Черника_при_заболевании_почек

Мочегонная черника

Вода – основной элемент для жизни и здоровья человека. Нехватка жидкости непосредственно отражается на внешнем облике – кожа теряет эластичность и становится сухой, лицо бледнеет, волосы лишаются блеска. Чрезмерное количество воды в организме также имеет негативные последствия – повышение артериального давления, увеличение массы тела, тяжесть и отечность. Специальные препараты – диуретики, помогают вывести лишнюю жидкость и улучшить общее состояние здоровья.

Черника мочегонная или нет

Кроме лекарственных препаратов существует множество продуктов, обладающих мочегонным эффектом. В основном это ягоды и фрукты. В отличие от медицинских препаратов, натуральные диуретики не имеют побочных эффектов, не оказывают пагубного воздействия на внутренние органы организма.

Употребление натуральных продуктов не только поможет вывести лишнюю жидкость из организма, но и дополнительно насыщает целым комплексом витаминов и минералов. Ответить на вопрос черника мочегонная или нет, поможет рассмотрение основных свойств и особенностей плодов.

Диуретиками являются ягоды, имеющие в составе большое количество калия, способного выводить из организма лишнюю соль. Черника присутствует в списке продуктов, содержащих рекордное количество калия в составе. Плоды проявляют потрясающий эффект при лечении цистита, заболеваний почек и рекомендуется к применению в комплексе с терапией болезней мочеполовой системы.

Основным полезным свойством черники является насыщение организма антиоксидантами и витаминами. Благодаря большому количеству клетчатки и пектина в составе плода способствуют выведению шлаков и солей, что делает их природным мягким мочегонным средством. Также ягоды черники приобрели широкое применение при терапии артрита и болезнях мочеполовой системы в качестве противовоспалительного средства.

Употребление ягод поможет в короткие сроки избавиться от нескольких лишних килограммов. Благодаря диуретическому эффекту плоды способствуют быстрой потере веса. Однако не стоит злоупотреблять продуктом.

Полезные свойства черники для мочеполовой системы

Как средство, выводящее лишнюю жидкость из организма, черника применяется при болезнях почек. Что немаловажно, плоды можно безбоязненно вводить в рацион людей страдающих сахарным диабетом, в то время как употребление иных продуктов для них может находиться под запретом. Ягоды богаты клетчаткой, не вызывают стремительного повышения показателей сахара в крови.

При использовании для мочеполовой системы, черника позволяет снять воспалительный процесс в почках и мочеточниках. Плоды способствуют выведению мелких камней и песчаных конкрементов, останавливают распространение патогенной микрофлоры в мочевом пузыре.

Присутствие продукта в рационе показано в следующих случаях:

• Диагностированы заболевания почек, требующие особой диеты с мочегонным свойством.
• Частые простудные заболевания – употребленная в чрезмерном количестве жидкость может стать причиной негативных последствий.
• Употребление соленой пищи – соль способствует застою жидкости в организме, что сопровождается отеками и плохим самочувствием.
• Наблюдает отечность лица и тела – с утра и вечером появляются мешки под глазами, становятся тесными кольца и обувь.

Противопоказания

При неконтролируемом потреблении черника вместо пользы может нанести вред организму. Переедание может стать причиной расстройства кишечника и аллергических реакций. В небольшом количестве плоды и настой из черники способствуют закреплению стула. А вот чрезмерное количество продукта вызывает диарею.

С осторожностью следует употреблять ягоды в период беременности. Если у женщины дополнительно присутствуют проблемы с функциональной деятельностью желчного пузыря, черника может вызвать изжогу и болезненные ощущения из-за способности стимулировать движение желчи.

Плоды обладают возможностью понижать показатели сахара в крови, что при сахарном диабете 2 типа может стать причиной гипоглекимии. Из-за способности разжижать кровь, от потребления черники следует отказаться накануне предстоящих операций. Также чрезмерное употребление ягод снижает давление, что пагубно сказывается на самочувствии гипотоников.

Категорически запрещено употреблять чернику при следующих диагнозах:

• заболевания поджелудочной железы;
• гемофилия (слишком разжиженная кровь);
• повышенная кислотность желудка;
• наличие камней в почках и желчном;
• индивидуальная непереносимость.

Как употреблять

Рецептов приготовления ягод много, но они схожи друг с другом и обладают аналогичными свойствами.

При недержании мочи готовят черничный кисель. Изначально варят компот из целебных ягод, затем жидкость процеживают. В холодной воде растворяют крахмал и добавляют в компот. Смесь хорошо перемешивают и доводят до кипения на слабом огне. Важно постоянно помешивать кисель, чтобы не образовывались неприятные комочки.

Также популярностью пользуется чай с плодами черники и ежевики. Для приготовления напитка можно использовать свежие либо замороженные ягоды. На 500 мл воды потребуется по 50 г плодов. Ягоды заливают водой, доводят до кипения и убирают с огня. Жидкость оставляют остывать, а после процеживают. Употреблять рекомендуется 4 раза в сутки до приема пищи по 125 мл напитка.

Из сушеного сырья можно приготовить отвар, обладающий диуретическим свойством. 1,5 ст.л. сушеных ягод заливают 200 мл кипятка, доводят до кипения, слегка остужают и процеживают. Полученное количество жидкости выпивают на протяжении дня небольшими порциями.

Из свежих ягод можно приготовить сок, содержащий полезные вещества плодов. Для этого чернику промывают и укладывают под пресс. Полученная жидкость является концентратом. Сок рекомендуется добавлять в чай и травяные настои для профилактики застоя жидкости или употреблять по столовой ложке в качестве дополнительной терапии.

Черника – мочегонная ягода, которая не только выводит лишнюю жидкость из организма, но и восстанавливает баланс питательных веществ. Однако, несмотря на полезность плодов, только правильное употребление даст положительный результат. Перед началом приема необходимо определить наличие противопоказаний и получить консультацию лечащего врача.

Источник

Польза черники для почек

Почки

Черника для почек полезна или нет? Черника, которую часто называют суперпродуктом из-за ее исключительной питательной ценности, привлекает внимание людей, заботящихся о своем здоровье. Здоровье почек имеет первостепенное значение, поскольку эти органы играют жизненно важную роль в фильтрации отходов и поддержании баланса жидкости. В этой статье на mocha-pochki.ru мы рассмотрим связь между черникой и здоровьем почек, а также расскажем, как черника влияет на почки.

Черника для почек

Черника с ее темно-синим оттенком и восхитительным вкусом предлагает больше, чем просто восхитительный вкус. Черника содержит витамины и антиоксиданты. Считается, что антиоксиданты, потребляемые с фруктами и овощами, оказывают защитное действие против многих хронических заболеваний.

Черника также является хорошим источником клетчатки. Клетчатка важна для здоровья кишечника, а также помогает организму поддерживать уровень калия. Исследования показывают, что низкое потребление фруктов и овощей связано с повышенным риском развития почечной недостаточности у людей с заболеванием почек (а также у тех, у кого нет заболевания почек).

Польза черники для почек

Черника полна антиоксидантов, особенно антоцианов, которые борются с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений. Антиоксиданты поддерживают общее самочувствие, включая здоровье почек. Антиоксиданты в чернике обладают противовоспалительным действием, которое может способствовать здоровью почек за счет уменьшения воспаления и окислительного стресса в почечной системе.

Питательные вещества на порцию:

• Калории: ………..110
• Всего жиров…………… ……5 г
• Холестерин ………..0 мг
• Натрий……….. ………..15 мг
• Пищевых волокон……….. 3 г
• Калия……….. ………131 мг
• Сахар……………………….4 г
• Кальций…. …………………..56 мг

Черника является источником витамина С, антиоксиданта, который поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран и способствует здоровью кожи. Черника также является хорошим источником клетчатки, которая способствует здоровому пищеварению, регулярному стулу и здоровью кишечника.

В чернике высокое содержание антиоксидантов и фитонутриентов, называемых антоцианидинами, которые уменьшают воспаление и способствуют здоровью почек.

В чернике естественно низкое содержание натрия, что делает ее полезным для сердца вариантом, который может способствовать поддержанию нормального уровня артериального давления.

Потенциальные недостатки:

Хотя черника хорошо переносится большинством людей, у некоторых людей может возникнуть пищеварительный дискомфорт или аллергия. Прислушивайтесь к реакции своего организма при введении новых продуктов.

Черника, как и многие фрукты, содержит небольшое количество оксалатов — соединений, которые могут способствовать образованию камней в почках. Людям, склонным к образованию камней в почках, следует помнить о потреблении оксалатов.

Советуем почитать: Польза груш для почек

Употребление черники при заболеваниях почек

Включение черники в свой рацион может стать положительным шагом для здоровья почек благодаря содержанию в ней антиоксидантов и противовоспалительных свойств. Черника богата антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, которые полезны людям с заболеваниями почек. Полстакана черники содержит 77 мг калия, что делает ее фруктом с низким содержанием калия.

Чернику безопасно есть при всех следующих заболеваниях почек и методах лечения:

• ХБП/Трансплантация;
• Гемодиализ (3 раза в неделю);
• Перитонеальный диализя;
• Камни в почках.

Тем не менее, важно проконсультироваться с медицинским работником или дипломированным диетологом, особенно если у вас заболевание почек. Они могут помочь вам контролировать порции и корректировать диету.

Черника и камни в почках

Содержание оксалатов в чернике может беспокоить людей, склонных к образованию камней в почках. Хотя черника действительно содержит оксалаты, она не входит в число продуктов с очень высоким содержанием оксалатов. Умеренность и поддержание сбалансированной диеты остаются ключевыми факторами профилактики камней в почках.

Как употреблять чернику с пользой для почек

При покупке ягод учитывайте их свежесть: чем свежее ягоды, тем больше питательных веществ они сохраняют, поэтому, если есть возможность, выбирайте сезонные ягоды местного производства. Замороженные ягоды — еще один хороший вариант, если ягоды несезонные.

Добавьте чернику в овсянку и получите завтрак, полезный для почек. Добавляйте ягоды в выпечку, например, кексы или блины, чтобы добавить немного фруктов. Купите ягоды замороженными и наслаждайтесь прохладным угощением в жаркий день.

Черничное парфе

Выложите слоями греческий йогурт, свежую чернику и щепотку мюсли или измельченных орехов. Повторите слои и полейте сверху медом, чтобы получить вкусное и полезное угощение.

Салат с черникой и шпинатом

Смешайте свежий молодой шпинат, чернику, раскрошенный сыр фета и поджаренные грецкие орехи. Заправьте легкий винегрет из оливкового масла, бальзамического уксуса и капельки дижонской горчицы.

Чаша черничного смузи

Смешайте замороженную чернику со спелым бананом, несладким миндальным молоком и ложкой протеинового порошка. Перелейте смузи в миску и сверху положите нарезанный миндаль, семена чиа и еще немного черники.

В заключении, черника, обладающая антиоксидантными свойствами и потенциальным противовоспалительным действием, может стать ценным дополнением к диете, благоприятной для почек. Ее универсальность позволяет употреблять их в различных формах, улучшая как вкус, так и питательную ценность. Если у вас заболевание почек или особые проблемы, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.

Источник