Кукуруза_консервированная_овощные_салаты

Овощной салат с кукурузой — 46 домашних вкусных рецептов

Источник

Постные салаты с кукурузой

В данной подборке представлены популярные рецепты постных салатов с кукурузой с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить постный салат с консервированной кукурузой быстро и вкусно!

Печень трески, консервированная кукуруза, свежие огурцы и отварной рис — все это прекрасно сочетается во вкусном, свежем и полезном салате!

Ингредиенты

Печень трески — 230 г Консервированная кукуруза — 280 г Огурцы свежие — 2 шт. Отварной рис — 1 стакан Соль, перец — по вкусу Свежая зелень — по вкусу

Зимой так не хватает сочных красок! Поэтому такой солнечный салат будет вдвойне удачным вариантом для зимнего стола. Помимо яркого цвета, .

Ингредиенты

Пекинская капуста — 200 г Яблоко — 1 шт. Кукуруза консервированная — 160 г Оливковое масло — 25 г Сок лимона — 1-2 ст.л. Укроп свежий — 10 г Соль — 0,25 ч.л. Черный молотый перец — на кончике ножа

В первую очередь картофельный салат с солеными огурцами, кукурузой и орехами привлекает своим внешним видом: он яркий, пестрый и его .

Ингредиенты

Картофель отварной (очищенный) — 400 г Огурцы соленые или маринованные — 210 г Перец болгарский — 1 шт. Кукуруза консервированная — 110 г Смесь орехов (грецкие и кешью) — 25 г Свежая зелень петрушки и укропа — по вкусу Масло растительное — 1-2 ст.л. Семена кунжута — 1 ч.л. Соль — 0,3 ч.л. Сок лимона — 1 ст.л. Черный молотый перец — на кончике ножа

Лучший салат зимой — это винегрет с квашеной капустой. Никакого майонеза. Все овощи выращены в регионе проживания. Винегрет можно подать .

Ингредиенты

Свекла – 2 шт. Морковь – 1 шт. Картофель – 4 шт. Огурец солёный – 2 шт. Капуста квашенная – 250 г Горошек консервированный – 1 банка Кукуруза консервированная – 1 банка Лук синий — 1 шт. Масло растительное – 100 мл Соль и перец — по вкусу

Для приготовления салата подготовить из списка необходимые ингредиенты. Капусту нарезать соломкой и сложить в глубокую миску. Нарезать соломкой .

Ингредиенты

Капуста — 400 г Кукуруза консервированная — 1 банка Огурец — 2 шт. Укроп, петрушка — 30 г Сок лимонный — 2 ст.л. Масло растительное — 3-4 ст.л. Соль, перец — по вкусу

Предлагаю рецепт очень легкого, витаминного салата, который подойдет тем, кто периодически держит пост, вегетарианцам и конечно всем людям, не придерживающимся .

Ингредиенты

Капуста белокочанная — 200 г Ананасы консервированные — 200 г Огурец — 2 шт. Кукуруза консервированная — 100 г Лук зеленый — 50 г Соль — по вкусу Подсолнечное масло — 30 мл Лимонный сок

На вкус и цвет товарищей нет! Каждый раз убеждаюсь в этом, когда готовлю что-то новенькое. Моей семье настолько понравился салат .

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 270 г Арахис соленый — 150 г Капуста пекинская — 150 г Салат зеленый — 70 г Масло растительное — 1 ст.л. Соль — 1 щепотка Пряности, свежая зелень — по вкусу

Постный салат из риса с кукурузой, несмотря на отсутствие мяса, получается довольно сытным. Это отличное блюдо для постящихся и вегетарианцев. .

Ингредиенты

Рис вареный — 100 г Кукуруза консервированная — 6 ст.л. Лук репчатый — 1 шт. Маринованные огурцы — 1 шт. Растительное масло — 4 ст.л. Соль — щепотка Перец чили — по вкусу Петрушка — 3 веточки

Предлагаю приготовить простой, яркий и вкусный салат из свеклы и консервированной кукурузы. А еще, этот салат очень легкий и полезный!

Ингредиенты

Свекла сырая среднего размера — 2 шт. Кукуруза консервированная — 1 банка (400 г) Красный лук — 1 шт. Свежая петрушка — 5-6 веточек Заправка: Сок лимона — 2 ст.л. Масло оливковое — 2 ст.л. Горчица дижонская с зернами — 1 ч.л. Соль — по вкусу Черный молотый перец — по вкусу

Этот питательный закусочный салатик пришелся по вкусу нашей семье совсем недавно. На вечерний огонек заглянули соседи и принесли с собой .

Ингредиенты

Фасоль красная в собственном соку — 300 г Кукуруза консервированная — 150 г Огурец свежий — 1 шт. Лук зеленый — 20 г Кириешки — 75 г Укроп свежий — 15 г Соль — по вкусу Майонез постный — по вкусу Перец молотый — по вкусу

Для салата потребуются готовый консервированный нут, консервированная кукуруза, а также доступные теперь в любом сезоне сладкий красный перец, любые помидоры, .

Ингредиенты

Нут (отварной или консервированный) — 120 г Помидоры — 2-4 шт. Кукуруза консервированная — около 100 г Перец красный — 0,5 шт. Листовой салат — по вкусу Лук репчатый — 0,5 головки Лук зеленый — по вкусу Для заправки: Оливковое масло — 2 ст.л. Фруктовый уксус — 1 ст.л. Мед — 1 ч.л. Чеснок — 1 зубчик

Подготовьте все необходимые продукты для салата «Мазурка» с фасолью и кукурузой. В салатник всыпьте консервированную фасоль. Добавьте кукурузу, мелко нарезанный .

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 1 стакан Фасоль консервированная — 1 стакан Перец сладкий — 1/2 шт. Огурцы маринованные — 3 шт. Орехи грецкие молотые — 2 ст.л. Чеснок — 1 зубчик Петрушка — по вкусу Масло оливковое — 2 ст.л. Соль — по вкусу

Салат для всех любителей морепродуктов! В нем жареные креветки отменно сочетаются со свежим базиликом, авокадо, кукурузой и черри.

Ингредиенты

Креветки свежемороженые (неочищенные, крупные) – 150 г Авокадо спелое – 1 шт. Помидоры черри – 200 г Кукуруза консервированная – 100 г Лук репчатый – 0,5 шт. Уксус 9% – 2 ст.л. Сахар – 1 ч.л. Базилик свежий (зеленый) – 15 г Соевый соус – 1 ст.л. Растительное масло – 3-4 ст.л. Сок лимона – 1 ст.л. Соль, перец – по вкусу

Салат, который по сути готовится всего из трех ингредиентов: лука, кукурузы и свеклы. Заправляется подсолнечным или оливковым маслом.

Ингредиенты

Свекла — 1-2 шт. Кукуруза консервированная — 200-300 г Лук репчатый — 1 шт. Уксус 5% — 3 ст.л. Соль, перец — по вкусу Оливковое масло — по вкусу

Постный веганский салат с консервированной кукурузой и фасолью (вареной или консервированной). Авокадо нужно спелое.

Ингредиенты

Фасоль белая в соусе — 200 г Кукуруза консервированная — 200 г Авокадо — 1-2 шт. Лук белый — 30 г Перец болгарский — 100 г Салат латук — 3-4 листа Соль и перец — по вкусу Лимонный сок — 1 ст.л. Масло оливковое — 1 ст.л. Табаско — по вкусу

Сочный салат с кукурузой для диеты готовится за 10 минут. Вы можете заменить помидоры огурцами или добавить в него отварные куриные яйца.

Ингредиенты

Кукуруза консервированная — 120 г Помидор — 2-3 шт. Лук репчатый (мелкий) — 1 шт Петрушка — 4-5 г Соль — 2 щепотки Масло растительное — 1 ст.л.

Я бы с удовольствием назвала бы такой салат «Мексиканским» из-за его ярких красок, но блюдо с таким названием уже существует, .

Ингредиенты

Кукуруза отварная — 2 шт. Помидоры — 2-3 шт. Лук красный — 1 шт. Сельдерей листовой — 6 г Соль и перец — по вкусу Масло растительное — 20 мл

Нарезать соломкой редис и огурцы, измельчить лук, укроп и петрушку. Добавить в салат кукурузу, соль и перец, заправить маслом и перемешать.

Ингредиенты

Редиска — 200 г Огурцы — 2 шт. Кукуруза консервированная — 3-4 ст.л. Укроп и петрушка — 10 г Лук зелёный — 10 г Постное масло — 50 мл Соль, перец — по вкусу

Этот салат чем-то напоминает винегрет, но здесь свой особый вкус, гармоничное сочетание ингредиентов. Рекомендую как дополнение к мясу.

Ингредиенты

Свекла — 1 шт. Морковь — 1 шт. Лук — 1 шт. Картофель — 1 шт. Кукуруза консервированная — 150 г Масло растительное — 2 ст.л. Соль, перец — по вкусу Уксус — 2 ст.л. Сахар — 0,5 ч.л.

Безумно вкусный легкоусвояемый салат из кукурузы и водорослей чука стал моим любимцем, особенно на ужин! Невероятное сочетание ингредиентов делает это .

Ингредиенты

Кукуруза отварная — 1 шт. Водоросли чука — 40-50 г Арахис жареный — 15 г Кунжутная паста — 1 ст.л. Соль и перец — по вкусу Петрушка — 3 г

Салат из цветной капусты и кукурузы имеет как свои плюсы, так и минусы. Это безусловно полезное, богатое на витамины блюдо. .

Ингредиенты

Капуста цветная — 400 г Лук фиолетовый — 120 г Кукуруза консервированная — 260 г Петрушка — 5 г Укроп — 5 г Сахар — 0,5 ч.л. Паприка молотая — 1 щепотка Перец черный молотый — 1 щепотка Для заправки: Апельсин — 1 шт. Соль — 0,5 ч.л. Масло растительное — 1-2 ст.л.

Подготовьте по списку необходимые продукты для приготовления салата с рисом и кукурузой. Рис промойте и выложите в кипящую воду. .

Ингредиенты

Рис — 180 г Консервированная кукуруза — 180 г Сладкий перец — 80 г Репчатый лук — 35 г Оливковое масло — 40 г Яблочный уксус — 2 ст. л. Петрушка — 5 г Соль, черный перец — по вкусу

Продукты для приготовления постного салата «Мимоза» — перед вами. Картофель и морковь отварите в кожуре и охладите. С консервированной кукурузы .

Ингредиенты

Сайра в масле консервированная — 1 банка Кукуруза консервированная — 0,5 банки Картофель — 2 шт. Лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Майонез постный — по вкусу Соль — по вкусу

Для приготовления салата с квашеной капустой и кукурузой подготовьте необходимые продукты по списку. Репчатый лук можете использовать любой, но лучше .

Ингредиенты

Квашеная капуста — 500 г Консервированная кукуруза — 1/2 банки (140 г) Яблоко — 1/2 шт. (90 г) Морковь — 1/2 шт. (75 г) Болгарский перец — 1/2 шт. (60 г) Петрушка — 20 г Фиолетовый лук — 30 г Мёд — 1 ст.л. Соль, чёрный перец — по вкусу Оливковое масло — 4 ст.л. (или по вкусу)

Источник

Салаты с кукурузой без майонеза — 62 домашних вкусных рецепта

Источник