0.5 мкг	~
Селен, Se	0.017 мкг	55 мкг	323529 г
Стронций, Sr	0.24 мкг	~
Фтор, F	88.08 мкг	4000 мкг	2.2%	14.8%	4541 г
Хром, Cr	0.05 мкг	50 мкг	0.1%	0.7%	100000 г
Цинк, Zn	0.0186 мг	12 мг	0.2%	1.3%	64516 г
Цирконий, Zr	0.18 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.631 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.37 г	~
Сахароза	0.047 г	~
Фруктоза	0.37 г	~

Энергетическая ценность Кисель из малины составляет 14,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кисель малиновый . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Кисель малиновый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28.2 кКал	1684 кКал	1.7%	6%	5972 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.4%	25333 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.4%	28000 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	8.9%	3982 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	21.3%	1667 г
Вода	92.6 г	2273 г	4.1%	14.5%	2455 г
Зола	0.144 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.1 мкг	900 мкг	0.1%	0.4%	81818 г
альфа Каротин	18.63 мкг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.4%	166667 г
Лютеин + Зеаксантин	65.753 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.024 мг	1.5 мг	1.6%	5.7%	6250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%	5.3%	6667 г
Витамин В5, пантотеновая	0.11 мг	5 мг	2.2%	7.8%	4545 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	3.2%	11765 г
Витамин В9, фолаты	7.671 мкг	400 мкг	1.9%	6.7%	5214 г
Витамин C, аскорбиновая	4.82 мг	90 мг	5.4%	19.1%	1867 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.205 мг	15 мг	1.4%	5%	7317 г
бета Токоферол	0.071 мг	~
гамма Токоферол	0.304 мг	~
дельта Токоферол	0.101 мг	~
Витамин РР, НЭ	0.1849 мг	20 мг	0.9%	3.2%	10817 г
Макроэлементы
Калий, K	51.03 мг	2500 мг	2%	7.1%	4899 г
Кальций, Ca	11.3 мг	1000 мг	1.1%	3.9%	8850 г
Магний, Mg	6.99 мг	400 мг	1.7%	6%	5722 г
Натрий, Na	1.96 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	66327 г
Сера, S	3.84 мг	1000 мг	0.4%	1.4%	26042 г
Фосфор, P	11.4 мг	800 мг	1.4%	5%	7018 г
Хлор, Cl	0.96 мг	2300 мг	239583 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.209 мг	18 мг	1.2%	4.3%	8612 г
Марганец, Mn	0.1682 мг	2 мг	8.4%	29.8%	1189 г
Медь, Cu	25.07 мкг	1000 мкг	2.5%	8.9%	3989 г
Молибден, Mo	1.096 мкг	70 мкг	1.6%	5.7%	6387 г
Фтор, F	68.49 мкг	4000 мкг	1.7%	6%	5840 г
Цинк, Zn	0.0849 мг	12 мг	0.7%	2.5%	14134 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	3.229 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.786 г	~
Сахароза	0.121 г	~
Фруктоза	0.888 г	~
Насыщенные жирные кислоты
4:0 Масляная	0.002 г	~
8:0 Каприловая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.007 г	min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
16:1 цис	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.006 г	~
18:1 цис	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.009 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.4%
18:2 Линолевая	0.004 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.005 г	~

Энергетическая ценность Кисель малиновый составляет 28,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Кисель Малиновый [Кунцево] . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 кКал	1684 кКал	22%	5.9%	455 г
Углеводы	92 г	219 г	42%	11.4%	238 г

Энергетическая ценность Кисель Малиновый [Кунцево] составляет 370 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник