Какие_фрукты_нельзя_при_больном_кишечнике

Синдром раздраженного кишечника: как сбалансированная диета поможет справиться с симптомами

Узнайте, как справиться с синдромом раздраженного кишечника с помощью рекомендаций по диете! Эффективные советы и рекомендации от экспертов позволят вам улучшить свое здоровье и качество жизни.

Синдром раздраженного кишечника – распространенное заболевание, которое проявляется неприятными симптомами, такими как: боли в животе, запоры и диарея. Несмотря на то, что причина развития синдрома не совсем известна, многие пациенты замечают, что свою роль играет питание.

Диета при синдроме раздраженного кишечника может помочь улучшить состояние здоровья и снизить количество неприятных симптомов. Эта диета предлагает изменить способ питания и исключить из рациона те продукты, которые могут ухудшить состояние кишечника.

Хорошая новость для тех, кто сталкивается с синдромом раздраженного кишечника — диета не означает, что нужно полностью избавляться от всех любимых продуктов. Существует множество вариантов блюд, которые можно приготовить, не ущемляя своих вкусовых предпочтений. Однако, стоит помнить о том, что правильное питание – это один из самых важных шагов к здоровью.

Понимание синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это хроническое заболевание ЖКТ, начинающееся с нарушений пищеварения и сопровождающееся различными симптомами, включая боль в животе, запоры, диарею, вздутие, газообразование. При СРК какой-либо явной патологии в ЖКТ не обнаруживается, и зачастую заболевание диагностируется только после исключения других возможных заболеваний.

СРК является очень распространенным заболеванием, которое влияет на качество жизни пациентов. Провоцирующими факторами могут быть множество причин, включая стресс, нарушенный баланс микробиоты кишечника, неправильное питание, гормональные нарушения, воспалительные заболевания и многие другие.

• Проявлениями СРК могут быть:
• Частые запоры и диарея
• Боли в животе и кишечнике
• Вздутие и газообразование
• Отрыжки, рвота и даже панические атаки

Для лечения СРК необходимо проводить комплексные подходы, включающие диету, изменения образа жизни, медикаментозное лечение и разные виды терапии. Кроме того, важным фактором является правильное понимание симптомов и причин заболевания, что позволяет эффективнее организовывать лечение и добиться положительных результатов.

Причины развития синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника — это патологическое состояние, которое возникает из-за нескольких причин.

Источник

Диета для кишечника №3: основные принципы

Заболевания кишечника – это большая группа патологий, включающая в себя различные воспалительные процессы, инфекционные, лекарственные поражения и прочее. Ежегодно в лечебные учреждения по поводу той или иной кишечной болезни обращаются миллионы людей. Первоочередным направлением в лечении проблем с кишечником является соблюдение специального режима питания. В этой статье мы поговорим о диете для кишечника №3.

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Суть лечебного стола №3

Лечебный стол №3 назначается пациентам с различными заболеваниями кишечника, сопровождающимися запорами. В 2019 году ученые из Волгоградского государственного медицинского университета опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что чаще всего запорами страдают дети младшего возраста и пожилые люди (старше 60 лет).

Основные задачи данной диеты – это усиление моторной функции кишечника, облегчение его опорожнения.

При таком варианте питания в рационе больного человека должно быть достаточное количество клетчатки, активизирующей кишечную моторику. Под строгим запретом находятся продукты, усиливающие процессы гниения и брожения в кишечнике.

В сутки пациенту рекомендуется потреблять 90-100 грамм белков, около 400-420 грамм углеводов, 90-100 грамм жиров.

Режим питания дробный. Другими словами, суточный рацион человека необходимо разделить на 5-6 небольших порций. При этом перерывы между приемами пищи не должны превышать 3-4 часов. Еще один важный момент – это достаточное потребление воды. За сутки пациенту следует выпивать около 1,5-2 литров жидкости.

Что касается способа приготовления блюд, пищу рекомендуется варить, готовить на пару или запекать. Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром или вареном виде. Продукты по возможности не измельчают.

Разрешенные и запрещенные продукты

Что же можно включить в рацион человека, страдающего запором? В первую очередь, пациент может кушать пшеничный, ржаной или зерновой хлеб. Однако любые хлебобулочные изделия должны быть подсушенными или вчерашними.

Также разрешены любые кисломолочные продукты, неострые и не очень соленые сорта сыра, творог. Супы на некрепком мясном, овощном бульоне, мясо и рыба нежирных сортов, морепродукты, большинство круп – все это допускается к употреблению.

Кроме этого, в рационе обязательно должны присутствовать различные виды сырых или вареных овощей (белокочанная капуста только в вареном виде, картофель ограниченно), не более двух яиц в день, сваренных всмятку, разнообразные спелые и сладкие фрукты, ягоды.

Пить можно некрепкий чай, различные виды соков из фруктов и овощей, шиповниковый отвар.

Что же не следует кушать при заболеваниях кишечника, сопровождающихся запором? Сюда относятся:

• Свежий хлеб, слоеные и сдобные хлебобулочные изделия;
• Сыр острых и очень соленых сортов;
• Любые супы на крепком бульоне;
• Жирные мясные и рыбные блюда;
• Копчености, консервы;
• Крупы, оказывающие закрепляющее действие – рис и манка;
• Бобовые;
• Продукты с эфирными маслами, например, редька, чеснок;
• Жареные или сваренные вкрутую яйца;
• Айва и черника;
• Острые соусы и приправы;
• Крепко заваренный чай, кофе, какао, кисель.

Читайте далее

Запоры у малышей: что не стоит делать родителям

У малышей деликатной проблемой становится редкий стул или запор, но помочь решить проблему нужно правильными методами.

19 симптомов приближения менопаузы

Сложности родителей в уходе за новорожденным мальчиком

Нередко родители при рождении мальчика испытывают трудности в уходе за интимной областью, особенно при воспалении.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Первая неделя жизни: что происходит с младенцем за 7 дней?

Все, что нужно знать о новорожденном: сколько он ест, почему плачет и как изменяется за первую неделю.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Псориаз — что поможет справиться с этой проблемой?

Детская косметика: 17 средств, которые по-настоящему эффективны и безопасны

Эффективное лечение атопического дерматита

5 ошибок в лечении атопического дерматита у детей

Атопический дерматит у детей: симптомы и лечение

Головная боль напряжения — как справиться с этой проблемой?

Аппаратная растяжка против «профессиональных» проблем со спиной

Какие гаджеты и аппараты помогают справиться с проблемами спины и позвоночника: советы и рекомендации от экспертов для домашней растяжки спины

Жирная кожа: проблемы и пути их решения

15 советов дерматологов для обладательниц жирной кожи

Препараты от акне: что лучше действует на прыщи?

Спрей с азеластином: средство в борьбе с аллергией

Страдаете от сезонной аллергии и никакие средства уже не помогают? Эксперты MedAboutMe подробно рассказывают о новейшем спрее, направленного на лечение аллергии у детей и взрослых

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Антицеллюлитная прессотерапия: давление воздуха против апельсиновой корки

Миома матки: лечение и профилактика

О доброкачественной опухоли миометрия – миоме матке – знают многие женщины. Что представляет собой это заболевание, выяснял портал MedAboutMe.

Аппаратный массаж против отёков: главное о пневмокомпрессионном лимфодренаже

Как Пневмокомпрессионный лимфодренаж воздействует на лимфатическую систему, почему переменная пневмокомпрессия содействует снижению отечности, при каких отеках есть смысл делать аппаратный массаж и как проводить процедуру для достижения стойкого положительного результата? Все ответы в статье MedAboutMe

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Вздутие живота после еды

Что чаще всего провоцирует вздутие живота у женщин и как предотвратить проявление метеоризма и дискомфорта

Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген

Особенности лечебного питания при онкологическом заболевании

Химиотерапия: мифы и реальность

Диагноз «рак» приводит в смятение и вызывает страх перед самой болезнью и методами ее лечения, в частности, перед химиотерапией. Разбираем самые популярные мифы.

Излечение от ВИЧ: шансы растут

ВИЧ-инфекция – смертельный приговор или хроническая болезнь? В последние годы активно разрабатываются новые эффективные методы лечения ВИЧ-инфекции.

Источник