Овощи_при_запоре_грудничка

Организация прикорма на фоне запоров у ребенка до года

При введении прикорма у малыша часто возникают проблемы с животиком. Одна из них – запоры. В этом случае продукты для прикорма следует выбирать особенно тщательно. Важно учитывать их действие на моторику кишечника (усиливают или замедляют) и содержание пищевых волокон.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то также корректируется рацион мамы.

Что считается запором

Если задержка стула не доставляет ребенку дискомфорта, набор веса в норме, аппетит хороший, поведение бодрое, то такое состояние нельзя назвать запором.

• между дефекациями проходит 48 и более часов;
• задержка стула сопровождается газообразованием, болями в животе, беспокойством ребенка;
• ребенок тужится, напрягается, но ничего не выходит;
• каловые массы твердые, густые, иногда похожи на козьи «горошины».

Правила прикорма при запорах

Овощи

Для детей, склонных к запорам, прикорм начинайте с овощей. Можно предложить малышу монокомпонентные и гипоаллергенные пюре из:

Затем включайте в меню поликомпонентные пюре из цветной капусты и кабачков, брокколи и кабачков.

Если ребенок не любит овощи, то предложите ему комбинированные фруктово-овощные пюре из яблок с кабачком, морковью или тыквой.

Фрукты

Из монокомпонентных пюре отдавайте предпочтение таким фруктам, как:

Также подойдут соки из этих фруктов с мякотью.

Каши

В качестве зернового прикорма используйте гречневую, кукурузную, овсяную каши. Откажитесь от рисовой каши, поскольку она крепит.

Мясо

Если у ребенка наблюдаются задержки стула, то с мясом не торопитесь. Избыток жиров и белков будет тормозить кишечную моторику.

Когда все-таки пришло время мясного пюре, обратите внимание на то, чтобы в его составе не было рисовой муки. Она обладает закрепляющим эффектом.

Первые действия при появлении запора после начала прикорма

1. Если ребенок находится на грудном вскармливании (ГВ), то чаще прикладывайте его к груди. Так он получит больше жидкости.
2. Если малыш находится на искусственном вскармливании (ИВ), то начинайте знакомить его с водой, чтобы организм крохи получал дополнительную жидкость.
3. Уберите из рациона новые продукты на несколько дней. И наблюдайте за состоянием ребенка.
4. Сократите объем прикорма, если есть вероятность перекармливания.
5. Массируйте животик малыша по часовой стрелке и линейно по направлению к пупку.
6. Двигайте ножками: приводите их к животу, крутите велосипед.

Для профилактики запоров бывает достаточно увеличить потребление жидкости и количество физической активности (гимнастика, массаж)

Диета при запорах

Если ребенок находится на ГВ

Из рациона мамы следует исключить:

• кофе, какао, крепкий чай, рисовую кашу, кисели (замедляют моторику кишечника);
• капусту, фасоль, черный хлеб (повышают газообразование);
• редьку, лук, чеснок (раздражают кишечник).

Маме обязательно нужно пить 2–3 литра жидкости в сутки.

Если ребенок находится на ИВ

Необходимо убрать из прикорма продукты закрепляющего действия, а также вызывающие газообразование.

В рацион следует включить адаптированные кисломолочные продукты (с 8 месяцев), а также богатые пищевыми волокнами овощи и фрукты. Педиатр может посоветовать специальные смеси. Например, с лактулозой.

Лактулоза – это продукт глубокой переработки молока. Сырьем для этого вещества служит лактоза (молочный сахар). Человеку лактулоза необходима как компонент, активизирующий работу пищеварительного тракта.

Нормы стула: на что обращать внимание

Грудное вскармливание

Стул у ребенка может быть столько раз, сколько его кормят. То есть в первые месяцы жизни: 6–10 раз в сутки. При этом обязательно обращайте внимание не только на частоту стула, но и на его консистенцию. Если она твердая, то есть склонность к запорам. К 5–6 месяцам частота стула уменьшается, и малыш ходит «по-большому» 1–2 раза в сутки.

Искусственное вскармливание

При ИВ до 6 месяцев частота стула в норме составляет 1–2 раза в сутки. Консистенция должна быть кашицеобразной, а появление оформленного кала, «колбасок» и «горошин» говорит о склонности к запорам.

С 6 месяцев по консистенции кал может быть как оформленным, так и кашицеобразным. Но не твердым и не сухим.

Почему появляются запоры у детей до года

В период введения прикорма запоры являются частой реакцией организма на перемены в питании. Они могут возникать по разным причинам.

1. Недостаток жидкости. Если ребенок получает мало жидкости, то каловые массы становятся тверже, поэтому выводятся сложнее.
2. Большие порции прикорма. Начинайте всегда с минимального объема. Например, пюре давайте ребенку первый раз на кончике ложки (треть или половина чайной), увеличивая затем постепенно количество нового продукта.
3. «Неправильный» продукт. Бывает, что прикорм оказался слишком сложным для еще несформированного пищеварения малыша. Особенно многокомпонентное пюре или каша из нескольких злаков. Начинайте прикорм всегда с продуктов из одного компонента. Например, пюре из кабачка или безглютеновой каши из одного злака. Помните, что рисовая и манная каши обладают закрепляющими свойствами.
4. Индивидуальная непереносимость продукта, аллергия. Возможно, кишечник ребенка отреагировал на конкретную еду. Нужно понаблюдать за состоянием малыша и исключить данный продукт. По этой причине новые продукты предлагайте утром, чтобы днем отследить реакцию организма.

По мнению педиатров, есть два важнейших условия нормальной работы кишечника:

При нехватке калия сокращения кишечника ослабевают. Это может быть причиной запора. Поможет восполнить дефицит калия правильно подобранное питание. Больше всего калия содержится в изюме, кураге и черносливе.

1. Дубровская М.И., Мухина Ю.Г. Особенности питания детей, страдающих хроническими запорами // Российский вестник перинатологии и педиатрии. – 2012. – № 5. – С.104–110.
2. Мельникова И.Ю. Запоры у детей. – М., 2009. – С.50–51.
3. Запор после введения прикорма, сайт.
4. Запоры у новорожденных и младенцев, сайт.

Выбирайте для детей лучшее
Делитесь своим опытом — ставьте оценки
и оставляйте отзывы

Источник

Лечение запоров у ребенка: советы родителям

Прежде всего, при подозрении на наличие у ребёнка запоров, нужно обратиться к врачу. Доктор осмотрит малыша и определит, есть ли на самом деле запор, или это особенности стула. При постановке диагноза педиатр будет полагаться в основном на наблюдения родителей за привычным питанием крохи, особенностями стула и другими симптомами. Также важно будет определить, каковы реакции пищеварения на введение прикорма, и, если малыш по возрасту уже может получать более плотную пищу, будет назначено более активное использование овощей или фруктов. Они помогают регулировать стул и устранять запоры.

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Коррекция питания как основа лечения

Запоры у детей обычно устраняются за счет коррекции питания и внесения изменений в образ жизни. Прием каких-либо лекарств должен быть четко обоснован, они подбираются только специалистом и в случае крайней необходимости.

Первое, с чего нужно начать — это изменения в рационе питания. Если ребёнок старше шести месяцев, врач может предложить включить в его рацион пищу, богатую клетчаткой, а также достаточное количество воды для питья. Зачастую родители забывают о том, что по мере введения плотной пищи малыш нуждается в дополнительном питье помимо грудного молока. Искусственники и так получают дополнительную жидкость в дополнение к смеси, а вот грудничкам до введения прикорма воду рекомендуют не давать. Но с момента получения нового питания ситуация меняется — нужно обязательно поить малыша, чтобы не провоцировать запоры.

Нужны ли ребёнку лекарства?

В ситуации, когда ребёнок плачет и не может опорожниться, допустимо в качестве неотложной помощи применять глицериновые суппозитории. Они вводятся в прямую кишку через задний проход, растворяются внутри, чтобы вызвать размягчение и отхождение стула. Суппозитории с глицерином могут быть назначены для устранения тяжелых, длительных запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании, если им в силу возраста нельзя давать более твердую пищу, богатую клетчаткой. Также допустимо использование специальных микроклизм, с педиатрическим наконечником. Они обладают аналогичным эффектом, помогая мягко устранить запор.

Эксперты предупреждают о том, что ребёнку не нужно давать слабительные препараты, отвары трав или ставить клизму, чтобы облегчить запор. Лечение с помощью простых средств в домашних условиях часто является наиболее предпочтительным методом облегчения запора у ребёнка.

Советы родителям

Есть несколько простых вещей, которые родители могут сделать сами, в домашних условиях, чтобы устранить запор. Прежде всего, нужно участить прикладывание ребёнка к груди. Нехватка грудного молока часто является причиной нерегулярного стула у малышей или длительной его задержки. Нужно увеличить количество и длительность кормлений в день, чтобы ребёнок получал достаточное количество пищи.

Если ребёнок получает искусственные смеси, и у него возникает запор, родители должны обсудить с врачом возможность смены питания. Если ребёнок получает смесь, на фоне кормления которой возник запор, можно попробовать перейти на другую марку, но важно знать, что резкий и частый переход на разные виды питания также способствует запорам.

Если ребёнок получает прикорм, родители могут заменить рисовую кашу, известную своими крепящими свойствами на овсяные и ячменные хлопья. Овес и ячмень богаты клетчаткой, которая может помочь в формировании регулярного стула.

Для детей, склонных к запорам, первыми продуктами прикорма должны стать фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки. Если у ребёнка начался запор вскоре после начала употребления твердых продуктов, вполне вероятно, что он не получает достаточного количества клетчатки. Родители должны сделать фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки частью ежедневного рациона ребёнка.

Рацион малыша: овощи, каши, фрукты

Если возраст ребёнка младше шести месяцев, грудное молоко — это лучшее питание для облегчения запоров. После шести месяцев нужно отдавать предпочтение продуктам прикорма с высоким содержанием клетчатки. Рекомендуемая схема прикорма ВОЗ учитывает, в том числе, и возможные проблемы пищеварения детей, и предлагает самое оптимальное питание для малышей, начиная с полугодовалого возраста.

Так, первыми нужно вводить овощи-корнеплоды, такие как морковь, свекла. Не менее полезны различные сорта капусты — цветная, брокколи или белокочанная. Полезны такие овощи как кабачок, тыква, шпинат, картофель и цукини.

Отлично регулируют стул фрукты: яблоко, слива, персик, груша, авокадо, манго. С года можно вводить гипоаллергенные ягоды, постепенно расширяя рацион.

Параллельно с овощами можно вводить злаковый прикорм. Изначально это рисовая, кукурузная или гречневая каша, затем цельные ячменные хлопья, овсяные хлопья и пшеничная каша. Важно сократить до минимума в рационе количество риска и манки, они крепят стул.

Чем помочь при запорах?

Конечно, питание ребёнка играет немалую роль в лечении запора, но есть и некоторые дополнительные методы нормализации пищеварения. Массаж и физические упражнения помогают нормализовать перистальтику и улучшить отхождение стула у малышей. Есть несколько упражнений, которые могут сделать родители:

• Круговой массаж живота.
• «Велосипед» ножками.
• Ползание. Если ребёнок достаточно взрослый, чтобы ползать, нужно всячески стимулировать его к активности. Ползание помогает улучшить работу кишечника, укрепляя мышцы брюшного пресса.

Чего делать не стоит?

Нередко можно слышать о том, что средства от колик (укропная вода, симетикон) могут помогать при запорах. Но педиатры призывают родителей не использовать эти препараты для коррекции стула. Нет научных доказательств того, что они могут устранять запоры у детей.

Аналогично, запрещается использовать при запорах у детей касторовое или кокосовое масло, так как их безопасность и эффективность не изучалась. Кроме того, эти масла действуют как сильное слабительные, вызывающее быстрое сокращение кишечника и боль в животе.

Также не доказана эффективность различных пре- и пробиотиков в каплях или порошках. Для коррекции стула и нормализации микрофлоры полезно своевременное введение прикорма, в том числе 9-ти месяцев кисломолочных продуктов — йогурта и кефира.

Источник