Чем_опасны_фрукты_летом

Чем опасны фрукты летом

Летом фрукты и овощи значительно меняют рацион каждого белоруса. И это, конечно, правильно. Но на прилавках магазинов и рынков появляются фрукты и овощи. | , 06.06.2022

Летом фрукты и овощи значительно меняют рацион каждого белоруса. И это, конечно, правильно. Но на прилавках магазинов и рынков появляются фрукты и овощи, которые не всегда выращены экологическим способом. Для того, чтобы вы понимали риски потребления, мы составили список фруктов и овощей, в которых чаще всего можно встретить пестициды.Для этого мы воспользовались отчётами Экологической рабочей группы, которая провела исследование на выявление наиболее токсичных овощей и фруктов, доступных в рознице по всему миру. Экологическая рабочая группа (EWG) — это международное сообщество из 30 миллионов человек, специалистов, которое работает над защитой нашего здоровья окружающей среды путем изменения отраслевых стандартов.С 1993 года Экологическая рабочая группа уделяет особое внимание устаревшему законодательству, вредной сельскохозяйственной практике и лазейкам в промышленности, которые представляют риск для нашего здоровья и здоровья окружающей среды. В этот раз эксперты и учёные составили «чёртову дюжину» самых токсичных летних продуктов.»Победителем» стала клубника, в которой нашли целых 20 различных химических веществ.Следующие места распределились так:Также представители экологического сообщества выявили и самые безопасные фрукты и овощи, составив список. Туда вошли, по данным EWG, пятнадцать наименее загрязненных овощей и фруктов:При совершении покупок стоит отдавать предпочтение второй группе органических продуктов. Но это не значит, что нужно отказываться и от первой. Так как исследования дают усреднённые значения. Плюс содержание выявленных веществ не превышало санитарные нормы.

Источник

Фрукты, закаливание, солнце: топ-5 летних опасностей для детей

Долгожданное лето — период отпусков, различных развлечений, моря, пляжей, длительных прогулок на улице и, конечно, неограниченного количества свежих фруктов, ягод. Летом, родители стараются дать детям все, чтобы укрепить их здоровье перед зимой, предотвратить различные заболевания, в том числе и инфекционные. По мнению многих родителей, лето — лучший период, чтобы укрепить здоровье детей, ведь даже сама природа и погода способствует этому. Но мало кто задумывается о том, что даже самые полезные фрукты и прогулки на природе могут стать причиной неприятных последствий. Некоторые необдуманные действия могут стать причиной неприятных последствий. MedAboutMe расскажет о том, на что нужно обратить внимание, и чего можно избежать.

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Неограниченные фрукты

Никто не сомневается в пользе фруктов, ягод и овощей — это кладезь витаминов, минералов, полезных и питательных веществ. Если в рационе детей достаточно этих продуктов питания, то родители могут быть уверены в полноценном росте и развитии.

По мнению многих родителей, «кашу маслом не испортишь», и чем больше фруктов в рационе детей, тем лучше. Но это не совсем так. Передозировка витаминов и фруктовых кислот также может быть опасной. Кроме того, нельзя забывать о том, что овощи, фрукты и ягоды — это не единственные продукты, которые должны составлять рацион питания, нельзя забывать про молочные продукты, крупы, мясо, рыбу и др.

Чрезмерное потребление фруктов может стать причиной серьезных последствий. Во-первых, сколько бы фруктов не было съедено детьми, сделать запас витаминов на зиму невозможно. Лучше всего не заставлять детей съесть лишний стакан ягод или фруктов, а правильно его заморозить.

Зимой фрукты более полезны, в условиях отсутствия натуральных источников. Те овощи и фрукты, которые можно купить в любом магазине, несколько обеднены витаминами и минералами.

Во-вторых, овощи, фрукты и ягоды содержат в своем составе большое количество клетчатки, которая полезна для полноценного пищеварения и правильной работы кишечника. Но при ее передозировке может нарушаться пищеварение, вздутие живота, диарея и др.

Опасное солнце для детей

Солнце — полезно для детей, под его лучами в организме вырабатывается витамин D. Но это не говорит о том, что дети должны постоянно находиться на солнце, ведь витаминов много не бывает. Солнце коварно, оно может приносить как пользу, так и вред.

Родители должны понимать, что дети особенные, их кожа более чувствительна к его лучам и быстрее формируются ожоги и многие другие последствия. Во избежание этих последствий, при пребывании на солнце родители должны соблюдать ряд правил:

• дети до года не должны пребывать длительно под прямыми лучами солнца. Для малышей вполне достаточно будет получать рассеянный солнечный свет, в тени;
• дети старшего возраста могут пребывать на солнце под открытыми лучами, но только в безопасное время: до 11 утра и после 4 часов вечера. Особенно тщательно такие рекомендации необходимо соблюдать при пребывании на морских пляжах.

Даже в тени кожу детей нужно защищать при помощи солнцезащитных средств. При их выборе, предпочтение лучше всего отдавать средствам с самой высокой степенью защиты. Родители должны наносить защитные средства на кожу через каждые несколько часов.

У детей лучше всего отказаться от использования масляных средств, которые также могут стать причиной ожогов. При отдыхе на водоемах необходимо использовать средства, которые совместимы с купанием, ведь даже в воде можно обгореть.

У природы нет плохой погоды

Педиатры все в один голос говорят о том, что дети должны как можно больше проводить времени на свежем воздухе и посвящать его активным играм. Это один из самых полезных советов, но при его выполнении необходимо ориентироваться на прогноз погоды.

Жара в полуденном зное далеко не полезна для детей, даже в тени можно получить тепловой удар, который станет причиной серьезных состояний, которые могут угрожать здоровью, и в некоторых случаях даже жизни ребёнка. Поспособствовать этому могут отсутствие ветра, влажный морской климат и нарушение питьевого режима.

Для того чтобы избежать всех последствий, доктора рекомендуют не выходить на улицу в зной и пережидать жару в прохладе. Летом нужно строго соблюдать питьевой режим, пить воду без газа и избегать сладких газировок. На голове ребёнка должна быть панамка из светлых, натуральных тканей.

Купание в водоемах

В определенных условиях даже море может быть опасным, что уж говорить о небольших водоемах со стоячей водой. Лето — это период активного отдыха на пляжах, и практически ни один ребёнок не откажется от купания в любом водоеме. Но некоторые из них могут оказаться опасными.

Родители должны понимать, что любой пресноводный водоем намного опаснее морского. В такой воде любая инфекция размножается и распространяется намного быстрее, хотя и море —не исключение. Чаще всего, различного рода кишечные инфекции распространяются, когда вода прогревается выше 25º С, или когда начинает «цвести».

Педиатры не рекомендуют купаться детям в августе в озерах и прудах, для этого есть даже особый праздник — «Ильин день». Избегать нужно и городских фонтанов, которые так любят дети. В последнее время стали очень популярными «танцующие фонтаны», от которых детей не оттащить и за уши.

Родителям на заметку: закаливание без системы

Закаливание — основа крепкого иммунитета, но это настолько тонкая наука, что даже малейшая ошибка становится причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно летом, родители чаще всего вспоминают о закаливании и начинают обливать малышей, разрешать бегать босиком с утра до вечера.

Для того чтобы закаливание принесло пользу необходимо строго следовать определенным правилам:

• главное правило закаливания — систематический подход, процедуры нужно повторять каждый день, независимо от капризов погоды;
• второе правило закаливания — продолжительность и темпы процедур необходимо увеличивать постепенно;
• дети не должны бояться процедур, испытывать даже малейшие недовольства. Родители могут организовать все закаливающие процедуры в виде игры, немаловажен и личный пример;
• во время процедур нельзя допускать переохлаждения или перегрева.

При отдыхе на морском побережье в качестве закаляющих мероприятий можно и нужно использовать несколько процедур: ныряние, такая процедура помогает научиться задерживать дыхание, что только тренирует легкие. На отдыхе, дети могут «дышать» морем, морской воздух помогает укрепить слизистую оболочку полости носа и поможет в лечении аденоидита и насморка.

Читайте далее

Запоры у малышей: что не стоит делать родителям

У малышей деликатной проблемой становится редкий стул или запор, но помочь решить проблему нужно правильными методами.

19 симптомов приближения менопаузы

Сложности родителей в уходе за новорожденным мальчиком

Нередко родители при рождении мальчика испытывают трудности в уходе за интимной областью, особенно при воспалении.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Первая неделя жизни: что происходит с младенцем за 7 дней?

Все, что нужно знать о новорожденном: сколько он ест, почему плачет и как изменяется за первую неделю.

Как всё успевать с ребёнком на руках: лайфхаки для мам

Не только дела: как выделять время на заботы и отдых с малышом в доме? Секреты тайм-менеджмента активных мам.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Псориаз — что поможет справиться с этой проблемой?

Детская косметика: 17 средств, которые по-настоящему эффективны и безопасны

Эффективное лечение атопического дерматита

5 ошибок в лечении атопического дерматита у детей

Атопический дерматит у детей: симптомы и лечение

Головная боль напряжения — как справиться с этой проблемой?

Жирная кожа: проблемы и пути их решения

15 советов дерматологов для обладательниц жирной кожи

Препараты от акне: что лучше действует на прыщи?

Спрей с азеластином: средство в борьбе с аллергией

Страдаете от сезонной аллергии и никакие средства уже не помогают? Эксперты MedAboutMe подробно рассказывают о новейшем спрее, направленного на лечение аллергии у детей и взрослых

Как понять, что организму не хватает коллагена: признаки дефицита гликопротеина

Антицеллюлитная прессотерапия: давление воздуха против апельсиновой корки

Миома матки: лечение и профилактика

О доброкачественной опухоли миометрия – миоме матке – знают многие женщины. Что представляет собой это заболевание, выяснял портал MedAboutMe.

Аппаратный массаж против отёков: главное о пневмокомпрессионном лимфодренаже

Как Пневмокомпрессионный лимфодренаж воздействует на лимфатическую систему, почему переменная пневмокомпрессия содействует снижению отечности, при каких отеках есть смысл делать аппаратный массаж и как проводить процедуру для достижения стойкого положительного результата? Все ответы в статье MedAboutMe

Аппаратная растяжка против «профессиональных» проблем со спиной

Какие гаджеты и аппараты помогают справиться с проблемами спины и позвоночника: советы и рекомендации от экспертов для домашней растяжки спины

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

Меню ребенка в 8 месяцев

Что можно уже давать ребенку в восемь месяцев, а что пока не рекомендовано: рекомендации экспертов ВОЗ и Союза педиатров России

Вздутие живота после еды

Что чаще всего провоцирует вздутие живота у женщин и как предотвратить проявление метеоризма и дискомфорта

Дисплазия соединительной ткани — чума XXI века. Пути решения и какую роль в этом играет коллаген

Особенности лечебного питания при онкологическом заболевании

Химиотерапия: мифы и реальность

Диагноз «рак» приводит в смятение и вызывает страх перед самой болезнью и методами ее лечения, в частности, перед химиотерапией. Разбираем самые популярные мифы.

Излечение от ВИЧ: шансы растут

ВИЧ-инфекция – смертельный приговор или хроническая болезнь? В последние годы активно разрабатываются новые эффективные методы лечения ВИЧ-инфекции.

Источник