Какие_фрукты_полезны_при_гематомах

Какие продукты полезны после оперирования гематомы головного мозга?

После операции по удалению гематомы головного мозга очень важно уделять особое внимание питанию пациента. Правильное питание может содействовать заживлению ран, укреплению иммунной системы, снижению воспаления и облегчению реабилитационного процесса. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты полезны для пациентов после оперирования гематомы головного мозга.

1. Протеиновые продукты

Протеины – это строительный материал для организма. Они необходимы для ремонта и восстановления поврежденных тканей. После операции раны требуют заживления, и достаточное потребление протеинов способствует этому процессу. Кроме того, протеины помогают укреплять мышцы и ткани головы, что важно во время реабилитации.

Примеры протеиновых продуктов:

• Мясо (курятина, индейка, говядина)
• Рыба (лосось, тунец, треска)
• Молочные продукты (творог, йогурт, сыр)
• Яйца
• Бобовые (чечевица, горох, фасоль)

2. Продукты, богатые антиоксидантами

Антиоксиданты помогают бороться с воспалением в организме и подавлять действие свободных радикалов, которые могут повредить клетки головного мозга. После операции гематомы головного мозга полезно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, для ускорения заживления и снижения воспаления.

Примеры продуктов, богатых антиоксидантами:

• Ягоды (черника, малина, голубика, клюква)
• Фрукты (яблоки, апельсины, виноград)
• Орехи (грецкие орехи, миндаль, фундук)
• Овощи (капуста, брокколи, шпинат)
• Зеленый чай

3. Пища, богатая жирными кислотами Омега-3

Жирные кислоты Омега-3 являются важными для здоровья головного мозга и сердца. Они улучшают кровоснабжение, снижают воспаление и способствуют заживлению ран. Включение питания, богатого Омега-3, может помочь пациентам восстановиться после операции гематомы головного мозга.

Примеры продуктов, богатых Омега-3:

• Жирная рыба (лосось, сардины, макрель)
• Льняное семя
• Грецкие орехи
• Кунжутное масло
• Соевые продукты

4. Пища, богатая витаминами и минералами

После операции гематомы головного мозга пациенты нуждаются в повышенном потреблении витаминов и минералов, чтобы укрепить иммунную систему и способствовать заживлению ран. Овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты и молочные продукты являются важными источниками необходимых питательных веществ.

Примеры продуктов, богатых витаминами и минералами:

• Фрукты (апельсины, киви, груши)
• Овощи (шпинат, брокколи, морковь)
• Зелень (петрушка, кинза, базилик)
• Цельнозерновые продукты (овсянка, киноа, ржаной хлеб)
• Молочные продукты (молоко, йогурт, творог)

Важно помнить, что каждый пациент может иметь индивидуальные потребности в питательных веществах после операции гематомы головного мозга. Перед внесением изменений в рацион всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Источник

Какие продукты питания / витамины ускоряют заживление синяка?

Синяк – это результат повреждения капилляров и небольших кровеносных сосудов, в результате чего образуется кровоизлияние под кожей. Хотя синяк обычно не является опасным для здоровья, он может вызывать дискомфорт и чувство неудовлетворенности своим внешним видом. Чтобы ускорить заживление синяка, можно включить в свой рацион продукты питания, содержащие определенные витамины и питательные вещества. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них.

Витамин С

Витамин С является одним из наиболее эффективных витаминов для ускорения заживления синяка. Он играет важную роль в образовании коллагена, который помогает восстановлению и укреплению сосудов. Кроме того, витамин С является антиоксидантом, который помогает снизить воспаление и ускорить процесс заживления. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусововые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубнику, свежие овощи (помидоры, капуста, брокколи) и зеленые овощи (шпинат, петрушка).

Витамин К

Витамин К также может играть важную роль в ускорении заживления синяка. Он помогает регулировать свертываемость крови и укреплять стенки сосудов. Чтобы получить достаточное количество витамина К, включите в свой рацион зеленые овощи (брокколи, шпинат, капусту), зеленый чай, соевые продукты, киноа и оливковое масло.

Витамин Е

Витамин Е является еще одним полезным веществом для ускорения заживления синяка. Он помогает уменьшить воспаление, способствует укреплению сосудов и улучшает кровоснабжение. Витамин Е можно получить из таких продуктов, как орехи, семена подсолнечника, авокадо, оливковое масло и зеленые овощи.

Белки

Белки являются важным компонентов для образования новых тканей и заживления ран и повреждений. Включите в свой рацион пищевые продукты, богатые белком, такие как рыба, мясо, птица, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты также могут способствовать заживлению синяков. Они помогают улучшить кровоснабжение, снизить воспаление и способствуют здоровому состоянию сосудов. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, включают рыбу (лосось, тунец, сардины), орехи и семена чиа.

Заключение

Правильное питание играет важную роль в заживлении синяков. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами С, К, Е, белком и омега-3 жирными кислотами, может ускорить процесс заживления и улучшить общее состояние сосудов. Помимо питания, помните о правильной гигиене, покое и использовании леда или холодной компрессы на поврежденную область для сокращения отека и боли.

Источник

Как убрать синяк: 8 научно обоснованных способов

Синяки и шишки мы периодически набиваем в течение всей жизни. Самостоятельно эти микротравмы проходят в течение 2–3 недель. Однако процесс можно ускорить. Существует несколько способов, как предотвратить образование гематомы и как помочь ее заживлению

Под кожей находится большое количество капилляров — крошечных сосудов, которые легко повредить при ушибе или сильном нажатии. В результате микротравмы они разрываются и кровь просачивается в окружающий тканевой слой.

Сразу после травмы наступает отек — это защитная реакция, при которой синяка еще не видно, но лечение уже можно начинать. Оно будет направлено на уменьшение распространения крови внутри глубоких тканей.

Статью проверила дерматолог-косметолог Исита Ханалиева

1. Ушиб — наверх

Сразу после удара лучше поднять место ушиба над уровнем сердца. Если повреждена нога, можно лечь на спину и положить ногу на спинку дивана или приложить ее к стене. Это поможет отвести жидкость. Давление на место травмы, тонус мышц и стенок сосудов снизятся, и в результате боль начнет отступать [1].

2. Ледяная терапия

Это, пожалуй, самый распространенный способ не допустить образование синяка или отека, но и тут есть свои хитрости. Желательно лед или пакет с замороженными овощами не прикладывать к коже напрямую, а завернуть в кухонное полотенце, чтобы не навредить коже. Прикладывать этот сверток следует не дольше десяти минут за раз, а потом дать ушибу «отдохнуть» и повторить процедуру через 20 минут [2].

Холод сокращает стенки сосудов, скорость кровотока уменьшается, и количество крови, которая просачивается в окружающие ткани, снижается.

3. Повязка

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит протекание кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек [3].

4. Алоэ вера

Доказано, что алоэ вера содержит порядка восьми полезных ферментов, которые помогают успокоить боль и снижают воспаление. Использовать можно как срезанный листок растения, так и готовый продукт. Самое главное — использовать чистый гель, без добавок [4].

5. Гели и мази на основе лечебных трав

Арника — это растение, которое может уменьшить воспаление или отек. Исследование 2010 года показало, что мазь из арники эффективно уменьшает синяки [5].

Еще одно полезное растение — окопник. Это травянистый цветок с голубыми и розовыми цветами. Он также часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений.

Кремы из этих лечебных трав можно наносить на синяки несколько раз в день. Также из сушеных листьев окопника делают компресс. Для этого нужно отварить листья в кипящей воде в течение десяти минут, затем процедить жидкость, обернуть зелень бинтом и наложить на место ушиба [6].

После того как синяк уже образовался, тактику лечения надо сменить. К этому моменту кровь уже пропитала ткани, запустился процесс сворачивания, в результате которого клетки начали разрушаться. Ушиб начинает синеть за счет гемоглобина и превращается в гематому. В этот момент потребуются средства, которые увеличат кровоток и регенерацию тканей.

6. Тепло

Больное место можно держать в тепле в зависимости от локализации и причины получения синяка (в случае послеоперационной гематомы длительные тепловые воздействия категорически запрещаются).

Высокие температуры снимут напряжение с мышц и снизят болевые ощущения. Лучше всего поможет грелка или горячая ванна. Согревающие мази могут вызвать аллергическую реакцию.

7. Витамины

Витамины групп К и Р — это важные питательные вещества, которые помогают свертыванию крови. Крем с витамином К уменьшает тяжесть синяков после лазерной терапии. Эффект будет виден, если втирать средство в кожу не менее двух раз в день [7].

Витамин С также обладает противовоспалительными свойствами и используется для скорейшего заживления ран [8]. Применять его можно как наружно, в виде мазей и гелей, так и использовать в качестве добавки. Если не хотите принимать таблетки, добавьте в рацион петрушку, тимьян, шпинат, брюссельскую капусту, брокколи, черную смородину, киви, клубнику, лимоны и апельсины [9].

8. Ананасы

В этих фруктах содержится бромелаин — полезное вещество, которое обладает мощным противовоспалительным свойством. Самое большое его количество сосредоточено в стебле ананаса, поэтому сердцевину, которую обычно принято вырезать и выкидывать, можно приложить к больному месту в первые часы после ушиба. Также бромелаин можно приобрести в виде добавок или крема, который также поможет заживлению [10].

Синяк может появиться и от малейшего ушиба, и от достаточно сильного. В первом случае не стоит торопиться с выводом, что у вас проблемы со здоровьем, однако при резком увеличении количества синяков стоит проконсультироваться с врачом.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом становятся ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, полученные вследствие удара или падения.

Помимо ушибов, причинами гематом могут быть интенсивные сдавливания и растяжения тканей.

Патология образуется при выходе части крови из сосуда в окружающие ткани. При этом в организме срабатывает защитная реакция (активация свободных радикалов), направленная на устранение дефекта стенки и прекращение кровотечения. Если размер повреждения слишком большой, образуется гематома, которая может постепенно увеличиваться. Попавшая в ткани кровь оказывает раздражающее действие на ткани, вызывая боль, отек, покраснение и другие признаки воспаления.

Здоровый молодой организм обладает достаточными ресурсами для реабсорбации крови, скопившейся подкожно. Начиная с 25 лет, происходит замедление процессов митоза, регенеративных функций клеток тканей. Постепенно уменьшается воздействие нервов на ткани и микроциркуляция. Все эти процессы замедляют механизм заживления (рассасывания) синяков.

Источник