Какие продукты обладают сосудосуживающим эффектом?
Сосуды сужаются, когда сжимаются их стенки. Сжимание еще можно назвать процессом возбуждения. К возбуждению могут привести крепкий чай, кофе, можжевельник, багульник, полынь, лютик, рогоглавник, калужница, ветреница, прострел, ломонос, воронец, борщевик, девясил, ясенец. Главное помнить, что любое лекарство в больших дозах — яд. Здоровья Вам!)
Отвары и настои мяты, девясила, душицы, крапивы, бессмертника, зверобоя — обладают тонизирующим, общеукрепляющим и сосудосуживающим эффектом.
Если речь идет о продуктах питания то вопрос этот весьма сложен и механизм влияния продуктов питания и содержащихся в них элементов изучен не до конца . Но существуют продукты которые в том или ином виде термической обработке могут быть полезны или вредны , повышают или понижают давление , а также обеспечивают нас достаточным количеством микроэлементов , жиров , углеводов , кислот и так далее . А поэтому диетологами была разработана примерная схема продуктов несущих пользу при разумном употреблении их .
Мясо свинина в любом виде может повышать давление . Говядина жаренная тоже повышает давление , а также любое жаренное мясо .
Соусы с присутствием острых приправ и уксусов также повышают давление , но в свою очередь повышают аппетит и способствуют лучшему усвоению пищи .
Продукты растительного ряда не содержащие крахмалы понижают давление и благотворно влияют на пищеварение . Каши на бульонах на воде с добавлением фруктов и овощей нектар для организма , но и постоянно питаться тоже не рекомендуется .
Стол и больного и здорового человека должен быть разнообразен и состовлять все разнообразие прдуктов и блюд . Но нужно знать меру во всем а в питании особенно и тогда пища принесет и здоровье и долголетие и ВАШ организм будет благодарен .
Таблица совместимости продуктов питания дает возможность приготовить очень полезные салаты.
Салат 1 : Взять 3 – 4 горсти мелко нарубленных и размятых деревянной ложкой молодых листьев одуванчика, крапивы, подорожника , смешать с любой нарезанной зеленью, в том числе с зеленым луком. Заправить сметаной или растительным маслом, добавить две чайные ложки яблочного уксуса.
Салат 2 : мелко нарезать пучок зеленого лука, 1 пучок петрушки и 3 – 4 листика мяты. Заправить двумя столовыми ложками растительного масла и двумя чайными ложками яблочного уксуса.
Салат 3 : нашинковать тарелку белокочанной капусты, добавить две морковки, натертые на терке, добавить в любом количестве мелко порезанные петрушку, сельдерей, листья салата и укроп. Заправить растительным маслом и яблочным уксусом.
Салат 4 : один болгарский перец нарезать кольцами, огурец – кубиками, 3 помидора – ломтиками, добавить нарубленную зелень. Заправить 3 – 4 ложками растительного масла, Украсить тонкими кольцами репчатого лука.
Салат 5 : натереть на крупной терке редьку смешать с тремя, мелко нарезанными помидорами и нарубленной зеленью. Заправить растительным маслом.
Привожу ВАМ ряд салатов которые нейтральны для давления .
Ну и в конце хочу сказать что СОЛЬ является одним из регуляторов ДАВЛЕНИЯ .
Я намеренно не коснулся ни алкогольных напитков и других ( чай , кофе и т.д. ).
Источник