Малиновое_варенье_чай_лимон

Рецепт Чай с лимоном и малиновый вареньем . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном и малиновый вареньем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.8 кКал	1684 кКал	0.5%	5.7%	19136 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	11.4%	9955 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	5.7%	20000 г
Вода	97.4 г	2273 г	4.3%	48.9%	2334 г
Зола	0.014 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	1.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%	9.1%	12000 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.013 мг	5 мг	0.3%	3.4%	38462 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	1.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	5.15 мкг	400 мкг	1.3%	14.8%	7767 г
Витамин C, аскорбиновая	0.61 мг	90 мг	0.7%	8%	14754 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.017 мг	15 мг	0.1%	1.1%	88235 г
Витамин РР, НЭ	0.017 мг	20 мг	0.1%	1.1%	117647 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	43.67 мг	2500 мг	1.7%	19.3%	5725 г
Кальций, Ca	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	103093 г
Магний, Mg	3.42 мг	400 мг	0.9%	10.2%	11696 г
Натрий, Na	3.53 мг	1300 мг	0.3%	3.4%	36827 г
Сера, S	0.1 мг	1000 мг	1000000 г
Фосфор, P	1.7 мг	800 мг	0.2%	2.3%	47059 г
Хлор, Cl	0.05 мг	2300 мг	4600000 г
Микроэлементы
Бор, B	1.8 мкг	~
Железо, Fe	0.062 мг	18 мг	0.3%	3.4%	29032 г
Марганец, Mn	0.2194 мг	2 мг	11%	125%	912 г
Медь, Cu	12.4 мкг	1000 мкг	1.2%	13.6%	8065 г
Молибден, Mo	0.01 мкг	70 мкг	700000 г
Фтор, F	373 мкг	4000 мкг	9.3%	105.7%	1072 г
Цинк, Zn	0.0213 мг	12 мг	0.2%	2.3%	56338 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.009 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.01 г	~
Сахароза	0.01 г	~
Фруктоза	0.01 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	20 мг	~
Теобромин	2 мг	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном и малиновый вареньем составляет 8,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с лимоном и малинов вареньем . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном и малинов вареньем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.9 кКал	1684 кКал	1.5%	5.8%	6502 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Углеводы	6.6 г	219 г	3%	11.6%	3318 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3.9%	10000 г
Вода	92.9 г	2273 г	4.1%	15.8%	2447 г
Зола	0.037 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	3.5%	11250 г
Витамин В4, холин	0.35 мг	500 мг	0.1%	0.4%	142857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.602 мкг	400 мкг	1.2%	4.6%	8692 г
Витамин C, аскорбиновая	1.61 мг	90 мг	1.8%	6.9%	5590 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	1.2%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.0496 мг	20 мг	0.2%	0.8%	40323 г
Ниацин	0.038 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	51.38 мг	2500 мг	2.1%	8.1%	4866 г
Кальций, Ca	2.69 мг	1000 мг	0.3%	1.2%	37175 г
Магний, Mg	3.73 мг	400 мг	0.9%	3.5%	10724 г
Натрий, Na	4.29 мг	1300 мг	0.3%	1.2%	30303 г
Фосфор, P	2.8 мг	800 мг	0.4%	1.5%	28571 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.127 мг	18 мг	0.7%	2.7%	14173 г
Марганец, Mn	0.1938 мг	2 мг	9.7%	37.5%	1032 г
Медь, Cu	8.85 мкг	1000 мкг	0.9%	3.5%	11299 г
Фтор, F	330 мкг	4000 мкг	8.3%	32%	1212 г
Цинк, Zn	0.0177 мг	12 мг	0.1%	0.4%	67797 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.027 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.3 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	17.699 мг	~
Теобромин	1.77 мг	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном и малинов вареньем составляет 25,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Варенье из малины с лимоном

Малиновое варенье — не только деликатес. Этот замечательный десерт обладает неоспоримыми лечебными свойствами, ведь все мы пьем чай с малиной при простуде. Предлагаю сделать это варенье еще полезней — приготовьте его с лимоном. Он не только добавит витамины, но станет еще и дополнительным консервантом.

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления варенья из малины с лимоном.

Выложите малину в кастрюлю.

Дайте постоять несколько часов, пока малина не пустит сок.

Лимон помойте, удалите косточки и мелко нарежьте. Можно его измельчить в блендере. Добавьте в кастрюлю с малиной.

Малину с лимоном и сахаром поставьте на плиту и доведите до кипения. После огонь убавьте и варите 20 минут.

Снимите пену и разложите горячее малиновое варенье с лимоном в стерилизованные банки. Закатайте стерилизованными крышками. Храните в неотапливаемой кладовке в квартире.

Варенье из малины с лимоном готово.

Полезные подборки и рецепты .

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Нравится

Супер ароматное!

Нравится

С лимоном я еще не пробовала! Не кисло?

Нравится

Наталья, не кисло, там куча сахара.

Нравится

Полезные инструменты

• Добавить в книгу рецептов
• Распечатать рецепт
• Скачать в PDF с фото
• Скачать в PDF без фото
• Нашли ошибку в рецепте?

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2023 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Источник