Куриное филе с овощами в духовке — 223 домашних вкусных рецепта
Источник
Куриная грудка с овощами на сковороде — 81 домашний вкусный рецепт
Источник
Курица с овощами — 2301 домашний вкусный рецепт приготовления
Сочетание сочного белого мяса и овощей – идеальный пример рациона здорового питания. Употреблять их одновременно рекомендует диетологи со всего мира. Аппетитная курочка на подушке из тушеного картофеля, моркови, капусты, кабачков или баклажанов – блюдо ресторанного уровня. Читай дальше.
- Салаты
- Супы первые блюда
- Запеканки
- Выпечка
- Вторые блюда
- Курица с морковью
- Курица с помидорами
- Курица с огурцами
- Курица с луком
- Курица с баклажанами
- Курица с перцем болгарским
- В духовке
- Классические рецепты
- На сковороде
- Фаршированные рецепты
- В мультиварке
- В казане
- Праздничный стол
- На ужин
- Рецепты для детей
- На завтрак
- Курица с брокколи
Курица с овощами
Его можно готовить независимо от сезона. Проявив немного фантазии и кулинарного креатива можно легко удивить членов семьи и гостей дома оригинальным и невероятно вкусным угощением. Рецепты курицы с овощами позволяют разгуляться таланту кулинара. Они просты и полезны, подаются к завтраку, обеду и ужины, станут уместным кушаньем для застолья. Куриные грудки, ножки, крылышки тушеные в ароматном соку, выделяемом овощами, обладают насыщенным вкусом, нежной текстурой.
Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:
| Продукт | Калорий ккал в 100г | Белки г в 100г | Жиры г в 100г | Углеводы г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0 | 10.4 |
| Морковь | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Картошка | 80 | 2 | 0.4 | 18.1 |
| Курица | 238 | 18.2 | 18.4 | 0 |
Овощные компоненты готовят прямо с мясом курицы или доводят до готовности отдельно, и делают красивую и аппетитную подушку из продуктов растительного происхождения. Поджаристая или приготовленная в духовом шкафу курочка с овощным гарниром станет коронным блюдом хозяйки. Довести до совершенного вкуса кушанье помогут пряности, травы и специи: красный и черный перец, сушеный укроп, паприка, лавровый лист, веточки розмарина и тимьяна, чабрец, базилик.
Источник