Салат тунец яйцо огурец помидор сыр

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Для салата достаточно нарезать овощи и перемешать их с консервированным тунцом. Подавайте блюдо с зеленью и специями по вкусу. Тунец подойдёт как в масле, так и в собственном соку, что вам больше нравится. Если возьмите тунца в масле, то количество оливкового масла для заправки можете корректировать.

Ингредиенты

Тунец консервированный — 150 г Помидоры — 150 г Огурцы — 100 г Оливковое масло — 2 ст. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Зелень любая — 10 г Соль, черный перец — по вкусу

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Подготовьте продукты для салата с консервированным тунцом, помидорами и огурцами.

Овощи сполосните, удалите хвостики и плодоножки. Нарежьте средними дольками помидоры, полукольцами огурцы.

В миску выложите нарезанные помидоры с огурцами, добавьте измельченного консервированного тунца, с которого заранее слейте жидкость. Салат сбрызните лимонным соком и полейте оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

Салат в охлажденном виде подавайте к столу, добавив зелень по вкусу. Я добавила укроп.

Салат с тунцом, помидорами и огурцами имеет насыщенный вкус и яркий вид. Подавайте его как закуску или дополнение к любому гарниру.

Желаю вам приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты .

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Есть вопросы — задавайте! Хотите дать дельный совет — обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют — МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Полезные инструменты

• Добавить в книгу рецептов
• Распечатать рецепт
• Скачать в PDF с фото
• Скачать в PDF без фото
• Нашли ошибку в рецепте?

Источник

Салат с тунцом помидорами огурцами сыром слоеный

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Тунец выложить на дно подготовленных пиалок.

Шаг 2:

Затем выложить перепелиные яйца, порезанные дольками. Посыпать мелко порезанным зелёным луком.

Шаг 3:

Далее сыр, нарезанный кубиками.

Шаг 4:

Далее огурцы, порезанные кубиками. Немного присолить.

Шаг 5:

Далее помидоры, порезанные кубиками. Посыпать мелко порезанным зелёным луком. Полить заправкой: смешанные масло, сок и перец.

Шаг 6:

Украсить и подать. Приятного аппетита!

Для чего нужен этот код?

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Помидоры — 23 ккал / 100 г
• Огурцы свежие — 15 ккал / 100 г
• Лимон — 16 ккал / 100 г
• Цедра лимонная — 47 ккал / 100 г
• Зелень укропа — 38 ккал / 100 г
• Оливки — 115 ккал / 100 г
• Икра горбуши зернистая — 230 ккал / 100 г
• Икра лососевая зернистая — 245 ккал / 100 г
• Лук зеленый — 19 ккал / 100 г
• Соль — 0 ккал / 100 г
• Сайра бланшированная в масле — 283 ккал / 100 г
• Сардина атлантическая с добавлением масла — 238 ккал / 100 г
• Сардина в масле — 221 ккал / 100 г
• Сардина в томатном соусе — 162 ккал / 100 г
• Скумбрия в масле — 278 ккал / 100 г
• Килька в томатном соусе — 154 ккал / 100 г
• Яйцо перепелиное — 168 ккал / 100 г
• Оливковое масло — 913 ккал / 100 г
• Перец — 26 ккал / 100 г
• Адыгейский сыр — 240 ккал / 100 г

Источник