Какие несладкие фрукты скрывают большое количество сахара
Существует мнение, что несладкие фрукты содержат мало сахара, а потому их можно есть в любом количестве. Эксперты издания Sina объяснили, что популярные несладкие на вкус фрукты на самом деле содержат большое количество скрытого сахара. Так, в личи содержится около 20% фруктозы и глюкозы. Более того, это калорийный продукт и не рекомендован тем, кто хочет похудеть. По словам специалистов, питайя, или «драконий фрукт», имеет не сладкую белую мякоть, однако является углеводной и глюкозной бомбой. Большое потребление этого фрукта грозит резким скачком сахара в крови. Популярные среди худеющих бананы тоже не следует есть в неограниченном количестве. У спелого фрукта высокий гликемический индекс, а потому он повышает уровень глюкозы в крови, заключают эксперты издания. Ранее мы рассказали, как лук и чеснок могут навредить здоровью.
Один из самых популярных овощей на столе в некоторых случаях может быть вредным для организма. Эксперты объяснили, почему.
Польза каш преувеличена — говорят медики. Это относится не ко всем крупам и видам, но одна категория этого продукта вредна для сердца, утверждают
В эфире программы «Жить здорово!» врач-невролог Дмитрий Шубин перечислил продукты, которые провоцируют сильную головную боль.
Источник