Объем_прикорма_овощным_пюре

Схема прикорма по Нацпрограмме | меню на первые 90 дней

Схема прикорма на первые 90 дней по Нацпрограмме включает ввод продуктов для обеспечения максимальной насыщенности рациона нутриентами допустимыми по возрасту. Обращаю внимание, что данная схема один из сотен возможных сценариев ввода прикорма.

Объемы продуктов в таблице рассчитаны на ввод прикорма с 5 месяцев. Именно этот возраст рекомендован Нацпрограммой, как оптимальный. При более позднем вводе объемы некоторых продуктов (мясо, желток, творог, рыба) надо увеличивать.

О закрытом клубе прикорма с Мамой занудой: Ниже размещена таблица идеального прикорма, но вы должны знать, что сведений о наборе продуктов и объемов недостаточно для грамотного введения прикорма. Любую маму на этапе прикорма ждёт множество испытаний. В instagram есть ЗАКРЫТЫЙ клуб, где я выкладываю отборную информацию о современном прикорме. Подробности по ссылке.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Первый месяц прикорма

Первая неделя прикорма

• Завтрак: наращиваем порцию пюре из кабачка. Завершаем завтрак привычной едой (грудное вскармливание или смесь) до полного насыщения. Масло добавляем, когда объемы порций становятся значительными. Если объемы нарастить не удается, масло не добавляем.
• Остальные приемы пищи: даем ребенку привычную еду — грудное вскармливание или смесь.

День	Новый продукт в рационе	Граммы (чайные ложки)
1	пюре кабачковое	8 (1)
2	пюре кабачковое	20 (3)
3	пюре кабачковое	40 (6)
4	пюре кабачковое + 1/3 ч/л растительного масла	60 (9)
5	пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла	90 (13)
6	пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла	120 (17)
7	пюре кабачковое + 0,5 ч/л растительного масла	150 (21)

Вторая неделя прикорма

Вводим брокколи. Уже введен кабачок.

Третья неделя прикорма

Вводим цветную капусту. Уже введены кабачок и брокколи.

Четвертая неделя прикорма

Вводим гречку. Добавляем второй прием пищи прикормом — обед. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Второй месяц прикорма

Пятая неделя прикорма

Вводим рисовую кашу. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка.

Шестая неделя прикорма

Водим кролика. На второй месяц успешного ввода прикорма ЖКТ готов к вводу мяса. Уже введены кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис.

Седьмая неделя прикорма

Вводим кукурузную кашу. Уже введены шесть продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, мясо кролика.

Восьмая неделя прикорма

Вводим тыквенное пюре. Уже введены 7 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Третий месяц прикорма

Девятая неделя прикорма

Вводим яблочное пюре. На этапе ввода яблоко предлагаем в качестве перекуса между завтраком и обедом или на полдник. Уже введены 8 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, рис, кукурузная каша, мясо кролика.

Десятая неделя прикорма

Вводим овсяную кашу. Уже введены 9 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, мясо кролика. яблочное пюре.

Одиннадцатая неделя прикорма

Вводим желток и мясо индейки. Уже введены 10 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика. яблочное пюре.

Двенадцатая неделя прикорма

Вводим пюре из груш. Уже введены 12 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблочное пюре, желток.

Тринадцатая неделя прикорма

Вводим курицу. Уже введены: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика и индейки, яблоко, груша, желток.

Четырнадцатая неделя прикорма

Вводим морковь и свеклу. Уже введены 14 продуктов: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, гречка, кукурузная каша, рис, овсянка, мясо кролика, индейки и курицы, яблоко, груша, желток.

• На завтрак: одна из ранее введеных каш (гречка, кукурузная каша, рис, овсянка). К каше подаем желток. В 8 месяцев уже можно половинку.
• На обед: в первую часть неделю постепенно добавляем к ранее знакомым овощам добавлеяем морковь, во вторую часть недели — свеклу. Морковь и свекла овощи концентрированные, поэтому их перемешиваем с пюре из кабачка или капусты. Вместе с овощами ежедневно даем ребенку кролика, индейку или курицу. Для ребенка 7 месяцев: 30 гр мяса или 50 гр промышленного пюре. ДЛя ребенка 8 месяцев: 35 гр. мяса или 70 гр. промышленного пюре.
• Полдник: ежедневно даем 70 гр фруктового пюре чередуя яблоко и грушу. Для малышей 8 месяцев 80 гр пюре.

День	Новый продукт	Граммы (чайные ложки)	Ранее введенный продукт	Граммы (чайные ложки)
91	пюре из моркови	8 (1)	пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла	142 (20)
92	пюре из моркови	20 (3)	пюре из брокколи +1 ч/л растительного масла	130 (17)
93	пюре из моркови	40 (6)	пюре из цветной капусты кабачка +1 ч/л растительного масла	110 (15)
94	пюре из моркови	60 (9)	пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла	90 (12)
95	пюре из свеклы	8 (1)	пюре из брокколи +1 ч/л растительного масла	142 (20)
96	пюре из свеклы	20 (3)	пюре из цветной капусты кабачка +1 ч/л растительного масла	130 (17)
97	пюре из свеклы	40 (6)	пюре из кабачка +1 ч/л растительного масла	110 (15)

Форма для скачивания и печати схемы прикорма тут. Также файл можно скачать в телеграм. Внимание, часто проблемы со скачиванием кроются не в проблемах скачивания, а в отсутствии приложения Word на телефоне для открытия файла.

Схема прикорма по Нацпрограмме | Проблемы в прикорме

• Затруднения со стулом: запоры при вводе прикорма могут возникнуть даже на фоне кабачка. Это связано с перестройкой ЖКТ, а не с тем, что кабачок «тяжелый». «Перепрыгивать» на другой продукт не стОит, так как это еще более усложнит задачу для ЖКТ. Следует перестать наращивать объем нового продукта, немного уменьшить уже нарощенный и ждать стабилизации стула. Предлагать воду для питья. Когда проблемы пройдут, вводить новый продукт не за 7 дней, а за 10-14.
• Объемы порций в могут быть значительно меньше эталонных. Также следует учитывать, что в схеме приведены объемы для младенца со среднестатистической энергетической потребностью. В зависимости от активности и комплекции малыша они могут варьироваться +-30%. При большем отклонении от норм рекомендуется проконсультироваться с педиатром .
• Дефицит веса. При дефиците веса в первую очередь следует вводить каши. Во вторую очередь овощи или мясо.

Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

• Меню малышей 6 мес.+
• О подключении к моему закрытому клубу прикорма в Instagram;
• Все статьи сайта о прикорме и питании;
• Все публикации сайта о детях первого года жизни;
• Основы первого ухода за зубками (Именно в этом возрасте появляются первые зубки и очень важно не откладывать начала ухода за зубками на потом!).

Запись опубликована 27.07.2019 автором Мама зануда 203

Источник