Мангостин_фрукт_польза_вред

Фрукт мангустин: описание и состав, мангостин польза и вред и полезные свойства мангостина

Фрукт мангустин: описание, состав, польза и вред , полезные свойства, как выбрать, как правильно едят мангустин, какой вкус у фрукта, применение в народной медицине, хозяйственное применение
Фрукт мангустин: описание и состав, польза и вред мангостина

Фрукт мангустин: описание и состав, польза и вред мангостина

Фрукт имеет полезные свойства из-за присутствия в составе витаминов. Витаминовое сочетание представлено:

• витаминами А, В (рибофлавин, тиамин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин и фолиевая кислота);
• С, Е и Д.

Что еще драгоценного заключает в себе мангустин? Полезнейшие свойства фрукта поддерживают макро- и микроэлементы такие как:

Калорийность фрукта 72 ккал на стограммовую порцию мякоти плода.

Манг0стин польза и вред

Польза. Какие имеет фрукт полезные свойства? Комплекс ценных веществ плода упрочняет иммунную систему. Имеет ранозаживляющее воздействие и обеспечивает устойчивость организма к микробам и вирусам. Избавляет от грибков, паразитов, вирусов и патогенных микробов. Всё-таки наиболее мангустин проявляет себя в битве с онкологическими недугами. Систематический прием фрукта усовершенствует работу сердечно-сосудистой системы, убирает головные боли и бессонницу.

Приводит в норму обменные и желудочные процессы. По данной причине употребляют мангустин как жиросжигающее. Его результативно применяют при диарее. Он помогает в работе эндокринной системы и поправляет гормональный фон. Сок фрукта помогает реабилитироваться после общехирургических вмешательств, серьёзных болезней и меланхолии. При его использовании омолаживают и очищают организм, увеличивают жизненный тонус.

Противопоказания. Существует и вред от данного фрукта. Он порождает аллергические реакции. Его с осмотрительностью следует кушать людям, страдающим от аллергии на фрукты. Не рекомендуется использовать в больших количествах при болезнях желудочно-кишечной системы, поджелудочной железы, болезнях почек и печени в фазе осложнения. В период беременности его едят, если он был в рационе ранее и успешно переносился.

Полезные свойства фрукта

Какие имеет фрукт мангустин полезные свойства? Данный фрукт применяется многие годы в Юго-Востоке Азии, Филиппинах и прочих краях в качестве снадобья общенародной медицины. Воздействие:

1. Иммуностимулирующее. Совершенствует работу лимфатической системы, содействует упрочению иммунности.
2. Питательное. С приемом в еду организм обретает массу нужных веществ.
3. Защитное. Улучшает защитные барьеры от наружного влияния: ультрафиолетового облучения, свободных радикалов.
4. Антифлогистическое. Понижает интенсивность воспалительных процессов, предупреждает возникновение артрита, невралгии, камней в почках, гипертонии, болезни Альцгеймера и Лайма, глаукомы, угрей.
5. Противоаллергенное. Уменьшает эксплицитность аллергических процессов.
6. Противомикробное, антигрибковое. Ксантоны, проходя внутрь клетки, истребляют микробы, не дозволяя им влиять на ДНК.
7. Антиоксидантное. Нормализует формирование коллагена и эластина. Совершенствует обеспечение клеток полезными веществами, поднимает оборонительные функции тела, содействует выведению тяжёлых соединений и продуктов радиолиза.
8. Противоонкологическое. Входящие в состав фрукта ксантоны способны заставлять раковые клетки самоумервщляться.
9. Оздоровление работы организма в целом. Усовершенствует обменные процессы, что улучшает работоспособность всех систем организма.

Как правильно выбрать фрукт

При избрании мангустина следует устремлять внимательность на окраску листьев, находящихся у верхушки плода. Их тон должен быть ярко-зеленым, а не каштановым. Коричневый окрас листьев указывает на то, что фрукт перезревший и начинает терять свои хорошие качества. Знаком зрелого фрукта будет пружинистость плода. При нажатии плод надлежаще пружинить, а не остается жёстким, как арбузная шкурка.

Уникальная особенность фрукта состоит в том, что если он начал преть, это вовсе не приметно снаружи. Исследовать качество продукта можно, только потрогав его и чутко оглядев листья. Выбирать лучше плоды большие, так как в них заключается наибольшее количество мякоти. Помимо того, плоды со значительным числом листочков — более насыщенные, в них меньше семечек.

Как есть мангостин правильно

Как правильно очистить фрукт. Мангустин надо обчищать осторожно и точно, чтобы не повредить мякоть. Вот несколько рекомендаций по расчистке плодов мангустина:

Также отрезают верхнюю долю плода, а мякоть кушают с помощью ложки. Используют фрукт в свежем виде, не подвергают тепловой обработке, оттого что из-за нее утрачиваются ароматичные и вкусовые качества продукта.

Сохраняют его в холодильнике. Срок сохранения не больше 7?10 суток. Самым лакомым и полезнейшим будет такой плод, каковой вызрел на дереве. При доставке фрукта к нам, его срывают недозрелым. Кушают его в свежем виде, делают соки, джемы. Плод не подвергают заморозке, но его консервируют. Стерилизуют фрукт не более 10 минут, иначе он сделается пресным.

Сок мангустина

Сок мангустина рекомендуют использовать для бодрого самочувствия и восстановления после тяжёлых болезней и хирургического вторжения. Сок применяется для врачевания ожирения, употребляется в программах похудания и всяких диетах. Сок устанавливает щелочную рН среду, что весьма полезно для организма. Сок употребляется для профилактики онкозаболеваний, в качестве поддерживающего снадобья в терапии злокачественных формирований.

Применение в народной медицине

Целесообразно подметить, что у мангустина полезна не только мякоть. Во всенародной медицине Азии удачно используется высушенная шкурка фрукта. Из перемолотой в порошок кожицы изготавливают мази, кремы, применяемые для врачевания дерматологических болезней таких как кожная сыпь и серьёзные формы экземы. Неплохим эффектом располагают противомикробные кремы для ног и для ухода за проблематичной кожей лица и тела.

Фрукт мангостин в косметологии

Целительные свойства мангустина позволяют применять его в косметологических целях. Вытяжку фрукта употребляют в производстве шампуней, кремов для лица и прочих косметологических средствах. Признание имеет крем от растяжек с мангустином. Он увлажняет и подтягивает кожу, придает ей пружинистость и цветущий вид.

Мангустин и похудение

При диете эксперты рекомендуют использовать продукты с наибольшим содержанием клетчатки и антиоксидантов. Подобный рацион помогает удерживать в организме нужное количество витаминов и бодро себя ощущать. Как раз, по данным критериям, подходит мангустин. Полезный состав этого плода возмещает нехватку витаминов и микроэлементов, делает быстрее обмен веществ, упрочняет иммунную сопротивляемость. Важная роль при похудании в психологическом аспекте, когда прием мангустина делает диетическое меню более лакомым и многообразным. Это предоставляет возможность не сорваться при жёсткой диете.

Хозяйственное применение мангустина

Значение имеют не только плоды. Полезность мангустина большая. В коре дерева есть млечный сок — оранжевый латекс, его применяют в лакокрасочной индустрии. Молоденькие побеги деревьев употребляют в качестве жевательных палочек. Из древесины делают сувениры и столярные изделия. Но наиболее дорогостоящими являются фрукты. Они включены в состав напитка «Ксанго». Крошат их в коктейль в не чищенном виде, прямо со шкуркой.

Мангустин — экзотический фрукт с изумительным вкусом и полезными свойствами. Благодаря своему составу, плод упрочняет организм, восстанавливает после болезней. Систематическое применение мангустина закрепляет иммунно сопротивляемость, восстанавливает обмен веществ и радует потрясающим вкусом и ароматом.

Источник

Мангостин: польза и вред экзотического фрукта

Мангостин (мангустин, мангостан, мангкут) — вкусный и сочный плод растения семейства Клузиевых. Родина этого экзотического фрукта — Юго-Восточная Азия, но сегодня он культивируется в тропической Африке, Колумбии, на Филиппинах, в Таиланде, Вьетнаме, Индии. Несмотря на схожесть в названии, плод не имеет никакого отношения к манго.

Внешний вид и вкус плодов

Мангустины — плоды среднего размера, диаметр которых составляет от 4 до 7,5 см. Они имеют достаточно плотную кожуру, под которой находится белая мякоть, разделенная на сегменты. Мякоть легко отделяется, содержит несколько продолговатых семян. Примечательно, что они сохраняют всхожесть около 5 дней.

Этот фрукт менее сочный, чем цитрусовые, например, апельсины или мандарины, но имеет более нежную мякоть, которая словно тает во рту

Интересно то, что деревья не поражают вредители, поэтому плоды не обрабатывают вредными химикатами. Несмотря на то, что кожура очень плотная, ее нельзя повреждать, поскольку из-за этого содержимое быстро портится. Именно поэтому мангостаны собирают только вручную, что сказывается на конечной стоимости продукта. Еще одна особенность фрукта — они не дозревают после срывания, поэтому при покупке нужно обязательно убедиться, что плод полностью созрел. Фрукт употребляют свежим или консервированным, из него получают сок.

Польза и вред мангустина

Как и большинство фруктов, он содержит большое количество полезных веществ: витамины, минералы, клетчатку, углеводы. Несмотря на то, что мякоть сочная и сладкая, это низкокалорийный продукт, который может входить в диетический рацион. Клетчатка обеспечивает длительное насыщение, благоприятно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта, улучшает работу кишечника.

укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями, а Е (токоферол) считается одним из лучших антиоксидантов, который защищает клетки организма от повреждений, а также борется с канцерогенами. В состав также входит тиамин (В1), который поддерживает работу сердца и желудка, улучшает память, помогает концентрации внимания. В2 незаменим для женского репродуктивного здоровья, а также для нормальной работы щитовидной железы.

Польза мангостина обусловлена еще и тем, что в нем содержатся так называемые суперантиоксиданты, например, ксантоны, катехины, танины. Так, ксантоны, которые содержатся не только в мякоти, но и кожуре, считаются самыми сильными растительными антиоксидантами. И мангостаны — лидеры по их содержанию. Ксантоны положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Доказано, что они имеют антибактериальную активность, а также предупреждают повреждение клеток. Более того, исследованиями 2002 года выявлено, что ксантоны (гарцион Е) по антираковому воздействию превосходят ряд химиотерапевтических средств.

В Азии фрукт используется в народной медицине как противовоспалительное и антибактериальное средство.

Возможный вред

Польза фрукта очевидна. Однако его нельзя считать целебным средством, как рекламируют производители БАДов. Препараты на основе вытяжки этого фрукта не помогают похудеть и не вылечивают те или иные болезни. Не стоит верить также рекламе, которая называет этот плод очень ценным, а сок или экстракт — лечебным: в конечном счете мангустин — это просто экзотический фрукт. Что касается вреда, то возможна индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция.

Источник