Глава 12 Гигиена без мыла
Палочка из веточек ели, сосны или из свежей веточки липы или осины прекрасно почистит и укрепит зубы, избавит от неприятного запаха и воспалительных процессов. Натуральная палочка для чистки зубов не содержит вредных веществ.
Готовим палочки так – нарезаем на небольшие отрезки (5–15 см) веточки (диаметром с карандаш) и подсушиваем. Когда необходимо, размачиваем в воде до размягчения (или сразу во рту) и разжевываем один конец веточки до мягкого состояния. На вид будет как пушистая кисточка. Процесс разжевывания сам по себе обеззараживает и лечит зубы и десны. Использованная часть деревянной палочки уже заражена разными бактериями и ее лучше обрезать, если пользоваться длинными палочками до 15 см. А короткие палочки можно использовать как одноразовые, поэтому они очень удобны в поездке и более гигиеничны.
– Собачье мыло, или мыльнянка – невысокое (30–50 см) растение семейства гвоздичных, продолговатые листья и белые цветки, собранные на вершине стебля пучками по пять-семь штук. Если корень мыльнянки, высушенный и измельченный, смешать с водой, получится пена (токсичная – внутрь не принимать).
– Гриб-трутовик (внутренняя часть) растет на стволах лиственницы.
– Ягоды бузины. Не дают пены, но хорошо отмывают грязь.
– Глина подходит для того, чтобы стирать, а также с ее помощью можно мыться (надо достаточно воды для полоскания).
Надо все время заботиться о том, чтобы нижнее белье и носки оставались чистыми и сухими. Как минимум необходимо ежедневно во время привалов (ночлега) вытряхивать одежду, обувь и белье, проветривать их и сушить. Руки мыть хотя бы холодной водой.
Гигиена питания
Остерегайся желудочно-кишечных заболеваний и расстройств. Не грызи ногти, не принимай пищу грязными руками (как минимум тщательно обтирай руки перед едой чистой сухой травой или листьями). А вообще надо есть при помощи палочек – остругай тонкие палочки и ешь с их помощью. Только так ты сможешь охранить себя от желудочных инфекций и расстройств. Не пей грязную воду (ее надо прокипятить, а затем профильтровать). Предохраняй пищу и воду от мух и прочих насекомых, своевременно удаляй пищевые отбросы и отходы. Избегай употреблять в пищу необработанные и недоброкачественные продукты (недостаточно проваренные, прожаренные, не мытые горячей водой, подгнившие, покрытые плесенью, забродившие, протухшие и т.?д.).
И вообще – соблюдение условий гигиены повышает моральный дух, в то время как «опущенность» приводит к еще большему унынию. Это относится и к экстремальным ситуациям. Опрятность поможет быть бодрым и собранным. Естественно, речь идет о максимально возможной опрятности в данных условиях.
Если нет воды (или возможности помыться), прокоптись дымом от костра. Дым убивает бактерии и его запах приятнее запаха немытых телес.
Источник
Могут ли растения заменить мыло ?
На лугах, в долинах рек, на опушке лесов можно найти готовое мыло. Это растение в 30- 50 см высоты, цветущее с июля до сентября белыми цветками, собранными на вершине стебля пучками до семи штук, цветок имеет две тычинки и пять лепестков с двумя острыми язычками у отгиба каждого лепестка, с двумя жилками. Листья продолговатые. Это растение так и называется — собачье мыло, или мыльнянка. Ботаническое название его — сапонария официналис (saponaria officinallis), sapo — мыло, officina — аптека.
Сапонария принадлежит к семейству гвоздичных. Как мыло употребляется ее корень, который с водой дает пену. Особенно хорошо мылится корень, высушенный и измельченный. Вместо сапонарии можно использовать корни родственной ей по семейству гвоздичных известной всем хлопушки. Белые цветки хлопушки имеют вздутую чашечку, которая замечательно хлопает при надавливонии. Стебель хлопушки липкий, отчего она и называется silene, по-гречески sialon, или слюна. Цветки открываются поздно вечером и прекрасно пахнут; опыляются они ночными бабочками.
Для удаления жира и выведения пятен при стирке, мытье рук употребляют корни другого гвоздичного растения — зорьки белой, или лихнис Альба (lychnis alba): лихнис от греческого слова lychnos — лампа, светоч. Белые цветки приятно пахнут, распускаются ночью и видны далеко в темноте. Мыльный корень получают от растений разных семейств, в России преимущественно семейство гвоздичных, например: мыльнянка лекарственная дает «красный мыльный корень» (содержащий 13-15 % сапонинов, по др. данным, до 35 %), качим метельчатый — «белый мыльный корень» (20 % сапонинов) , колючелистник железистый и другие его виды — «туркестанский мыльный корень» .
Еще растение, тоже из семейства гвоздичных, татарское мыло, научное название Lychnis calcedonica.
Сапонины, в отличие от мыла, не создают щелочную реакцию, что является большим плюсом. А насчет сапонинсодержащих растений, то их полно, например корень солодки, трава володушки многожильчатой, корень истода. Правда, больше всего сапонинов в мыльном корне или колючелистнике. 
Осенью для мытья рук можно использовать плоды конского каштана. Также вместо мыла можно использовать сорняк полей — кукол с крупными розовыми цветками из пяти лепестков и растущий в лесу вороний глаз, он ядовит и поэтому хорошо отъедает грязь. Как мыло употребляют гриб — трутовик, растущий на стволах лиственницы, называемый лиственничной губкой, или белым трутом. 
Для мытья используют внутреннюю ткань, а верхнюю деревянистую часть обрезают.
Мыльное дерево — бундук двудомный. Плод по форме напоминает вареник. Внутри — одно семечко диаметром около 1 см, сплюснутое по «полюсам» . Все пространство внутри «вареника» заполнено приятного оттенка зеленой загустевшей массой — типа концентрированного шампуня. Этот шампунь и есть мыло.
Бузина не дает пены, но очень хорошо отмывает сильную грязь. Для мыльных пузырей можно использовать сок стеблей тыквы, огурца или арабских вьющихся бобов.
Lenore ((Little Bunny Foo-Foo)) Искусственный Интеллект (109970) ну да) но все равно туда еще чего-нибудь придется добавить.. одними растениями не обойдешься)
В природе встречается довольно много растений, способных образовывать пену. Они с успехом могут заменить мыло.
Способность образовывать пену происходит из-за наличия в этих растениях сапонинов — хорошо растворимых в воде веществ, обладающих способностью давать пенящиеся растворы. Сапонины находят все более широкое применение в производстве шампуней, моющих средств и жидкостей для ванн. Особенно много сапонинов в клетках подземных частей растений.
Среди растений-пенообразователей особенно выделяется мыльнянка лекарственная, которую называют еще «мыльной травой» , «собачьим мылом» . Название этого растения обусловлено тем, что при растирании корней мыльнянки лекарственной с водой образуется пышная, долго не оседающая пена. Особенно хорошо мылятся высушенные и измельченные корневища.
Растворы, содержащие сапонины, применяются для мытья и отбеливания особенно нежных шерстяных, шелковых и других тканей, портящихся от применения обычного мыла. Для стирки и мытья используются также конский каштан и ягоды бузины.
Ну, точно знаю, что есть такое растение — мыльный корень. Им можно мыть голову, мыться, и даже вроде бы стирать.
Источник