Какие_фрукты_помогают_при_запорах_при_беременности

Запор при беременности

На проблемы с дефекацией жалуются до 39 процентов беременных женщин. Нерегулярные движения кишечника связаны с постоянно увеличивающейся концентрацией прогестерона в организме женщины. Беременным женщинам, страдающим запорами, рекомендуется ввести в свой ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, и ежедневно выпивать не менее 2 литров минеральной воды. Запор при беременности — причины и лечение, тема следующей статьи на arstom2.ru.

Что такое запор при беременности

Запор – одно из самых распространенных заболеваний пищеварительной системы. Согласно определению, запор диагностируется у больного, у которого в течение трех месяцев наблюдается регулярная дефекация менее 3 раз в неделю, причем дефекация сопровождается напором, а стул плотный и твердый.

Подсчитано, что нерегулярные движения кишечника могут затронуть от 2 до 28 процентов женщин. В группе людей старше 65 лет этот процент увеличивается до 30%. Беременные женщины имеют еще большую проблему с запорами. До 39 процентов беременных женщин могут страдать от запоров.

Запоры при беременности связаны с повышенной концентрацией прогестерона, что приводит к снижению моторики желудочно-кишечного тракта. Кроме того, повторные запоры при беременности связаны с расслаблением мышц тазового дна.

Когда появляются запоры при беременности

Запор обычно появляется в самом начале беременности, так как концентрация прогестерона начинает увеличиваться с момента оплодотворения. Прогестерон – один из важнейших женских половых гормонов. Сохранение беременности зависит от его концентрации в организме женщины.

С момента имплантации эмбриона концентрация гормона увеличивается, что приводит к прекращению сократительной деятельности матки. Кроме того, прогестерон препятствует тому, чтобы иммунная система женщины вырабатывала антитела к клеткам плода.

Важно отметить, что концентрация прогестерона в организме беременной продолжает увеличиваться вплоть до родов. В первом триместре беременности он колеблется в пределах 11,0-44,3 нг/мл, во втором триместре колеблется в пределах 25,4-83,3 нг/мл, а в третьем триместре от 58,7 до даже 214 нг/мл. Это означает, что женщины могут бороться с запорами на протяжении всей беременности.

Более того, запоры на 9-м месяце беременности могут доставлять больше хлопот, так как постоянно увеличивающаяся матка на этом сроке начинает сдавливать внутренние органы, затрудняя кишечный транзит.

Симптомы запора при беременности

В целом симптомы запора при беременности не отличаются от симптомов, наблюдаемых у населения в целом.

В целом проблемы с опорожнением кишечника будут проявляться как:

• снижение частоты дефекаций до менее 3 в неделю,
• необходимость тужиться во время дефекации,
• боли в животе,
• впечатление неполной дефекации,
• прохождение твердого, компактного стула,
• ощущение тяжести,
• отсутствие аппетита.

Что делать с запорами при беременности

Многие женщины ищут эффективные, но безопасные способы избавления от запоров во время беременности. Как известно, большинство фармакологических средств нельзя применять при беременности, так как они могут негативно сказаться на развитии плода.

Так что же рекомендуют врачи от запоров при беременности? В первую очередь рекомендуется ввести в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку, и увеличить количество выпиваемой жидкости. Если модификация диеты не приносит ожидаемых результатов, врач может принять решение о начале фармакологического лечения.

Препараты от запоров при беременности

Препараты, наиболее часто используемые при запорах у беременных, — это так называемые осмотические препараты, содержащие ионы или молекулы, не всасывающиеся в желудочно-кишечном тракте, в результате чего происходит накопление воды в кишечнике, что ускоряет дефекацию.

Осмотические агенты включают полиэтиленгликоль (ПЭГ), лактулозу, соли магния и растворы фосфата натрия. При лечении запоров применяют также стимуляторы, вызывающие секрецию воды и электролитов в просвет кишечника и стимулирующие перистальтику толстой кишки. К ним относятся такие вещества, как бисакодил, сенна, алоэ. Вышеперечисленные препараты выпускаются в различных формах – таблетки, сиропы, капли и др. Свечи применяют и при острых запорах.

Следует подчеркнуть, что беременным женщинам не следует принимать какие-либо лекарства без предварительной консультации с врачом.

Домашние средства от запоров при беременности

Домашние средства от запоров при беременности будут намного безопаснее. Какая? Проблемы с опорожнением кишечника часто являются результатом отсутствия физических упражнений. Поэтому женщинам, борющимся с запорами во время беременности, рекомендуется умеренная физическая активность, если нет медицинских противопоказаний. Около 30 минут упражнений в день достаточно, чтобы стимулировать работу кишечника.

Однако следует отметить, что упражнения от запоров при беременности должны быть адаптированы к самочувствию женщины, а также к стадии и течению беременности. Однако обычно нет противопоказаний к таким физическим нагрузкам, как йога, пилатес или плавание.

Диета при запорах при беременности

Диета играет ключевую роль в борьбе с запорами при беременности. Что нужно есть беременной женщине , чтобы увеличить частоту дефекации?

Прежде всего, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как:

• хлеб из цельнозерновой муки;
• крупы грубого помола, цельнозерновые макаронные изделия и коричневый рис;
• свежие фрукты и овощи, особенно яблоки, смородина, крыжовник, свекла, морковь, фасоль, соя, маринованные огурцы, капуста (из овощей и фруктов можно делать смузи);
• сухофрукты, особенно сливы;
• молочные продукты (натуральный йогурт, пахта, кефир);
• льняной кисель;
• растительные масла (оливковое масло, льняное масло).

Советуем почитать: Диета при хеликобактер пилори

Запор при беременности — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!

Источник

Какие фрукты помогают при запорах при беременности

Опасаться ли запоров при беременности? Средства от запоров беременных

Запор — затрудненная или замедленная дефекация. Если кишечник опорожняется реже трёх раз в неделю, уже можно говорить о запоре. Также признаками запора являются твердый комковатый стул, необходимость натуживания в процессе дефекации, чувство неполного опорожнения кишечника.

Почему запоры так часто сопровождают состояние беременности? Все дело в изменении гормонального фона женщины. Запоры, возникающие в первые три месяца, бывают вызваны повышенной концентрацией прогестерона. Этот гормон просто необходим в период беременности, поскольку он расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы избежать ее преждевременных сокращений и запуска родов. Вместе с маткой расслабляются и все другие гладкомышечные органы, в том числе и кишечник. Снижение моторики приводит к задержке каловых масс в кишечнике, то есть к запору. Кроме того, прогестерон угнетает влияние на кишечник и отдельных веществ, которые вызывают его перистальтику — волнообразные сокращения, способствующие продвижению каловых масс, что еще больше усугубляет запоры.

На поздних сроках беременности сильно увеличенная матка начинает сдавливать кишечник, из-за чего его моторика также снижается, и возникают застойные явления. Сдавливание толстой кишки маткой особенно усиливается в положении сидя, поэтому будущим мамам особенно важно вести подвижный образ жизни. Кроме того, в этот период падает уровень мотилина — гормона, который усиливает перистальтику кишечника. Отсюда и появление запоров.

Нередко возникают ситуации, когда беременным женщинам необходим прием лекарств, одним из побочных эффектов которых являются запоры. Также больше влияние на опорожнение кишечника оказывает рацион питания, в связи с токсикозом его часто приходится пересматривать, исключая некоторые продукты, способствующие опорожнению кишечника или, добавляя новые, которых так хочется, но которые регулярному стулу отнюдь не способствуют.

Иногда причиной длительного запора становится долихосигма — врожденное удлинение сигмовидной кишки. Из-за слишком большого размера ее опорожнение затрудняется, ситуация усугубляется во время беременности, когда подвижность гладкой мускулатуры кишечника сходит почти на нет. Диагностировать такое состояние можно путём пальпации — ощупывания, или рентгеноскопии.
Нельзя забывать и о нервном напряжении, часто оно является причиной запоров, а беременность — сплошной стресс для многих женщин.

Частота запоров у беременных

Статистика на эту тему впечатляет: с проблемой запора сталкиваются от 11 до 60 % беременных женщин. Также проводились специальные исследования, которые позволили выявить, что из 200 подопытных беременных женщин у 115 была вывялена значительно сниженная подвижность толстой кишки, что является одной из основных причин запора.

Отрицательное влияние запоров

Каловые массы, длительно находящиеся в кишечнике, содержат большое количество ядовитых веществ, которые могут всасываться в кровь и оказывать общее токсическое воздействие, как на мать, так и на плод. Признаками этого являются плохое самочувствие, головные боли, головокружения, тошнота, отсутствие аппетита, слабость.

Кроме того, длительное нахождение кала в кишечнике может вызвать колит — воспаление кишки. Также запор нередко осложняется анальными трещинами или геморроем.

Длительные застойные процессы в кишечнике приводят к активации микрофлоры. Бактерии могут проникать через стенку кишки, ставшей тонкой и податливой из-за перерастяжения, и вызвать гнойно-воспалительные процессы.

Народные средства от запоров при беременности

Прежде всего, помните, что беременность не является противопоказанием к физической активности, конечно, в разумных количествах, и если нет угрозы выкидыша. Обязательно выполняйте специальную гимнастику для будущих мам, чаще гуляйте на свежем воздухе, все это поможет запустить пищеварение и улучшить работу кишечника.

Не забывайте о правильном питании, употребляйте больше клетчатки, она содержится в овощах, фруктах, кашах, сухофруктах, отрубях, хлебе грубого помола. Клетчатка плохо переваривается и практически не всасывается, но прекрасно набухает в кишечнике и способствует продвижению каловых масс. При этом исключите из рациона рафинированный сахар, крепкий чай и кофе, супы-пюре, твердый сыр, бобовые, рис.

Соблюдайте питьевой режим, будущая мама должна употреблять достаточное количество жидкости, но при этом не употреблять много соли, так как она задерживает воду в организме, что чревато развитием отеков.

Есть несколько безопасных народных средств, которые можно применять при запорах во время беременности. Хорошо помогает выпитый натощак стакан холодной воды. Также на голодный желудок можно съесть пару столовых ложек отрубей или клетчатки. Неплохо помогает такой рецепт: 1 столовая ложка сырой гречи заливается стаканом кефира и ставится на ночь в холодильник. Утром кефир с гречкой нужно выпить перед едой.

Препараты и свечи при запорах во время беременности

К назначению медикаментозных препаратов во время беременности врачи относятся крайне осторожно, так как многие из них дают очень серьезный побочный эффект. Так, всем известная сена может вызывать аномалии в развитии плода. Многие препараты усиливают сокращение гладкой мускулатуры, как кишечника, так и матки, в связи с чем, возникает угроза прерывания беременности.

Однако проблему надо как-то решать, поэтому врачи назначают обычно ректальные свечи с глицерином или облепиховым маслом, которые действуют местно, на толстую и прямую кишку, поэтому их применение относительно безвредно.

Лактулоза, входящая в состав лекарства «Дюфалак«, стала одним из веществ, широко применяемых для решения проблемы запора у беременных женщин. Препарат является натуральным, ведь производится он из молочной сыворотки. Доказано, что он не оказывает отрицательного влияния на эмбрион. Попадая в кишечник в неизменном виде, он делают среду более кислой, из-за чего вода в кишечнике не всасывается обратно, а задерживается, размягчая каловые массы, способствуя перистальтике и выходу кишечного содержимого.

— Вернуться в оглавление раздела «Акушерство.»

1. Запор у детей, которые находятся на грудном вскармливании. Как лечить запор у младенца?
2. Расстройства пищеварения у новорожденного: запор и диарея. Лечение запора и диареи у детей
3. Как помощь ребенку при запоре? — когда народные средства не помогают
4. Слюноотделение, тошнота у детей. Запор у ребенка
5. Опасаться ли запоров при беременности? Средства от запоров беременных
6. Распространённые проблемы пищеварения у детей до года: срыгивание, колики, запор и диарея
7. Очищение кишечника. Медицинское и домашнее очищение кишечника
8. Функциональный запор. Признаки функционального запора
9. Какие продукты помогут от запора? Причины запора
10. Запор — показатель неправильной работы кишечника. Причины запора
11. Запор. Механизмы развития запора
12. Психическое увеличение живота. Запор и диарея при стрессе
13. Megacolon или dolichocolon. Болезнь Гиршпрунга. Запоры при мегаколоне и болезни Гиршпрунга

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Источник