Какие_фрукты_можно_кушать_при_стеатозе_печени

Правильное питание при жировом гепатозе – рекомендации и советы

Узнайте о правильном питании при жировом гепатозе, чтобы улучшить свое здоровье. В статье представлены рекомендации и советы по выбору питательных продуктов, контролю пищевого рациона и поддержанию оптимального веса. Следуйте этим рекомендациям, чтобы снизить риск развития жировой дегенерации печени и улучшить свое общее состояние.

Жировой гепатоз, или стеатоз печени, – это заболевание, при котором в печени накапливается избыток жира. Недостаток физической активности, неправильное питание, ожирение и злоупотребление алкоголем могут стать причинами развития этого заболевания. Отсутствие симптомов на ранних стадиях делает его труднообнаруживаемым.

Однако существуют определенные рекомендации по питанию, которые могут помочь пациентам с жировым гепатозом контролировать свое состояние и улучшить функционирование печени. В основе такой диеты лежат рациональное питание, сниженное потребление жиров и углеводов, а также увеличение потребления белка и клетчатки.

При жировом гепатозе рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, зелень, орехи и семена. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты могут защитить печень от повреждений и способствовать ее восстановлению. Также важно употреблять пищу, содержащую большое количество витамина E, который является антиоксидантом и помогает защитить клетки печени от повреждений.

Здоровое питание и жировой гепатоз

Жировой гепатоз, также известный как жирная печень, — это заболевание, при котором в печени накапливается большое количество жира. Одним из факторов, способствующих развитию этого заболевания, является неправильное питание. Поэтому очень важно следить за своим рационом, чтобы поддерживать здоровье печени и предотвращать развитие жирового гепатоза.

Вот некоторые рекомендации и советы по здоровому питанию для людей, страдающих жировым гепатозом:

• Ограничьте потребление жиров и холестерина: Уменьшите потребление насыщенных жиров, таких как жирное мясо, сливочное масло или маргарин. Предпочтительно употребление натуральных источников жиров, таких как рыба, орехи и оливковое масло. Также ограничьте потребление продуктов, содержащих холестерин, таких как желтки яиц и жирные молочные продукты.
• Увеличьте потребление клетчатки: Клетчатка помогает очищать организм от токсинов и способствует нормализации работы пищеварительной системы. Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых.
• Умеренно употребляйте продукты с высоким содержанием сахара: Избегайте употребления больших количеств сладких напитков, конфет, пирожных и других продуктов с высоким содержанием сахара. Если хотите что-то сладкое, предпочтите фрукты или натуральные сладости, такие как мед или черный шоколад.
• Увеличьте потребление белка: Белок — это важный строительный материал для печени. Увеличьте потребление белковых продуктов, таких как рыба, морепродукты, птица, молочные продукты и бобовые.
• Употребляйте антиоксиданты: Антиоксиданты помогают защитить печень от повреждений свободными радикалами. Включите в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, овощи, зеленый чай и специи.
• Употребляйте пищу в небольших порциях: Распределите свой рацион на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня. Это поможет уменьшить нагрузку на печень и облегчит пищеварение.

Помните, что правильное питание является неотъемлемой частью лечения и профилактики жирового гепатоза. При составлении рациона обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы они могли учесть особенности вашего организма и составить оптимальный план питания.

Видео по теме:

Источник

Питание при жировом гепатозе печени

Жировой гепатоз, также известный как жировая дистрофия или стеатогепатоз, входит в число самых распространенных заболеваний печени. Он возникает в результате нарушения питания, бесконтрольного приема некоторых медицинских средств, злоупотребления алкоголем, интоксикации и даже избыточного веса. Заболевание прежде всего поражает клетки печени (гепатоциты), в которых происходит накопление липидов. Дистрофическое поражение печеночных клеток приводит к многочисленным осложнениям, среди которых диабет, цирроз и рак печени.

Несмотря на то что современной медицине известно несколько эффективных схем лечения заболевания, необходимой мерой терапии и профилактики жировой дистрофии является диета.

Основные принципы питания

Диета при жировом гепатозе печени нужна для таких целей:

• нормализировать основные функции печени;
• урегулировать выработку и нормальный отток желчи;
• обеспечить организм гликогеном, который будет доставлять глюкозу в необходимом количестве;
• вывести лишние жиры из печени.

В отличие от многих других известных диет, питание при жировом гепатозе печени не предполагает жестких ограничений, строгих запретов и длительных голодовок.

В данном случае речь идет только об ограничении употребления некоторых продуктов, исключении из рациона вредной (жирной, острой, соленой) пищи и соблюдении принципов здорового питания.

Диета при гепатозе печени – главное условие быстрого и успешного выздоровления

Основными принципами питания при жировой дистрофии печени являются:

• Достаточное употребление жидкости. При болезнях печени и желчного пузыря врачи-гепатологи настоятельно рекомендуют употреблять не менее 1,5-2 л жидкости в день, отдавая предпочтение негазированной минеральной воде, разбавленным сокам и морсам, травяным чаям, отвару шиповника.
• Дробное питание. Это главное условие быстрого восстановления основных функций печени. Регулярное употребление пищи маленькими порциями 5-6 раз в день активизирует обмен веществ, препятствует перееданию и позволяет эффективно бороться с голодом.
• Ограниченное употребление соли. Чрезмерное употребление соли задерживает жидкость в организме и препятствует оттоку желчи. Поэтому при лечении жирового гепатоза рекомендуется употреблять не более 10 г соли в день.
• Полный отказ от алкоголя. Алкоголь сам по себе является токсичным продуктом для человеческого организма. И хотя расщепление его ядовитых веществ происходит в печени, при жировой дистрофии больной орган и поврежденные печеночные клетки не справляются с поставленной задачей, в результате чего состояние больного жировой дистрофией ухудшается, а симптомы заболевания проявляются с новой силой.
• Достаточное употребление белков и жиров. В отличие от многих диет, созданных для похудения, питание при жировой дистрофии печени не предусматривает отказа от белков и жиров. Поэтому лечебная диета при ожирении печени предполагает ежедневное употребление белка (не менее 100 г в день), который необходим для активизации обмена веществ в организме и выведения липидов из печени. Что касается жиров, то их рекомендуется употреблять не более 80 г, при этом отдавая предпочтение жирам растительного происхождения.

Лечение жировой дистрофии печени диетой эффективно только в том случае, если больной соблюдает основные принципы питания, рекомендованного при заболеваниях печени

Разрешенные продукты

Услышав страшный диагноз «жировая дистрофия печени», многие пациенты нередко задают вопросы о том, какая еда разрешена, что можно кушать при данном заболевании и каким должно быть меню больного.

Отвечая на первый вопрос, врачи отмечают, что в число разрешенных продуктов при жировой инфильтрации печени входят:

• нежирные сорта мяса и птицы;
• сухие и нежирные сорта рыбы (минтай, хек, судак, тунец, треска);
• молочные и вермишелевые супы, супы из круп и овощей (картофеля, моркови, тыквы);
• нежирные молочные продукты (молоко, кефир, сметана, сыр, простокваша);
• каши на воде с молоком (манная, пшеничная, овсяная, гречневая, рисовая);
• некрепкий чай, фруктовые, овощные соки и морсы, разведенные водой, компоты из фруктов и сухофруктов, отвар шиповника, кисель;
• ржаной хлеб, хлеб из отрубей, сухари, сухое печенье;
• овощи и фрукты (яблоки, бананы, морковь, тыква, свекла, кабачки, гранаты, цветная и пекинская капуста, зеленый горошек);
• растительное рафинированное масло;
• сливочное масло (около 30 г в день);
• морепродукты в ограниченном количестве (мидии, креветки, кальмары);
• некоторые пряности (итальянские травы, укроп, лавровый лист);
• макаронные изделия.

Питание при гепатозе печени должно быть здоровым и сбалансированным

При данном заболевании следует отдавать предпочтение отварным продуктам и блюдам, приготовленным на пару.

Меню диеты больных жировой дистрофией печени

Меню на неделю больных жировой дистрофией печени обязательно должно включать в себя диетические блюда, богатые белками, жирами и углеводами.

В зависимости от образа жизни лечебный стол больного жировым гепатозом должен составлять не менее 1200-1500 ккал и не более 3000-3500 ккал.

Примерное меню больного на день может выглядеть следующим образом:

Завтрак. Некрепкий чай с лимоном, белки двух сваренных яиц, нежирный творог.

Второй завтрак. Яблоко, сухое печенье, компот.

Обед. Кусок отварной курицы с картофелем, ломтик ржаного хлеба, стакан кефира или молока.

Полдник. Обезжиренный йогурт (250 г), фрукты или сухофрукты.

Ужин. Гречневая каша с овощами, отварная рыба (100 г), кисель.

Рецепты полезных блюд при жировой дистрофии печени

Многолетний опыт и искусство современных кулинаров доказывают, что даже при жировом гепатозе можно питаться вкусно и полезно. И хотя сначала бывает нелегко, простые и доступные рецепты полезных блюд помогут каждому больному жировой дистрофией разнообразить свое ежедневное меню.

Рис с овощами

Промытый рассыпчатый рис поместите в глубокую емкость и залейте водой в пропорции 1:3. Добавьте соль и ½ столовой ложки рафинированного растительного масла. Через 10-12 минут, когда рис будет практически готов, добавьте натертую морковь, зеленый горошек, кусочки цветной капусты и кукурузу. Тушите блюдо на слабом огне еще 15 минут.

Яично-овощное суфле

Несмотря на то что яйца входят в список запрещенных продуктов при стеатозе печени, врачи-гепатологи разрешают больным иногда баловать себя яично-овощным суфле. Для приготовления блюда возьмите свежие овощи (например, кабачки, морковь, цветную капусту, зеленый горошек), нарежьте их небольшими кусочками и отварите 10 минут. Отварные овощи залейте взбитыми белками нескольких яиц, немного посолите и поместите в полиэтиленовый пакет. Пакет завяжите и опустите в кипящую воду. Через 5 минут нежное и вкусное яично-овощное суфле будет готово.

Запеченное мясо

Чтобы вкусно приготовить мясо для больного жировым гепатозом, возьмите 300 г нежирной телятины, немного посолите и натрите его итальянскими травами. Мясо оставьте в холодильнике на ночь. Запекать такое мясо можно в фольге или в закрытой посуде с овощами (например, с картофелем и морковью). Время приготовления блюда – 1 час.

При жировой дистрофии печени меню больного должно быть полезным и разнообразным

Продукты, запрещенные при жировом гепатозе

Несмотря на то что меню больного жировой дистрофией может быть достаточно богатым и разнообразным, из рациона следует полностью исключить жареную и соленую пищу, блюда с повышенным содержанием животных жиров, углеводов и пуринов, продукты, стимулирующие повышенное газообразование.

Именно поэтому в список продуктов, запрещенных при жировой дистрофии, входят:

• жирные сорта мяса и птицы (гусь, баранина, свинина), а также субпродукты (печень, язык, сердце);
• соления, копчености и консервы;
• молочные продукты с повышенным содержанием жиров (жирный творог, сливки, сметана, острые сыры);
• свежий хлеб и сдоба;
• жирные сорта рыбы (форель, угорь, белуга, осетр);
• мясные и грибные бульоны, супы из щавеля, шпината и бобовых культур;
• некоторые овощи и фрукты (редис, баклажаны, редька, чеснок, лук, виноград, малина, инжир, вишня, дыня, черешня);
• шоколад и кондитерские изделия с белковым или сливочным кремом, повышенным содержанием сахара;
• уксус, майонез, соус, кетчуп, черный и красный перец, корица, другие пряности и острые приправы;
• вареные яйца;
• кофе, какао, сладкая газировка, виноградный сок.

При жировом гепатозе не рекомендуется есть фасоль и бобовые культуры, которые усиливают газообразование и долго задерживаются в кишечнике

Последствия несоблюдения правильного питания

Диета при стеатозе печени – это неотъемлемая часть лечения заболевания. Правильное и сбалансированное питание позволяет не только быстро излечить заболевание, но и предотвратить появление опасных осложнений, среди которых:

• сахарный диабет;
• образование камней в желчном пузыре;
• иммунная недостаточность;
• заболевания пищеварительного тракта;
• болезни сосудов;
• цирроз и рак печени.

Несоблюдение диеты при жировой дистрофии не только ухудшает состояние больного, но и является главной причиной опасных осложнений

По мнению многих врачей, соблюдение лечебной диеты при гепатозе не только способствует выведению лишних жиров из печени, но и нормализует обменные процессы, облегчает нагрузку на все органы пищеварительной системы, устраняет необходимость приема медицинских препаратов, а главное, приводит к быстрому выздоровлению.

Следите за своим питанием и будьте здоровы!

Источник