а если 5 дней есть только фрукты на сколько можно похудеть примерно
Мало есть фрукты, надо еще правильно их есть — только в первой половине дня, и только несладкие фрукты. Бананы, виноград, клубнику, манго, сладкие яблоки, хурму надо исключить. Нужно много воды пить. Потом, за пять дней ты только разве что кишечник свой частично очистишь, и, в случае занятий физкультурой, лишней жидкости. Процесс похудения, точнее, оздоровления — дело долгое.
Запомни, диета — это не временное изменение рациона, это другая парадигма питания, другой образ жизни. Избыточный вес — это первый (а может, уже и не первый) сигнал того, что в организме что-то неправильно, нарушен обмен веществ. Рука об руку с ожирением шагают прыщи и угри, неприятный запах изо рта, излишняя потливость, разлад сексуальных функций. Если ты хочешь измениться, улучшить качество своей жизни — меняй все — нужен нормальный режим дня, нормальное питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни — это не пустой звук, если не хочешь превратиться к сорока годам в дряблую развалину, подумай об этом.
Это зависит от того, как обычно питаетесь. Если в течение года кушать нормально, а не обжираться до потери пульса, то все, что за новогодние праздники набралось, уйдет и при меньших жертвах)) ) Я ни в коем случае не имела виду ничего плохого))) ) Похудеете конечно, но вопрос в том, заметно ли это будет и как долго сохранится эфект.
прочти в инете о диете Протасова, думаю тебе понравиться, да от фруктов похудеешь но бананы и виноград исключи, говорят, что они калорийные и + спорт, а также можешь пить без сахара зеленый чай или кефир 1%, припустим 1 стакан вдень.
Удачи вам)))))))))
хорошо похудеешь. Правда. понос замучает, а так — нормуль. Но лучше 10 дней, тогда скинешь 4-5 кг однозначно.
Бананы и виноград нельзя.
Моя подруга похудела на 25-ть кг., НО ела только до13-ти 00 ВСЕ что хотела, А после только йогурты питьевые, творожные. И главное после достигнутого результата не надо жрать как раньше, иначе наберёте больше чем было. Ей понадобилось 2-а месяца, чтоб уменьшиться на два размара. Пришлось менять весь гардероб, А ВЫ ГОТОВЫ к такому?
Если 14дней сидеть на фруктах то -10кг.
Но видишь ли у каждого свой обмен веществ, и каждый человек худеет с разной скоростью
поэтому однозначного ответа нет.
Я вот не думаю, что если вешу 50 кг и 14 дней буду есть фрукты, то не похудею до 40 кг. А то че-то эта мечта никак не сбывается! (((
Источник