Как бросить шайбу навесом

Как бросать шайбу в хоккее

Хоккей – увлекательная и динамичная игра, но проявить себя в этом виде спорта может далеко не каждый. Чтобы стать настоящим профессионалом, нужно прийти в хоккей в детском возрасте, много тренироваться и большую часть жизни посвятить хоккею.

Главная задача игрока – научиться уверенно стоять на коньках, освоить технику и тактику игры, научиться бросать по воротам и использовать силовые приёмы. Бросать шайбу в хоккее легко только на первый взгляд – каждый вид броска имеет свои особенности, достоинства и недостатки, которые необходимо отрабатывать на бросковых тренировках по хоккею.

Как правильно бросать шайбу в хоккее

В хоккее различают несколько видов бросков, они выполняются в движении, с места или с разгона. Знать каждый из них обязан любой игрок.

• Бросок с длинного разгона: повернитесь вполоборота по направлению полёта шайбы, поставьте ноги на ширине плеч, слегка согните колени. Поместите шайбу на середину крюка, крюк слегка наклоните вперёд. Делая бросок, перенесите вес на стоящую впереди ногу.
• Бросок с короткого разгона: повернитесь по направлению полёта шайбы, поставьте ноги на ширине плеч, шайбу поставьте немного впереди. Выполните бросок, делая движение клюшкой с помощью кистей рук и плечевых мышц.
• Бросок с непривычного положения: разверните туловище боком по направлению полёта шайбы. Поместите шайбу на середину крюка, крюк слегка наклоните вперёд. Делая бросок, перенесите вес на стоящую впереди ногу.
• Подкидывание. Если при движении на пути шайбы возникает препятствие, подкидывание решит эту проблему. Работая кистями рук, подцепите шайбу крюком, подбросьте её вверх и слегка вперёд.
• Бросок-щелчок. Во время удара выполните захлёстывающее движение крюком клюшки с помощью кистей рук и плечевых мышц, оставаясь на месте или двигаясь по полю. Для того, чтобы выполнить этот бросок, не нужно тщательно целится, что делает его очень популярным у игроков.

Стандартный удар состоит из трёх этапов – замаха, прицеливания и удара. Изучить хоккейные броски, минуя один из этапов – невозможно. Существуют и другие, более сложные броски, которые лучше всего изучать под руководством тренера. Стать игроком любительского уровня можно и самостоятельно, а вот выход на профессиональную арену доступен только тем, кто с детских лет занимается хоккеем и изучает все его премудрости в хоккейной школе. Очень важно владеть разными бросками и понимать: о том, как правильно бросать шайбу в хоккее, может рассказать только опытный тренер.

Источник статьи: http://athockey.ru/kak-brosat-shaybu-v-hokkee/

Школа Чемпионов :: Хоккей — как я поставил кистевой бросок и шайбу у меня никто больше не отнимал.

Методика Бобби Орра. реализована мной — вот этими самыми руками. 😉

Поделюсь методом — помогло мне и другим поможет.

В детстве я очень любил в хоккей играть, да вот напасть — руки очень слабые были — кисти. Метать, т.е. кистевой бросок — никак не удавался.

И тут подарили мне книжку про легендарного канадского защитника с Онтарио — «Бобби Орр — моя игра. «

И там он описал — как для себя шайбы специальные делал: гвозди забивал и свинцом заливал. Хорошо, взял я дрель, насверлил с каждой стороны по 6-8 ямок (не насквозь). А потом растопил свинца и залил в эти лунки.

Замечу еще — туда сначала бы еще неплохо наискосок каких скобок или гвоздей забить (не до конца) — чтобы лучше держались и не вылетали свинцовые вставки.

Шайба получилась тяжеленная. — Если щелкнуть — сразу клюшка ломается.

Это две пользы сразу дало — во-первых, через пару недель отработки бросков в борт такой шайбой я стал обычную шайбу через всю площадку перебрасывать, хотя раньше и до ворот от синей едва дометнуть мог.

А второй плюс — старшеклассники, которые у меня шайбу было брали поиграть — тут же ее с недовольным видом возвращали — нам, мол свой кирпич.

Вот так я развил кисти и научился шайбу метать. Рекомендую!

Свинец только дома в сковородках не плавьте! — попадет от родителей и сковороду потом хоть выкидывай — лучше на улице — летом и в банке консервной к.л. плавить.

Кстати, аналогично нас потом баскетбольные мячи в секции учили набитые конским волосом, видимо, таскать. Потом берешь обычный — он как пушинка 😉

А Тарасов еще нашим рюкзачки вешал по 20 кг на спину на тренировках ;).

Всем здоровья и творческих свершений!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/tugodumov/shkola-chempionov—hokkei-kak-ia-postavil-kistevoi-brosok-i-shaibu-u-menia-nikto-bolshe-ne-otnimal-5cb443fc6749e800b41a0eed

Как бросать шайбу

В этом уроке вы узнаете, как бросать шайбу в ворота, в разных вариантах. Начнем с посадки, ноги должны быть согнуты, колени вперед, плечи опущены вниз, руки напрягаются только при броске.

Кистевой бросок с места

Встаем боком к воротам, чтобы удобная часть крюка смотрела в сторону ворот. Шайба лежит на пятке крюка. Отводим шайбу назад, за опорную ногу. Затем резким движением, ведем ее вперед, одновременно раскручиваю с носка на пятку. И в конце, когда шайба практически сходит с крюка, сделать взрывное движение кистями. И обязательно показать концом крюка, туда, куда хотим направить шайбу. Хорошим, подводящим упражнением для кистевого броска будет, раскрутка шайбы с пятки на носок удобной стороной и с носка на пятку с неудобной. Не забываем переносить вес тела с одной ноги на другую, смещается шайба, смещается вес тела, помните об этом. Кистевой бросок будет намного мощнее, если в нем будут участвовать ноги и корпус.

Кистевой бросок в движении

Те же самые действия, но выполняем в движении. В движении бросок будет заметно мощнее, так как здесь создается дополнительная инерция за счет движения.

Бросок с подщелкиванием

Находимся напротив ворот, шайба в районе коньков. Толкаем шайбу вперед. И бьем по ней, серединой крюка. Обязательно показываю концом крюка, куда хотим попасть. Затем, тоже самое делаем в движении. Стараемся попасть по шайбе серединой крюка и перенести вес тела на ногу рядом с клюшкой.

Кистевой бросок с неудобной стороны

Техника такая же, как и при броске с удобной стороны. Отводим шайбу, до уровня опорной ноги, раскручиваем с пятки на носок и переносим вес тела. Затем идет подщелкивание с неудобной стороны. Выполняется, так же как с удобной. Используется при нехватке времени на подготовку броска.

Щелчок в хоккее с места

Находимся боком к воротам. Удобная сторона крюка смотрит в сторону ворот. Шайба находится между ног. Берем клюшку хватом, примерно 60% от всей длинны клюшки. Делаем замах, примерно до плеча. И затем бьем по шайбе серединой крюка, но перед этим обязательно вдавить клюшку в лед за 10 – 15 сантиметров до шайбы. Это делается для того, чтобы клюшка прогнулась и с еще большей силой отправила шайбу в сетку. Так называемый эффект лука, если хотите. Не забывайте, про перенос веса тела — корпус должен обязательно участвовать при щелчке.

Это был урок о том, как правильно сделать кистевой бросок с удобной и неудобной стороны, а также как правильно делать щелчок в хоккее. Надеемся, что эта статья была максимально полезна для вас. Хоккейная школа Ice day желаем вам хорошего дня!

Источник статьи: http://www.iceday.club/kak-brosat-shajbu/