Химический_состав_гриба_рейши_таблица

Калорийность Грибы Рейши . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Энергетическая ценность Грибы Рейши составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

• Домашняя колбас
• Фарш куриный премиум
• Гуава сушеная
• Овсянка с черносливом
• Картошка тушеная с мясом
• Дюшес 0,5
• Молоко
• Сыр с голубой плесенью Grand Noir
• Гранола Гречка в шоколаде
• Сыр Классический
• Омлет
• Кабачковые лодочки с творогом
• Винегрет
• Спагетти МАКФА
• Био-йошурт малина семена льна киноа
• Рафаэло
• Рулет из шпината и семги
• Кофейная конфета
• Окрошка основа
• Суп с красной чечевицей
• Филе куриное отварное + зелень
• Чай зеленый липтон
• Сникерс
• Массовый десерт «Шоколадный»
• ФрутоНяня творог
• Полезный перекус с семенами чиа
• Индейка филе бедра
• Свежевыжатый сок апельсиновый
• Сырники
• Кокосовые чипсы
• Гуляш из свинины (вырезка)
• Печенье «Утреннее» витаминизированное «сэндвич» с цельными злаками и йогуртовой начинкой, Bel Vita, 253г
• Солянка с грибими
• 5 Чечевица с луком и помидорами
• Лососевая ухо
• Мой суп с фрикаделями
• Салат из пекинской капусты
• Шашлык куриный
• Гаспачо томатный пикантный
• Маслины черные без косточки Испания
• 15.05
• Сметана 15
• Суп куриный с чечевицей
• Салат с капустой
• Соус курица грибы
• Идеал .
• Вафельные трубочки на фруктозе
• Твист с курицей
• Биточки из сёмги с фасолью , полбой и киноа
• Овощные галеты
• Овсяная каша на молоке
• Окрошка
• Омлет на кокосовом
• Чечевица с треской
• Фарш куриный шпинат грибы
• Мой борщ
• Шницель
• Сыр с огурцом
• Плов Папы
• Аджика по домашнему острая
• Панкейки дрожжевые
• Ветчина классическая
• Ячменная крупа
• Su saulegrazomis
• Окрошка на кефире
• Смузи банан клубника молоко
• Грибы жареные
• Натуральный питательный коктейль «Фундук-гречка» Siberian wellness
• Хлеб ржаной-пшеничный
• Рис на гарнир 15.05.21
• Горіховий БУМ
• Крабовый 15/05/21
• Сервелат
• Speisequark
• Салат Сверх-2.1
• Салат Донской
• Филе окорочков в кляре и панировке
• Белковый рулет с печеночным паштетом
• Салат из авокадо и томатов
• Рубленные котлеты из грудка курицы
• Конфеты Рафаэлло (1 шт — 10 гр)
• Fuse tea
• Биойогурт Слобода Вишня
• Крупа гречневая
• Pfirsiche Dose gezuckert
• Творог 9%
• Печенье с кокомом
• Weichweizengriss
• Шоколад «millennium gold»
• Безе воздушное
• Тушеные овощи
• Speisestärke
• Крылья
• Street Food вермишель в соусе с вкусом кунжута и нервной курици
• Гречка с молоком
• Ушки «Ермолино»
• Печень с подливой
• Куриный окорок вареный
• Квас Благодей
• Крем брюле

Метки: Грибы Рейши калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Грибы Рейши, калории, нутриенты, полезные свойства Грибы Рейши

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Рейши

Гриб Рейши – разновидность древесного гриба Рейши, который также называют трутовик лакированный, широко известного в восточной медицине и применяемого в пищевой промышленности и при изготовлении биологически активных добавок к пище.

Химический состав

В плодах гриба Рейши присутствуют:

• Аминокислоты (заменимые и незаменимые);
• Полиненасыщенные жирные кислоты;
• Органические кислоты;
• Кумарины;
• Тритерпеноиды;
• Полисахариды бета-глюканы;
• Фитонциды;
• Сапонины;
• Алкалоиды;
• Флавоноиды;
• Витамины (преимущественно С, D, В3 и В5);
• Различные микро- и макроэлементы (селен, кальций, серебро, фосфор, магний, цинк, железо, калий, германий, натрий, марганец, сера, медь).

Полезные свойства

Своим лечебно-профилактическим свойствам гриб Рейши в первую очередь обязан высокому содержанию тритерпеноидов, полисахаридов и германия.

Так, полисахариды бета-глюканы оказывают выраженное иммуномодулирующее и противоопухолевое действия, что делает применение гриба Рейши весьма эффективным в борьбе с патогенными микроорганизмами, а также способствует снижению сахара в крови и артериального давления.

Германий, высокая концентрация которого наблюдается в грибе Рейши, активизирует обменные процессы, оказывает противоопухолевое действие, повышает иммунитет, а также оказывает выраженное противогрибковое, антибактериальное, анестезирующее, противовирусное и радиопротекторное действия. Кроме того, германий принимает активное участие в транспорте кислорода из легких по организму, предупреждая тем самым развитие гипоксии на тканевом уровне.

Высокое содержание тритерпеноидов также обуславливает лечебные свойства гриба Рейши. Благодаря им применение его в пищу оказывает гепатопротекторное, противоаллергическое, противоопухолевое, антиоксидантное, анестезирующее действия. Применение гриба Рейши препятствует появлению тромбов, улучшая состав и свойства крови, способствует снижению артериального давления и содержанию холестерина в крови.

Показания к применению

Гриб Рейши рекомендуется в качестве вспомогательного средства в составе профилактики и лечения следующих состояний:

• Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, атеросклероз, сердечная недостаточность, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, тромбозы, ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт);
• Различные аллергические заболевания (препятствует развитию аллергического отека, эффективно устраняет кожный дерматит, зуд и жжение кожи);
• Вирусные заболевания (острая респираторная вирусная инфекция, стоматит вирусной природы, герпес и др.);
• Желудочно-кишечные заболевания, такие как язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит, колит, панкреатит (применение гриба Рейши эффективно устраняет сопутствующие этим состояниям колики, оказывает анестезирующее и спазмолитическое действия, восстанавливает нормальную микрофлору при дисбактериозе);
• Аутоиммунные заболевания (бронхиальная астма, системная красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, атопический дерматит, склеродермия);
• Заболевания печени (хронические гепатиты, цирроз, жировой гепатоз). Введение в рацион гриба Рейши препятствует развитию жирового перерождения печени и предупреждает развитие такой опасной болезни, как цирроз;
• Заболевания органов нижних дыхательных путей (пневмония, ОРЗ, бронхит);
• Кожные заболевания (псориаз, атопический дерматит);
• Заболевания предстательной железы (аденома, простатит).

Благодаря многочисленным полезным свойствам гриба Рейши, его регулярное употребление в пищу способствует:

• Повышению физической и умственной деятельности, устойчивости организма к воздействию негативных факторов окружающей среды, таких как жара и холод, изменения климата, перепады атмосферного давления, ионизирующая радиация, низкое содержание кислорода в воздухе, неблагоприятные экологические условия;
• Улучшению психоэмоционального фона и функционального состояния центральной нервной системы благодаря активизации и синтезу в организме так называемых «гормонов радости» – эндорфинов;
• Очищению организма от всякого рода вредных веществ (шлаков и токсинов, солей тяжелых металлов), защите организма от ионизирующего излучения;
• Улучшению состояния эндокринной системы при мастопатии и узловом зобе;
• Снижению уровня сахара в крови, что, в свою очередь, препятствует развитию ожирения;
• Омоложению организма. Данное свойство гриба Рейши обусловлено высоким содержанием природных антиоксидантов, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение организма;
• Повышению иммунитета, подавлению развития доброкачественных и злокачественных образований. Наиболее высокую эффективность гриб Рейши показал в составе комплексного лечения онкологических заболеваний пищевода, легких, кишечника, молочных желез, матки и простаты.

Гриб Рейши рекомендуется включать в рацион людям, к которым можно отнести один или несколько нижеперечисленных факторов:

• Преклонный возраст;
• Астенические и иммунодефицитные состояния;
• Длительные физические, стрессовые, психоэмоциональные или умственные нагрузки;
• Проживание в экологически неблагополучном районе;
• Лечение алкоголизма или наркозависимости (в составе комплексной терапии);
• Работа на вредных производствах;
• Проживание и работа в неблагоприятных климатических условиях (повышенная влажность, условия сильной жары или холода, подземные, подводные, высокогорные работы).

Противопоказания

Гриб Рейши не следует включать в рацион в следующих случаях:

• Период беременности и кормление ребенка грудью;
• Геморрагические диатезы;
• Детский возраст до 7 лет.

Домашние лекарства из гриба Рейши

2 чайные ложки измельченного гриба Рейши залить стаканом воды, вскипятить, подержать на огне 5 минут, постоянно помешивая. Дать отвару полчаса настояться, остудить и принимать трижды в сутки за полчаса до еды.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник