Салат колбасный сыр помидоры кукуруза

Содержание

Рецепт Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ
Пищевая ценность и химический состав «Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ».
Салат с кукурузой, копченой колбасой и помидорами Гусарский
Фото блюда
О рецепте
Ингредиенты рецепта
Как приготовить
1
2
3
4
5
6
7
8
Слоеный салат с кукурузой, колбасой и копченым сыром
Фото блюда
О рецепте
Ингредиенты рецепта
Как приготовить
1
2
3
4
5
6
7

Рецепт Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ

Колбаски Сырокопченые [Meat House]	100 г
Перец сладкий красный	200 г
Помидор (томат), грунтовый	350 г
Огурец соленый	100 г
Лук зеленый (перо)	25 г
Кукуруза, консервы	200 г
Сметана 10% жирности	150 г
Соль поваренная пищевая	6 г
Сыр «Буттеркайсе» 45% Светофор МОЁ	100 г

Колбаски Сырокопченые [Meat House] -100 г(200гр.) Перец сладкий красный -2шт.(200 гр.) Помидор (томат), грунтовый -3шт.(350 г) Огурец соленый -1шт.(100 гр.) Лук зеленый (перо) -1 пучок(25 гр.) Кукуруза, консервы -1б.(200 гр.) Сметана 10% жирности 150 г Соль поваренная пищевая Сыр-100гр.(200гр.)

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	104.8 кКал	1684 кКал	6.2%	5.9%	1607 г
Белки	5.4 г	76 г	7.1%	6.8%	1407 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	11.9%	800 г
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%	2%	4867 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	3.8%	2500 г
Вода	80.7 г	2273 г	3.6%	3.4%	2817 г
Зола	1.421 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	107.4 мкг	900 мкг	11.9%	11.4%	838 г
Ретинол	0.007 мг	~
бета Каротин	0.602 мг	5 мг	12%	11.5%	831 г
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	2.7%	3571 г
Витамин В2, рибофлавин	0.048 мг	1.8 мг	2.7%	2.6%	3750 г
Витамин В4, холин	11.41 мг	500 мг	2.3%	2.2%	4382 г
Витамин В5, пантотеновая	0.247 мг	5 мг	4.9%	4.7%	2024 г
Витамин В6, пиридоксин	0.124 мг	2 мг	6.2%	5.9%	1613 г
Витамин В9, фолаты	13.647 мкг	400 мкг	3.4%	3.2%	2931 г
Витамин В12, кобаламин	0.049 мкг	3 мкг	1.6%	1.5%	6122 г
Витамин C, аскорбиновая	49.58 мг	90 мг	55.1%	52.6%	182 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.378 мг	15 мг	2.5%	2.4%	3968 г
Витамин Н, биотин	0.771 мкг	50 мкг	1.5%	1.4%	6485 г
Витамин К, филлохинон	6.5 мкг	120 мкг	5.4%	5.2%	1846 г
Витамин РР, НЭ	0.6256 мг	20 мг	3.1%	3%	3197 г
Ниацин	0.498 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	162.9 мг	2500 мг	6.5%	6.2%	1535 г
Кальций, Ca	28.76 мг	1000 мг	2.9%	2.8%	3477 г
Кремний, Si	5.382 мг	30 мг	17.9%	17.1%	557 г
Магний, Mg	11.76 мг	400 мг	2.9%	2.8%	3401 г
Натрий, Na	351.39 мг	1300 мг	27%	25.8%	370 г
Сера, S	12.84 мг	1000 мг	1.3%	1.2%	7788 г
Фосфор, P	27.1 мг	800 мг	3.4%	3.2%	2952 г
Хлор, Cl	320.67 мг	2300 мг	13.9%	13.3%	717 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	53.7 мкг	~
Бор, B	39.6 мкг	~
Ванадий, V	0.37 мкг	~
Железо, Fe	0.507 мг	18 мг	2.8%	2.7%	3550 г
Йод, I	2.18 мкг	150 мкг	1.5%	1.4%	6881 г
Кобальт, Co	2.445 мкг	10 мкг	24.5%	23.4%	409 г
Литий, Li	22.502 мкг	~
Марганец, Mn	0.0848 мг	2 мг	4.2%	4%	2358 г
Медь, Cu	57.94 мкг	1000 мкг	5.8%	5.5%	1726 г
Молибден, Mo	4.354 мкг	70 мкг	6.2%	5.9%	1608 г
Никель, Ni	4.555 мкг	~
Олово, Sn	1.58 мкг	~
Рубидий, Rb	52.7 мкг	~
Селен, Se	0.271 мкг	55 мкг	0.5%	0.5%	20295 г
Стронций, Sr	2.58 мкг	~
Фтор, F	13.25 мкг	4000 мкг	0.3%	0.3%	30189 г
Хром, Cr	2.72 мкг	50 мкг	5.4%	5.2%	1838 г
Цинк, Zn	0.2373 мг	12 мг	2%	1.9%	5057 г
Цирконий, Zr	1.36 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.623 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.8 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.796 г	~
Сахароза	0.313 г	~
Фруктоза	0.731 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.107 г	~
Аргинин*	0.01 г	~
Валин	0.015 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.019 г	~
Лизин	0.023 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.016 г	~
Триптофан	0.004 г	~
Фенилаланин	0.015 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.027 г	~
Заменимые аминокислоты	0.231 г	~
Аланин	0.008 г	~
Аспарагиновая кислота	0.039 г	~
Глицин	0.006 г	~
Глутаминовая кислота	0.146 г	~
Пролин	0.005 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.66 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.369 г	min 16.8 г	2.2%	2.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.057 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	0.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	2%

Энергетическая ценность Салат с копченой колбасой ,кукурузой,помидорами и сыром МОЁ составляет 104,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Салат с кукурузой, копченой колбасой и помидорами Гусарский

04.12.2020 19:45 6 тыс 0

Фото блюда

15 мин

3 порции

О рецепте

Неимоверно вкусная закуска — салат «Гусарский», особенно придётся по вкусу мужчинам. Прекрасно подходит такая закуска к пиву. Приготовление занимается минимум времени и готовится салатик с удовольствием. Можно подать салатик к картофелю фри либо как самостоятельное блюдо. Закуска также красива своей цветовой гаммой. Попробуйте приготовить салат с кукурузой, копченой колбасой и помидорами «Гусарский».

Ингредиенты рецепта

В список покупок или

Как приготовить

1

2

3

4

5

6

7

8

Если вам понравился рецепт, в моем профиле вы найдете еще 1030 рецептов. Вот один их моих последних: Домашняя приправа луковый порошок в духовке .

Написать комментарий (0)

Вторые блюда Супы и бульоны Выпечка Салаты Закуски Соусы и заправки Десерты Разное Напитки Заготовки Гарниры

Абхазская Австралийская Австрийская Азербайджанская Азиатская Албанская Алжирская Американская Арабская Африканская Бельгийская Бразильская Бурятская Британская Венгерская Голландская Дагестанская Датская Еврейская Европейская Египетская Израильская Ингушская Индийская Армянская Башкирская Белорусская Индонезийская Ирландская Испанская Итальянская Кавказская Болгарская Восточная Вьетнамская Казахская Карельская Киргизская Китайская Корейская Греческая Грузинская Кубанская Кубинская Латышская Латиноамериканская Ливанская Литовская Малазийская Марокканская Мексиканская Молдавская Монгольская Немецкая Норвежская Перуанская Польская Португальская Прибалтийская Румынская Сербская Скандинавская Средиземноморская Русская Словацкая Таджикская Тайская Татарская Турецкая Туркменская Удмуртская Узбекская Украинская Филиппинская Финская Французская Хорватская Чехословацкая Чешская Чилийская Швейцарская Шведская Эстонская Японская Шотландская Чувашская Чеченская Канадская Сибирская Авторская

На праздничный стол Для детей На ужин На завтрак На обед Диетическое питание Для фуршета На барбекю На десерт На перекус На полдник На пост На природу Вегетарианское питание На стол Правильное питание на 8 марта На Масленицу Для беременных и кормящих На пикник На скорую руку На Свадьбу К чаю и кофе

Бланширование Варение, варка Взбивание Вымачивание Выпекание Вяление Горячее копчение Готовка в медленноварке Готовка на пару Гратинирование Жарение, жарка Желирование Замачивание Замораживание Запекание Засахаривание Измельчение Карбование Квашение Колерование Консервирование Лиирование Маринование Наполнение Обжигание (гриллирование) Отбивание Отцеживание Охлаждение Панировка Пассерование Печение Потрошение Прокаливание Просеивание Процеживание Размораживание Пюрирование Раскатывание Смешивание Распускание Соление Томление Тушение Сушение Фарширование Фламбирование Холодное копчение Замешивание

Аэрогриль Без техники Блендер Йогуртница Мультипекарь Мультирезка Пароварка Скороварка Вафельница Газовая плита Духовка Соковыжималка Сушка для фруктов Сэндвичница Электрический чайник Измельчитель Индукционная плита Капучинатор Электроблинница Электрокексница Электросковорода Электрошашлычница Яйцеварка Коптильня Электровафельница Медленноварка Микроволновая печь Миксер Вакууматор Автоклав Тандыр Мини-печь Мороженица Мультиварка Мясорубка Тостер Фритюрница Хлебопечка Электрическая плита Электрогриль Холодильник

Источник

Слоеный салат с кукурузой, колбасой и копченым сыром

14.01.2019 18:36 992 0

Фото блюда

10 мин

8 порций

О рецепте

Слоеный салат с кукурузой, колбасой и копченым сыром — это не только вкусное, но и красивое блюдо, которое украсит ваш стол на любой праздник. Чтобы салат выглядел более аппетитным, то можно украсить последний слой колбасой и сыром.