Хинкали_с_грибами_ккал

Рецепт Хинкали с грибами и сливочным сыром . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Хинкали с грибами и сливочным сыром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	249.2 кКал	1684 кКал	14.8%	5.9%	676 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	3.3%	1206 г
Жиры	12.1 г	56 г	21.6%	8.7%	463 г
Углеводы	28.7 г	219 г	13.1%	5.3%	763 г
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%	5.4%	741 г
Вода	51.9 г	2273 г	2.3%	0.9%	4380 г
Зола	3.288 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	29.7 мкг	900 мкг	3.3%	1.3%	3030 г
Ретинол	0.03 мг	~
альфа Каротин	0.018 мкг	~
бета Каротин	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.2%	20000 г
бета Криптоксантин	0.037 мкг	~
Ликопин	0.03 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.673 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.119 мг	1.5 мг	7.9%	3.2%	1261 г
Витамин В2, рибофлавин	0.198 мг	1.8 мг	11%	4.4%	909 г
Витамин В4, холин	43.55 мг	500 мг	8.7%	3.5%	1148 г
Витамин В5, пантотеновая	0.862 мг	5 мг	17.2%	6.9%	580 г
Витамин В6, пиридоксин	0.126 мг	2 мг	6.3%	2.5%	1587 г
Витамин В9, фолаты	25.48 мкг	400 мкг	6.4%	2.6%	1570 г
Витамин В12, кобаламин	0.107 мкг	3 мкг	3.6%	1.4%	2804 г
Витамин C, аскорбиновая	2.23 мг	90 мг	2.5%	1%	4036 г
Витамин D, кальциферол	0.181 мкг	10 мкг	1.8%	0.7%	5525 г
Витамин D2, эргокальциферол	0.138 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.958 мг	15 мг	26.4%	10.6%	379 г
гамма Токоферол	0.01 мг	~
Витамин Н, биотин	6.943 мкг	50 мкг	13.9%	5.6%	720 г
Витамин К, филлохинон	1.1 мкг	120 мкг	0.9%	0.4%	10909 г
Витамин РР, НЭ	3.4123 мг	20 мг	17.1%	6.9%	586 г
Ниацин	1.453 мг	~
Бетаин	2.403 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	279.68 мг	2500 мг	11.2%	4.5%	894 г
Кальций, Ca	41.41 мг	1000 мг	4.1%	1.6%	2415 г
Кремний, Si	2.6 мг	30 мг	8.7%	3.5%	1154 г
Магний, Mg	17.05 мг	400 мг	4.3%	1.7%	2346 г
Натрий, Na	978.99 мг	1300 мг	75.3%	30.2%	133 г
Сера, S	54.9 мг	1000 мг	5.5%	2.2%	1821 г
Фосфор, P	99.6 мг	800 мг	12.5%	5%	803 г
Хлор, Cl	1521.58 мг	2300 мг	66.2%	26.6%	151 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	558.7 мкг	~
Бор, B	39.2 мкг	~
Ванадий, V	34.11 мкг	~
Железо, Fe	1.031 мг	18 мг	5.7%	2.3%	1746 г
Йод, I	5.82 мкг	150 мкг	3.9%	1.6%	2577 г
Кобальт, Co	4.65 мкг	10 мкг	46.5%	18.7%	215 г
Литий, Li	0.195 мкг	~
Марганец, Mn	0.3217 мг	2 мг	16.1%	6.5%	622 г
Медь, Cu	208.85 мкг	1000 мкг	20.9%	8.4%	479 г
Молибден, Mo	11.83 мкг	70 мкг	16.9%	6.8%	592 г
Никель, Ni	1.297 мкг	~
Олово, Sn	4.39 мкг	~
Рубидий, Rb	50.6 мкг	~
Селен, Se	8.305 мкг	55 мкг	15.1%	6.1%	662 г
Стронций, Sr	16.5 мкг	~
Титан, Ti	16.36 мкг	~
Фтор, F	33.91 мкг	4000 мкг	0.8%	0.3%	11796 г
Хром, Cr	6.95 мкг	50 мкг	13.9%	5.6%	719 г
Цинк, Zn	0.64 мг	12 мг	5.3%	2.1%	1875 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	25.735 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	~
Галактоза	0.01 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.354 г	~
Лактоза	0.731 г	~
Сахароза	0.642 г	~
Фруктоза	0.119 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.272 г	~
Аргинин*	0.071 г	~
Валин	0.08 г	~
Гистидин*	0.029 г	~
Изолейцин	0.059 г	~
Лейцин	0.088 г	~
Лизин	0.071 г	~
Метионин	0.023 г	~
Метионин + Цистеин	0.022 г	~
Треонин	0.055 г	~
Триптофан	0.018 г	~
Фенилаланин	0.051 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.058 г	~
Заменимые аминокислоты	0.396 г	~
Аланин	0.071 г	~
Аспарагиновая кислота	0.104 г	~
Глицин	0.04 г	~
Глутаминовая кислота	0.267 г	~
Пролин	0.069 г	~
Серин	0.058 г	~
Тирозин	0.046 г	~
Цистеин	0.012 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.49 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.136 мг	~
Кампестерол	0.198 мг	~
бета Ситостерол	14.815 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.3 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.136 г	~
6:0 Капроновая	0.081 г	~
8:0 Каприловая	0.041 г	~
10:0 Каприновая	0.081 г	~
12:0 Лауриновая	0.087 г	~
14:0 Миристиновая	0.613 г	~
15:0 Пентадекановая	0.045 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.239 г	~
17:0 Маргариновая	0.024 г	~
18:0 Стеариновая	0.72 г	~
20:0 Арахиновая	0.062 г	~
22:0 Бегеновая	0.052 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.974 г	min 16.8 г	17.7%	7.1%
14:1 Миристолеиновая	0.055 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.123 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.694 г	~
18:1 цис	0.001 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.122 г	от 11.2 до 20.6 г	45.7%	18.3%
18:2 Линолевая	4.635 г	~
18:3 Линоленовая	0.037 г	~
20:4 Арахидоновая	0.067 г	~
Омега-6 жирные кислоты	4.8 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	40.1%

Энергетическая ценность Хинкали с грибами и сливочным сыром составляет 249,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Хинкали с грибами . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	280 кКал	1684 кКал	16.6%	5.9%	601 г

Энергетическая ценность Хинкали с грибами составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• Вода минеральная «куртяевская»
• Салат грузинский со специями
• Аджарик
• онигири
• Ассорти закусок «Кутаиси»
• Хлеб Прибалтийсий бездрожжевой
• Аджарик
• Баклажаны с помидором
• Корочки для пирога Баница
• Мясо с рисом и грибами
• Чебурек с сыром и зеленью
• Сыр проволоке дольче
• Шоколадный пирог с бананом
• Чебурек с бараниной
• Чебурек со свининой/говядиной
• Курица с плавленным сыром
• Картофель пюре
• Суфле из цукини
• Запечённый сыр сулугуни с овощами
• Хлеб (лен+кокос) *** (Полина)
• Бутерброд с сыром и помидором
• Милупа детское в шоколаде
• Kaseschnecke
• Шарлотка с щавелем
• Печень с овощами
• Пюре картофельное
• Творог Зернышко 5
• Рафаэло
• Вино саперави сухое
• Копченая голень индейки
• Шоколадный пирог с бананом
• Винегрет
• Винегрет
• Пирог Баница
• Куриное филе запечённое с капустой под сыром
• Фарш говяжий 400 гр. жареный с луком
• Рыба отварная в желе (скумбрия Атлантическая )с брокколи
• Солянка
• Овощной горячий смузи
• Оладье
• Цикорий
• Мексиканская фасоль
• Буффало запечённое
• ПАШТЕТ ИНДЮШИНЫЙ ПЕЧЕНОЧНЫЙ (ГРОДФУД)
• Кукис шоколадный
• Творог
• Персиковое компоте
• Компот
• Заречная кура с овощами
• Каша гречневая с говядиной
• Запеканка из трески с панировочными сухарями
• Скумбрия курильская
• Кабачок с фаршем
• Котлеты куриные жареные во фритюре
• Яблочные оладьи
• Конвертики из лаваша 12,08,22
• Прот.батончики bombbar (банан,кокос,малина,фисташка)
• Минтай жареный с луком и абрикосами
• Майонез домашний 07,08,22
• Sausage
• Мюсли bombbar (клубника)
• Мюсли bombbar (фундук)
• Ананасовый сок
• Мюсли bombbar (арахис)
• Прот.батончик bombbar (фунд.пралине)
• Кабачковая икра
• Паштет
• Пломбир крем-брюле
• Котлеты куриные 24/39/37 Parjoale
• קרם מסקרפונה
• Dulce DeLeche
• Карри 12.08
• протеиновая паста с протеином и фиником
• Рисовые слайсы
• Bombbar muesli клубника&миндаль
• крутоболы
• Фасоль с курицей 2
• Каша пшенная
• Молоко отборное с витаминами, ультрапастеризованное, 3.4-4.2%
• Нагетсы
• Ролл с опалённым тунцом и сыром горгонзола
• Ролл сливочный лосось с трюфельной пастой
• Активиа киви и мюсли
• Салямини колбаски сыровялеые
• Хлебцы гречневые с отрубями и семенами льна, Lope-Lope
• Рыба под маринадом
• Кабачок тушёный с яйцом
• Салат Белоснежка
• Тушёные куриные желудки
• Перец фаршированный
• Заливное из курицы (Пионер)
• Меренговый рулет на эретрите
• Гороховый суп с фрикадельками
• Бефстроганов из гуляша
• Ризотто из Булгура с цыпленком и овощами
• Салат с ветчиной и охотничьими колбасками
• Макароны с томатной пастой
• Мексиканская смесь
• Мексиканская смесь
• 003. Бутерброды с сыром

Метки: Хинкали с грибами калорийность 280 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хинкали с грибами, калории, нутриенты, полезные свойства Хинкали с грибами

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Хинкали с грибами

1 Готовим тесто. Тщательно перемешать муку, соль и воду до однородной массы. Дать настояться тесту 30 минут.

2 Разделить тесто на 5 частей, каждую часть раскатать скалкой около 20 раз. Сформировать в колбаски, нарезать на кусочки по 45 грамм. Раскатать каждый кусочек 10–15 раз, чтобы тесто было эластичным.

3 Готовим начинку. Шампиньоны промыть и очистить, нарезать небольшими кубиками, обжарить на сковороде на растительном масле 10 минут. Лук репчатый очистить, нарезать мелкими кубиками и обжарить на растительном масле до золотистой корочки.

4 Петрушку и кинзу мелко нарубить. Шампиньоны смешать с луком, перцем, зеленью и специями. В последнюю очередь добавить соль. Перед тем, как завернуть начинку в тесто, необходимо обязательно попробовать тесто на соль.

5 В раскатанный кружок теста положить столовую ложку начинки и свернуть края по кругу гармошкой, чтобы получился хвостик. Хвостик сильно прижать, лишнюю верхушку срезать ножом.

6 Довести воду до кипения, посолить, опустить хинкали и постоянно помешивать деревянной ложкой. Варите 5-6 минут.

Источник

Хинкали с Грибами

Фотографии

Питательная ценность:

Похожие Пельмени из Пхали Хинкали:

Другие продукты от Пхали Хинкали:

Другие разновидности Пельмени:

Недавно Употребленные Продукты:

	Йуми Пельмени Отварные с Курицей
	Бахрома Манты с Цыпленком
	Ёхор Голубцы в Листе
	Бахетле Пельмени Казанские
	Хозяин-Барин Пельмени со Сливками
	ВкусВилл Вареники Замороженные с Картофелем и Грибами

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

Источник