Аутоиммунный протокол: питание для людей с аутоиммунными заболеваниями
Аутоиммунный протокол, или АИП, представляет собой специально разработанную авторскую диету, которую многие диетологи рекомендуют при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, красная волчанка и другие.
Аутоиммунный протокол питания
Аутоиммунный протокол питания (АИП) — это диета, которая может помочь людям с аутоиммунными заболеваниями. АИП разработано для устранения продуктов, которые могут способствовать воспалению и ухудшению симптомов. Диета АИП включает в себя исключение из рациона продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции или раздражение кишечника, таких как глютен, соевые продукты, молочные продукты, яйца, орехи, семена, некоторые фрукты и овощи, алкоголь и добавки.
Существует несколько разновидностей АИП, которые могут отличаться по продуктам, которые исключаются из рациона. Однако, общие принципы диеты остаются одинаковыми. Некоторые виды АИП включают исключение из рациона продуктов ночного круга, которые могут способствовать воспалению и нарушению сна. Другие виды АИП могут учитывать индивидуальные потребности и предпочтения пациента, исключая из рациона определенные продукты.
Здоровый человек – счастливый человек, поэтому так важно следить за своим здоровьем и питанием. Мы сделали подборку полезных материалов, документов и чек-листов Вам в помощь, которые доказали свою эффективность.
И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам укрепить здоровье и стать счастливее за счет коррекции питания:
Аутоиммунный протокол питания может помочь людям с различными аутоиммунными заболеваниями, такими как болезнь Хашимото, ревматоидный артрит, келоидный лейкодерма, системная красная волчанка, воспалительный кишечный синдром и другие. Однако, прежде чем начать диету, необходимо проконсультироваться с врачом и провести тесты на продукты, которые могут вызывать аллергические реакции или раздражение кишечника. Также, рекомендуется искать квалифицированного диетолога, который может помочь разработать индивидуальный план питания.
Меню аутоиммунного протокола Терри Вальс
Меню аутоиммунного протокола (AIP) Терри Вальс — это диета, которая помогает людям, страдающим от аутоиммунных заболеваний, улучшить свое здоровье. Эта диета была разработана доктором Терри Вальс, которая сама столкнулась с проблемами, связанными с аутоиммунными заболеваниями, и создала эту диету для себя.
AIP основана на идее того, что некоторые продукты могут вызывать воспаление в организме, что может ухудшить состояние людей с аутоиммунными заболеваниями. Поэтому диета AIP исключает определенные продукты и включает продукты, которые помогают здоровью кишечника и иммунной системы.
Разрешенные продукты
- Овощи (кроме ночных теней, таких как баклажаны, перцы, помидоры, картофель) — овощи являются основой диеты AIP, их можно употреблять в неограниченном количестве, при этом рекомендуется отдавать предпочтение органически выращенным овощам.
- Фрукты (кроме цитрусовых, ягод и ночных теней, таких как ананасы, манго, бананы) — фрукты также являются важной частью диеты, они содержат витамины и минералы, которые помогают укрепить иммунную систему.
- Мясо (только органическое, зеленое, без гормонов и антибиотиков) — мясо содержит белок, который помогает восстановить поврежденную ткань, но важно выбирать только качественное мясо.
- Рыба (только дикорастущая, не содержащая ртуть) — рыба богата Омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспаление и улучшают функцию мозга.
- Масла (оливковое, авокадо, кокосовое, льняное, масло жожоба) — масла могут быть использованы для приготовления блюд, они содержат полезные жиры и антиоксиданты.
- Ферментированные продукты (квашеная капуста, кефир, комбуча) — ферментированные продукты содержат полезные бактерии, которые могут помочь восстановить здоровую микрофлору кишечника.
Эти ошибки ускоряют процесс старения и влияют на самочувствие 100% женщин. Команда ED PRO подготовила подборку чек-листов, составленных передовыми специалистами в области нутрициологии и женского здоровья, чтобы ваша молодость продлилась до 80+лет.
И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить ваше здоровье, продлить молодость и красоту.
Источник