Кисель_ягодный_белки_жиры_углеводы

Калорийность Кисель ягодный . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	81 кКал	1684 кКал	4.8%	5.9%	2079 г

Энергетическая ценность Кисель ягодный составляет 81 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• Куринная грудка с мексиканским салатом
• Уксус яблочный Kühne
• Печёночные оладьи
• ЩИ
• Бекон свиной
• Дрожжевые оладьи на сыворотке
• Дрожжевые оладьи на сыворотке #1
• Пирог диетический с рыбой Неполнит
• суп с пшеном
• Пирог диетический с ветчиной и сыром Неполнит
• конфеты Сливочная помадка с цукатом
• кумкват в сахаре
• пудинг минский 7%
• сыр сулугуни 18%
• овсяное печенье
• Пельмени сейтановые
• буряк с хреном
• Тесто слоеное
• сыр 45 %
• Сосиски в тесте
• Каша пшеничная — мой рецепт
• гречка Хуторок
• винегрет мой
• Баклажаны. Имам баялды
• Печенье шоколадное в карамельной глазури с арахисом
• говядина тушеная
• Велкопоповицкий Козел светлое
• Котлеты из трески
• Эчпочмак
• имбирь маринованный
• Голубцы
• йогурт
• Рисовый Хрумстик
• сметана 15% Славяночка
• голубцы
• Сырок плавленый Янтарь Пирятин 100 гр баночка
• салат по итальянски шоколадница
• МОРКОВЬ по корейски
• отруби Ржаные с солью
• Пицца из основы
• Кекс с черникой
• ролл цезарь шоколадница
• Крейзи кейк с абрикосовым вареньем
• Кукурузное печенье на сыворотке
• Форель запеченная в духовке
• салат изкурицы с сельдереем
• яичница с индейкой и помидорами
• Витамин B5 solgar
• Кофе чёрный молотый заваренный
• Ester-C solgar
• Тушка цыпленка бройлера
• Цыпленок запеченый
• Венский завтрак творожный шампиньон
• Активиа биойогурт с Вишней и семенами чиа
• Пассифлора 250мг euroherbs
• Каша перловая на воде
• Йогурт без сахара
• DIM Supreme 100mg+100mg Solaray
• уха из сома
• протеиновый батончик 40гр
• Птичье молоко Пенза
• салат из пекинской капусты
• печенье утреннее belvita (пачка=4 штуки)
• сыр творожный савушкин
• Kalamegh 500mg
• ватрушка
• мука из семян льна золотистого цельносмолотая
• хлеб «Дарницкий»
• Варенье абрикосовое
• Молочно-фруктовый коктейль
• Сайра консервы
• имбирная смесь
• Lion с арахисом
• Хлебцы Dr.Korner Рисовые с морской солью
• Свинина пикантная
• Финиксы
• Торт наполеон
• Заправка цезарь
• Смесь орехов трио
• Суп овощной с мясными фрикадельками
• творожный сыр Хохланд с зеленью
• сливочная помадка
• говядина с черносливом
• Творожено-тыквенная запеканка
• Фруттис Протеин
• Пицца быстрая на творожном тесте
• Колбаса жаренная «Смак»
• шоколадный батончик РОШЕН
• Салат Посейдон из морской капусты
• Чикен Рол
• Банан жареный с шоколадом
• Микадо Розовое
• Омлет из куриных яиц
• Плов с индейкой
• Пельмени из мраморной говядины
• Куриные ножки KFC
• Паштет 12 03 2018
• СУП Грибной на КУРИНОМ б-не С картоф. и перловк.(300 г.), Сметана(20г.), Хлеб(40г.) Всго:(360г.) САМ (С НУТР.)
• Зеленый чай в бутылке (Lipton)
• мій суп овочевий

Метки: Кисель ягодный калорийность 81 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кисель ягодный, калории, нутриенты, полезные свойства Кисель ягодный

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Калорийность Кисель ягодный . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	65 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2591 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.2%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.3%	56000 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	10.5%	1460 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	2.3%	6667 г
Вода	75.5 г	2273 г	3.3%	5.1%	3011 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	250 мг	90 мг	277.8%	427.4%	36 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	62.5 мг	15 мг	416.7%	641.1%	24 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.8%	20000 г
Макроэлементы
Калий, K	36 мг	2500 мг	1.4%	2.2%	6944 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	0.9%	16667 г
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%	0.8%	20000 г
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%	0.6%	26000 г
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%	0.6%	26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	2.6%	6000 г

Энергетическая ценность Кисель ягодный составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт кисель ягодный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «кисель ягодный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.3 кКал	1684 кКал	3%	6%	3348 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.6%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.4%	56000 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	10.9%	1825 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	9.9%	2000 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	7.6%	2613 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2.8 мкг	900 мкг	0.3%	0.6%	32143 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%	0.6%	29412 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.006 мг	1.8 мг	0.3%	0.6%	30000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.8%	26316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	1.8%	11765 г
Витамин В9, фолаты	1.026 мкг	400 мкг	0.3%	0.6%	38986 г
Витамин C, аскорбиновая	3.21 мг	90 мг	3.6%	7.2%	2804 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.064 мг	15 мг	0.4%	0.8%	23438 г
Витамин Н, биотин	0.09 мкг	50 мкг	0.2%	0.4%	55556 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.6%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.116 мг	20 мг	0.6%	1.2%	17241 г
Макроэлементы
Калий, K	69.23 мг	2500 мг	2.8%	5.6%	3611 г
Кальций, Ca	11.41 мг	1000 мг	1.1%	2.2%	8764 г
Магний, Mg	5.13 мг	400 мг	1.3%	2.6%	7797 г
Натрий, Na	6.77 мг	1300 мг	0.5%	1%	19202 г
Сера, S	2.05 мг	1000 мг	0.2%	0.4%	48780 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	2%	9756 г
Хлор, Cl	2.18 мг	2300 мг	0.1%	0.2%	105505 г
Микроэлементы
Бор, B	47.4 мкг	~
Ванадий, V	3.72 мкг	~
Железо, Fe	0.366 мг	18 мг	2%	4%	4918 г
Йод, I	0.51 мкг	150 мкг	0.3%	0.6%	29412 г
Кобальт, Co	0.256 мкг	10 мкг	2.6%	5.2%	3906 г
Марганец, Mn	0.0173 мг	2 мг	0.9%	1.8%	11561 г
Медь, Cu	27.31 мкг	1000 мкг	2.7%	5.4%	3662 г
Молибден, Mo	2.051 мкг	70 мкг	2.9%	5.8%	3413 г
Селен, Se	0.038 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	144737 г
Фтор, F	66.79 мкг	4000 мкг	1.7%	3.4%	5989 г
Хром, Cr	1.41 мкг	50 мкг	2.8%	5.6%	3546 г
Цинк, Zn	0.0577 мг	12 мг	0.5%	1%	20797 г

Энергетическая ценность кисель ягодный составляет 50,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник